校園拓展訓練心得體會（精選30篇）
校園拓展訓練心得體會 篇1
拓展訓練做爲人力資源培訓的一箇方面讓我收益很多，我們明白拓展訓練做爲體驗式培訓的一種，在今日已被衆多公司的人力資源部當做提高組織凝聚力，加強團隊內部溝通，提升團隊協作精神的有效培訓方式引入到各自的組織團隊建設和企業文化創立活動中。
一、幫忙我成長
提高了我的自信心，意志本事。在拓展的真人CS中，對於女孩而言，拿着從來沒有玩弄槍，在極其不熟悉的，惡劣的訓練場地中，我們努力按照教練宣佈的遊戲規則進行。第一局結束，10號，戰績3戰損2。自信心大增。所以在接下來的第二局，在已經被樹枝傷到的情景下，我的戰績繼續增加。意志力得到了鍛鍊。
二、拓展項目中培養合作意識
改善自我人際關係。在拓展訓練—穿電網項目中，有80%的時間都是處在團隊內部的相互交流和溝通中。經過大家共同的努力，我們在指定的時間裏成功穿越。也經過這次的拓展，我和交大網絡校區的教師們更加的熟悉。因爲我們以往是“CS戰隊”的戰友們。
在整個訓練期間，我們每一個人都會得到團隊其它成員的幫忙和支持，同時，爲了解決某一問題，甚至完成一箇合作項目，我們每個人都必須就自我的看法、觀點、思想去和其他團隊成員分享，討論，甚至相互質證，這是一箇最易產生思想火花的時刻。在那裏，每個人的性格優勢，本事優勢，都得到極大的發揮；同時，拓展項目中，我們的領導們也特意設置有培養團隊內部溝通、合作，以期到達改善和提高我們兩個校區的人際關係的項目.在體驗的過程中，團隊成員中相互關心，幫忙的行爲展現也會極大地改善我們兩個校區之間的人際。
那在訓練的過程中，也會有一些不和諧的情景的出現，那也因爲這些不和諧現象的發生，也付出了“沉重的代價”那值得我們思考的是，這些不和諧情景的出現是什麼原因。拓展訓練中，幾乎每一項都有過洗牌的過程。可是在咱們的現實生活中，任何事情都是沒有洗牌的機會啊。我們既然是一箇團隊，那就讓我們經過共同努力把“代價”降低到最少，讓我們的利益變成最大。
校園拓展訓練心得體會 篇2
光，能夠給人以溫暖，能夠爲人指明方向！可是現在，我感覺不到光的溫暖，更加沒有前進的方向。剩下的能是什麼呢，我自己也說不清楚，內心中模糊一片，眼前更是漆黑一片。
夜，早已來臨了，濃黑的夜空僅有墨汁般的顏色，看不見月亮，更沒有丁點的星光，就連平常在晚上爲野外的路人予以指點的北極星也好像疲憊不堪地躲了起來，不再充當希望的嚮導了。
我，眼前黑乎乎的，不知處在何方。腳底觸到的不是木樁就是草地，整個身子都是有股向後傾斜的感覺——那是在上坡，路很陡。我心裏很明白：今晚的目標就是要到達這座山上的某個亭子。究竟這個亭子在哪，我不清楚；還有多遠的路程，我無從得知；自己的體力足夠到達山頂嗎，膝蓋、手背的傷口所傳來的陣陣痛意更是讓我不敢想象。人總有軟弱的時候，而現在的我，就正好處於這個狀態，放棄的念頭剎時充斥着我的腦海。
如果此時此刻真的只有我自己一箇人的話，我很有可能馬上就會崩潰。不過，我真的很幸運，在這黑暗的世界中，還有19位隊友在陪伴着我。相信他們和我一樣，對眼前這片前所未有的黑暗世界感覺無奈！“有關愛就有勇氣和希望”，這話確實挺有道理。我很想放棄，真的真的很想，可是我不得不頂住，咬緊牙關步步上行。因爲，在我前方，一隻光滑而柔嫩的巧手在緊緊地牽着我的右手，這是一隻不願意放棄我的手，溫暖溫暖的，一直暖入心房，甜在心底。雖然她不是我所期待的“她”，但的確，那種感覺真的很好，很溫馨。有了她的引路，即使眼前漆黑一團又有何懼。也許這就是關愛的力量，一股無形卻又巨大的感染力，促使我不斷的前行——我不願落隊，更不願辜負別人的好意！唉，人就是這樣矛盾的情感尤物。
其實，我能夠並願意支撐下去還有別的理由，坦白地說，那也許是一種責任感。我並非走在最末，我的左手同樣牽着另一箇隊友。我猜，她處境也不會比我好，她也是身處黑暗，沒有方向、沒有目標。她需要引路的人，需要溫情去填補她內心的，並未流露的無助和恐懼。也許她會比我更堅強，但我不會從這個角度想——如果知道她真的比我還堅強的話，我堅持下去的意志會大打折扣。正因爲認定她也是軟弱的，使我鼓起勇氣，給予她幫助，牽着她一步步地走向終點。我有義務這樣做，任何一位隊員都絕無理由拋棄他的隊友，我很期盼我的手也能爲她帶來溫暖和希望，並能使這種團結、互助、關愛可以通過一隻只緊握的手傳遞下去，讓大家的心牢牢地連在一起。
夜，還是那樣的黑，但是已經不再可怕了，集體的火花已經亮起來了，引導着大家順順利利到達了終點。
疲憊的我現在正躺在柔軟而舒適的牀上，隔壁牀上的梁良早已鼾聲震天。窗外投入一絲橘紅色的路燈光，是多麼的平和。我的眼睛裏也是帶着紅 絲——我失眠了！相信這不算是神經過敏，肯定有人和我一樣睡不着，一樣回味着剛纔走過的那一段不平常的山路即使是睡着，也是在周公的陪伴下，靜靜地在回憶。
校園拓展訓練心得體會 篇3
走進中大感覺到青春陽光時代又回來了，哈哈永遠二十歲。
十一月五日舉行完了二十三班開學典禮，在班主任的帶領下五十多名同學們滿腔熱情地邁進歷奇山莊拓展訓練基地。迎接我們的是青春陽光，幽默帥氣及嚴厲的教官。同學們穿上了闊別已久迷彩服個個英姿颯爽，組成了既有特色的社會主義軍官編隊。在教官的帶領下一組輕鬆、熱情、歡快舞蹈結束後，軍官編隊分組成了四組中隊，隊名分別是“飛龍隊”“戰狼隊”“雄鷹隊”“天龍隊”。各個隊唱響了軍歌嘹亮的隊歌，各隊軍官精神奮發，拉開了拓展訓練項目的序幕：第一項：提水（是否有更動聽的名字，好像我忘了）；第二項：雙人高空走鋼絲繩；第三項：同舟共進；第四項：感恩的心；第五項：七巧板；第六項：畢業牆。
通過這幾項訓練，過去的我只知道可以去做能夠做到的，現在的我才知道有了團隊就有了堅強，我還可以去做很多想都想不到的事情；過去的我只知道團隊需要自己去奉獻，現在的我知道了自己是多麼的需要團隊的支持與鼓勵；過去的我只想要得到團隊的信任，現在的我才知道信任團隊更重要。一箇人無論做什麼事，往往能力不是決定因素，更重要的是你具不具有強烈的成功願望，有沒有鍥而不捨的意志，有沒有勇往直前的勇氣，有沒有與你共同拼搏的戰友。由此，拓展到一箇組織，整個社會，它不僅需要優秀的人才，更需要這些人才的優勢互補、密切合作，只有這樣才能走向成功，才能達到1+1＞2的結果。
通過訓練，我的體會如下：
1、要加強企業文化建設，增強企業的向心力和凝聚力。人心齊泰山移，團結就是力量。
2、無論幹什麼事都要有明確的目標。沒有明確的目標，就沒有明確的方向，不僅會浪費時間，更會一事無成。
3、關鍵時刻，要沉着冷靜，要用積極的態度去面對工作，面對人生，不斷征服它。
4、要上下溝通，拓展溝通渠道，確保信息暢通，使整個活動始終處於有效的控制狀態，以做出正確的判斷和決策，否則就會貽誤戰機。
5、態度決定一切。態度決定性格，性格決定行動，行動決定習慣，習慣最終決定一切。當我們面臨困難和壓力的時候，我們最大的敵人不是前方的艱難險阻，而是我們自己，我們最難戰勝的敵人就是我們自己。所以我們在做任何事情時，都要保持積極、樂觀的態度和勇往直前的鬥志。
6.可憐天下父母心，人人都要有一棵感恩的心，嗨！是該常回家看看了。
校園拓展訓練心得體會 篇4
這次拓展訓練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也十分豐富，總結起來，有以下幾點：
1、分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之後，各司其職，有利於明確職責，發揮個體的主觀能動性，使其既明白自己就應做什麼，又思考怎樣做好。在做羣衆拓展項目時，每個人開始尚能聽着隊長安排，僅說些意見，時間稍長，便按耐不住，跳將出來，指揮一下，影響了其他同志才智的發揮，也造成了局面的混亂。
2、應學會遇到問題換位思考。在工作中，不要爲表面的現象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，透過分析、決定，充分瞭解它的本質，透過組織、協調到達目標，透過溝通交流，才能建立多贏的局面。
3、從失敗中我們也得到教訓和啓示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協調，構成力量的整合才能完成共同的任務。
4、是要學會相互配合。在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協調，構成力量的整合才能完成共同的任務。
5、是要因村適用。要看到差異，容納差異，協調差異，利用差異，在差異中取長補短，在差異中塑造一箇完美的羣衆、完美的團隊。
6、是要以大局爲重。我們的羣衆是臨時組織起來的，每個人都有不同的性格特點、生活習慣、喜好、長處和短處，這些習慣，有些對團隊有利，有些對團隊有害。在實際工作中要正確區分個人和團隊的利益，不能把生活中的不良習慣帶到工作中來，要用心、快速的轉換自己的主角和心態，準確定位，服從安排。
校園拓展訓練心得體會 篇5
我們相信學生通過體驗式拓展課程可以建立自信、勇氣、創造力與學習尊重自然與生命。
一、學生素質拓展活動內容架構：
從活動過程中，讓學生從實踐中學習培養積極的人生觀，從活動中展現出領導、自我管理及團體互助合作與人相處及互動。並讓學生離開家庭獨立生活，學習自己面對環境改變及挑戰，學習感受自然的呼吸、觸摸生命的感覺，而學習的步驟如下：
1.參與：運用攀巖、溯溪、獨木舟、定向運動、團隊互動等活動讓學生參與面對各種挑戰及困難的過程
2.整合：在專業老師的引導下，學生們透過團隊討論、凝聚共識、凝定計劃、互助合作接受挑戰。
3.反思：在專業老師的引導，讓學生從活動中分享體驗，或用語言、文字、圖畫、物品來表達述說感受
二、學生素質拓展五大教學課程：
(1)自我探索課程
成長體驗營 如果學生學習就像在玩遊戲一樣有趣、刺激，有收穫與感覺，讓學生和團體一起學習共同突破成長，是的這就是我們的教學方式：現學，現用-要就馬上改變課程運用團隊建立的經驗和理論，與自我成長活動及方法，根據學生不同狀況和團隊相處的情形，利用體驗活動，如室內或戶外活動及設備(鋼索、高牆、攀巖、垂降、空中獨木橋、無具野炊、溯溪活動等)讓學生在活動中學習、成長與突破。
(2)探險體驗課程
獨木舟：藉由一種最安靜、原始、挑戰的交通工具親近自然。
攀巖：”攀巖是一種既刺激又迷人的運動，唯有執着與自信，才能在這活動中不斷自我挑戰與學習。”攀巖感覺是一種危險運動，但確可以讓學生增竟體適能能力，並增進感覺統合，又可以琣養勇氣、毅力、自信與判斷能力。攀巖也是一種團隊活動，必須互助合作，相互幫助及鼓勵才能達成。
攀樹 攀樹原先是由美國科學家瑪格麗特 羅曼爲研究樹冠生態而發展的研究技術，而攀樹和攀巖之間有一些技術及裝備是相同，樹帶給學生是一種自我超越、探險、新奇、登高望遠的感覺。
定向運動：定向越野它的定義是：利用地圖與指北針穿越一箇未知的地區，在歐洲北部廣闊的土地上覆蓋着一望無際的森林，其中還散佈着 無數的湖泊，城鎮，村莊稀疏散落，人們主要利用那些隱現在林中湖畔的小徑往來，在這種地理環境中生活的人，理所當然的比地球 上其它地區的人更需要精確辨別方向的技能，否則想要穿越那片 林海將是十分危險而困難的事，而讓學生在活動過程中學習面對問題及解決問題的能力，也學習戶外基本技能。
(3)親子互動課程
親子互動成長驗營 平常生活中不知如何跟學生相互溝通，瞭解學生想法及傳達自己的看法，是你目前的感受嗎!
當你想要告訴學生我們想法時又得不到認同及正面的響應，往往因此暫停溝通甚至彼此仇視，這是你所要的嗎!活動是採取體驗方式，感受我們平常與學生是如何溝通，有溝但卻沒通，是否只是單方的要求而常常忽略學生的想法。課程是，讓家庭成員實際體驗家中現況如何?學習彼此合作達成共識，及那裏需加強?建立良好互動模式與增近家庭合作，讓父母及學生學習溝通、相處及相互信任的方式及技巧。
(4)童子軍訓練課程
童子軍教育是一種生活教育
童子軍教育是補充學校和家庭的不足。童子軍教育是以發展自我的智識，冒險的精神，以及好奇的心去發現新事務。童軍教育是去發現教室以外的世界，提倡可以學習的技術，和傳送智識給別人。
童子軍教育是好玩的，但具有教育的目的
童子軍教育是經由團隊合作的方式， 並以趣味來引發學生的興趣，幫助學生髮展身體、智識、羣性和精神的目的。做中學、學中做，和別人一起實際操作，以小隊制度發展領導能力、團體技能和個人責任。
童子軍活動是與大自然接近的， 從大自然特有的簡易性、創造性和發現性的豐富學習環境，提供青少年冒險和挑戰的機會，進而引發學生在學校無法發現的特質。
主要項目有：露營生活、工程繩結、小隊餐桌、羅馬戰車、懸空旗杆、指北針定位、野戰實弱演習、桂河大橋、飛奪盧定橋、爬掛大繩網、馬術運動
(5)合作思考訓練課程
關於這個課程，從其課程標題本身就可以略知梗概，這是一門課關乎「團體運作+合作思考+競賽模式」。
合作思考訓練課程其中所揭櫫的「十大能力」如下：
1.瞭解自我與發展潛能
2.欣賞、表現與創新
3.生涯規劃與終身學習
4.表達、溝通與分享
5 尊重、關懷與團隊合作
6.文化學習與國際瞭解
7.規劃、組織與實踐
8.運用科技與信息
9.主動探索與研究
10.獨立思考與解決問題
這門課的設計精神是希望學生能透過團體合作(小組)共同解決難關，並且讓學生在解決問題的過程，是主動思考如何完成目標，並非老師給步驟，一步一步依序操作;而採「競賽模式」，除了用「好玩」來引發學生學習動機外，更重要的是在這過程讓學生有成功或失敗的體驗，親自參與過才能夠有所體驗感受，並試着引導他們說出自己的想法，讓別人(組)瞭解你的思考途徑與感受。
校園拓展訓練心得體會 篇6
體驗式拓展訓練是一箇充滿競爭、合作、挑戰與刺激的代名詞，曾多少次聽參加過的人描述過拓展的感受與認知，我也曾蠢蠢欲動，想親自嘗試，親自領悟是否猶如傳聞中的神奇功效。20xx年6月23日，公司給予了我們這個培養團隊精神與挑戰自我的機會，使我深切體會到了其中的大道理，挑戰了自己的勇氣與信心。20xx年6月23日早晨6點，我們一行15人驅車奔赴300公里以外的山清水秀、風景秀麗的“人衆人杭州青山湖訓練基地”，10：30我們到達了基地，緊接着在教練的帶領下選隊長，起隊名，作隊徽，寫隊歌、隊訓。經過半個小時的醞釀，充滿活力的“海神隊”誕生了，隊歌則是“向前！向前！向前！我們的隊伍像太陽！齊心協力！永往直前！”，隊訓“齊心協力！永往直前！也！”喊起來更是震耳欲聾、起勢如弘。想到要進行五個項目的訓練我們每個人都表現得異常活躍和興奮。
首先我們進行了“背摔”訓練，在這項活動中，每位隊友都要負起在團隊中的一份責任，全力保護好隊友。在隊友做好配合動作的時候，所做背摔的隊友大喊一聲：準備好了嗎？隊友回答：準備好了！當聽到這堅定的聲音時，心中有一股暖流穿過，因爲有隊友做堅強的後盾，還有什麼好害怕的，倒吧，感覺背往後倒的剎那，重心失去，但有隊友結實的臂膀，那一刻感覺我們的團隊真棒。
接下來是“空中斷橋”，要求在8米高的木板從這一邊跳到另一邊，然後再跳回來，其間距由教練調節。我爬上去後，在斷橋上停留了很長時間，此間雙腿直打顫，最後終於鼓足勇氣跳了過去，回到地面時臉色蒼白，但畢竟我成功的完成了這個動作。在這個過程中我曾經想退卻，到達木板時恐懼想不做了，但是在隊友的鼓勵下我成功地完成了。想想生活中，有些事情，看起來容易，坐起來卻很難，但只要勇敢地跨出了第一步，困難也不是這麼難的，超越只是一步之遙。因此，我想我在實際工作中也是如此，面臨艱鉅的`任務或困難時，只要堅定信心，積極努力，付諸於行動，就沒有戰勝不了的困難，沒有完不成的工作和任務。
還有在培訓第二天的“孤島求生”，這個項目我認爲是考驗一箇團隊在接到任務後高、中、基層員工的相互配合與溝通，這就需要有統一的指揮，避免團隊出現混亂。從活動中我能夠看出，有了競爭機制，爲了完成任務，取得勝利，就必須合作，必須建立團隊，一箇有競爭力的團隊，要有完善的組織體系，要領導有力、部門分工明確，彼此信任、有共同的理想和包容的態度，這樣，目標、任務就能夠完成得又快又好，在我們的現實生活和工作中，也應該是這樣。
短暫的一天半拓展訓練結束了，我覺得在這次拓展訓練中我的心胸更開闊了，由原來內心的擔心、恐懼到無所畏懼，經歷了心理與生理的考驗，真正實現了認識自我，挑戰自我，超越自我的目標，更熔鍊了我們堅強、團結的“海神隊”。我要把拓展訓練中得到的啓發真正運用到工作中去，充分發揮集體的智慧和個人的潛能，在體驗中學習，在學習中不斷提高自己的能力。
校園拓展訓練心得體會 篇7
首先，非常感謝院裏領導給我們提供這樣寶貴的機會，使我們能在項目訓練過程中認識這麼多的同事，同時，也結實了這麼多的朋友，我想這次培訓活動在我們每個人的心中都留下了深刻的印象，也收穫了許多寶貴的東西。
信任和承諾。在“信任背摔”這個項目中，團隊同伴之間的承諾、信任是一種寶貴的資源，同時，也是我們勇氣和力量的源泉。當我們說出“我們準備好了”，即是我們說出了自己的承諾，同時也是讓隊友放心我們能夠穩穩的接住他。當然，這也體現了我們彼此之間的信任。在工作中，我們同樣需要這種信任，我們集體的溫暖和團隊的力量都會在信任中得到解釋和感受。
團結和堅持。有很多事靠個人的’力量根本無法完成，必須依靠集體的力量協同配合，這也是我們組建團隊的意義和價值。“死亡電網”這個訓練項目中，看到大小不一的電網格子，我們最開始都以爲根本穿越不過去，但是，最終我們通過“抱、抬、託、舉”等各種方式，大大緊緊的團結在一起。正如我們的唐院長所說的那樣，“在我們認爲堅持不下去的時候，再堅持一下”，最終，我們全體隊員都成功的穿越了電網。一箇人的成功並不能代表整個團隊的成功，只有團隊成員羣策羣力，鼎力相助，才能最終完成團隊的目標。
親情和友情。每個訓練項目都會遇到各種各樣的困難，面對“不可能”完成的任務，我們並沒有選擇放棄和退縮，而是每一次我們都齊心協力的團結合作，每一次成功之後的熱情相擁，每一次完成項目的坦誠分享，都會讓彼此之間多一份瞭解、多一份親切，我們彼此是朋友、是親人！
讓我們都用心的去體會培訓的核心精神，並不斷提升和強化個人心理素質，更深刻地去體驗個人與團體，以及我們彼此之間脣齒相依的關係，從而激發出更高昂的工作熱情和拼搏創新的動力，讓我們的團隊更富凝聚力和戰鬥力。
有個小小的建議：不知道我們以後還會不會有這種培訓機會，真心希望以後還能多有這樣的機會，和大家一起團結協作，克服各種困難！謝謝！
校園拓展訓練心得體會 篇8
短短的4天軍訓很快就過去了，我感受到身心好像得到完全洗禮。從站軍姿、行進立定、向左轉、向右轉、步伐變換等這些具體訓練項目和教官在耳邊的諄諄教導，讓我們懂得了很多。給予我很多啓示：它不僅要求我們擁有鐵的紀律，還要求我們有良好的精神面貌，更要求我們擁有團隊作戰的意識。還讓我們更加體會着爲一名員工要時刻要求自己，全神貫注集中力量與一身，隨時接受上級下達的命令，以軍人的姿態去面對一切。
軍訓場上即嚴肅又艱苦，它既考驗你的堅韌力，也考驗你的團隊合作精神。通過這次軍訓大家都開始變得熟悉，今後可以很快融入這個集體並更有效的去工作。對於車間操工的意義就更大了：一方面，使企業對我們的管理更有效的在工作中更服從命令;另一方面，對於我們內在的素質也得到很大的提升。而對於我自己，通過這次軍訓我和員工們有了更好的瞭解，也強化了我的紀律性和執行力，爲我成爲一名合格的員工奠定了良好的基礎。
這次軍訓是我人生的第二次軍訓，也是意義重大的一次，我將永不會忘記這次軍訓給我帶來的意義，我會在這次軍訓精神的鼓舞下，走好自己腳下的每一步，做好人生中的每一箇細節，實現自己所追求的人生價值。
最後會操演練結束，總經理的講話更讓我們瞭解了，我們應如何去面對生活和工作，如何去用智慧去工作，用智慧去爲公司去貢獻自己的力量。讓我們一起伴隨公司向前更上一層樓。
校園拓展訓練心得體會 篇9
首先感謝公司提供的這次拓展訓練的機會，通過這兩天一夜的拓展訓練，我深深的體會到了一箇團隊的重要性，團隊之間要互幫互助，一箇人的力量再大，它也是有限度的。但是一箇團隊要是團結起來，心往一處使，扭成一股繩，就沒有什麼困難是克服不了的。
在一箇個的活動中，我們從不會到會，從一次又一次的失敗中，我們一次次的不放棄，不灰心，到我們最後取得一次次的成功。最後一次的活動一線生機，我們失敗了無數次，大家的胳膊都累的抬不起來，臉上全是汗水，大家咬緊牙關一次次的加油，一次次的鼓勵，在最後的時刻我們勝利了，在那一刻看到的是大家臉上的笑容，聽到的是大家的歡呼聲，我們成功了，我們勝利了！
團隊的團結是多麼的重要，團結就是力量。
校園拓展訓練心得體會 篇10
公司爲了使我們的團隊工作中更團結、更堅強、更具有競爭力,能夠更好地適應無限變化的市場環境,特地在九龍潭拓展訓練基地組織了此次訓練，通過此次訓練,我們深深理解到要想成功必須要付出怎樣的努力方可站在至高點上,那勝利的喜悅是無數次的跌倒與反省凝聚而成的。在高強度的訓練中,汗水、痛苦與歡笑交織在一起,使我們都極爲深刻的體驗到一箇團隊是要經過千百萬次的錘鍊纔會變的堅不可摧。這次活動給我帶來的感受頗深:
當我們每個隊員站在約1.5米的高臺上時心情都非常忐忑不安,因爲我們是在拿自己做賭注,如果摔倒或者有其他的什麼意外,就表現出團隊的協作能力不好,也就是我們的團隊是否具有團隊精神,通過此 次活動,我們每個人都陷入了深深的思考,那就是:什麼樣的團隊纔可以取勝?協作高效誠，這些平時說了無數遍的道理在每個人的腦海裏都留下了不可磨滅的深刻印象。
面對4.5米高的求生牆，任憑你的能力再強,你也不可能一箇人徒手攀上4.5米高的牆但是集體的力量卻很大，在教練的一聲命令下，團隊中所有人的共同努力,團結合作,甘當人梯,我們25人終於越過了這個求生牆。這個原本以爲根本做不到的事情，在集體的努力下，竟然完成了，可見集體的力量之大。試想如果我們每個員工在工作中都能象在這項活動中那麼配合默契,那麼互相照應彼此,那麼還有什麼困難我們克服不了?我想一切困難在我們每一箇面前都會迎刃而解。
每個人從出生以來無時無刻不是在團隊中成長，上學是，工作也是。通過這次野外團隊拓展訓練活動，讓我對團隊的意識和個人在團隊中的作用感悟至深。
一箇優秀的團隊必須有明確的目標。只有設定明確的目標才能使一箇團隊產生共同的行動方向和行動力，這一點無論是個人或團隊在工作中必須要確立的。
一箇完美的團隊都會以團結爲核心思想。在面對各種困難和挑戰時，團隊的凝聚力、相互關心、激勵、包容、建議無形中使團隊更加團結。
一箇成功的團隊必須要有素質過硬的決策者，決策者代表了團隊的方向與大局。決策者需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團隊意識。面對目標團隊每個成員都會產生自己的方案，這就需要一箇領導出來，對大家的方案做決策，以確認最好的解決方案。如若不然，大家在爭吵中浪費時間，在各自爲政中浪費精力，到最後，可能團隊目標沒有完成，還是亂成一團。
計劃性是一箇團隊取得成功不可忽視因素。比如在過電網遊戲中，誰先過，誰後過，哪個隊友最後過的問題，如何過的問題都必須在事先有一箇整體的構思，只有這樣纔會起到事半功倍的效果;相反，很有可能做無用工，浪費時間，重複工作，事倍功半。我們在工作中也是如此，行動之前必須先制定計劃，以避免工作的隨意性，影響工作的效率。作爲團隊的一員，我們首先必須有責任心, 明確每個人的責任，明確領導者的責任，明確整個團隊的責任。每個人都擁有了強烈的責任心纔會將團隊或公司的工作作爲自己成長的一部分去用心對待;第二我們必須有上進心，無論是專業技能的提高或者是各種知識的吸取，通過大量的學習去保持積極的上進心才能使團隊一直保持前進的動力;第三必須有感恩的心，實現一箇目標不能只靠自己，而是學會互相取長補短，互相幫助，一定要擁有一顆感恩的心。感謝幫助過你的人，感謝你有能力去幫助別人。
在現實社會中，在工作中，我們在提倡個性張揚的同時更多強調的應該是團結與合作，不管是部門內部，還是部門之間，只有精誠團結，每一個人把自己的全部身心交給自己的團隊，纔會創造1+1>2的可能，我們的工作纔會一步步躍上更新的臺階。
拓展訓練結束了，但留在心裏的震撼卻是永恆的。訓練的時間雖短，收穫卻很大。回顧在訓練中受的挑戰和磨練，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。
通過訓練，過去的我只知道可以去做能夠做到的，現在的我才知道有了團隊就有了堅強，我還可以去做很多想都想不到的事情;過去的我只知道團隊需要自己去奉獻，現在的我知道了自己是多麼的需要團隊的支持與鼓勵;過去的我只想要得到團隊的信任，現在的我才知道信任團隊更重要。一箇人無論做什麼事，往往能力不是決定因素，更重要的是你具不具有強烈的成功願望，有沒有鍥而不捨的意志，有沒有勇往直前的勇氣，有沒有與你共同拼搏的戰友。由此，拓展到一箇組織，整個社會，它不僅需要優秀的人才，更需要這些人才的優勢互補、密切合作，只有這樣才能走向成功，才能達到1+1大於2的結果。
校園拓展訓練心得體會 篇11
人生猶如登山，開始精力充沛，卻很少有人知道悠着點，因此快步急馳，用不了多久便筋疲力盡，面對漫漫山路只能望山興嘆，再也無力到達頂峯觀賞無限風光。
我們少年時的意氣風發，激情滿懷，不知天高地厚，是不是很像開始登山的人?由於瘋狂地浪費資源，大多數到了人生的半途就病倒或夭折了。
人生猶如登山，只有盤旋借勢而上，雖然迂迴了一下，也是值得的。這樣不但可以領略到更多風景，還能輕鬆地到達顛峯。因爲兩點之間未必直線最佳，有時候迂迴曲折反而更快。若是一味筆直地向上攀登，那陡峭的山間會把你累得上氣不接下氣，很難到達頂峯。
我們年輕時，根本不知道生活還需要借鑑昨天，活在今天，憧憬明天，纔會輕鬆瀟灑，而是直來直去，不善借勢，便處處受阻，很難實現自己的理想。
其實人生的無限風光全在生命的最後時光，那時我們已經歷了人間的酸甜苦辣;領略了曲折迂迴的道理;看破了紅塵名利的角逐;感悟了生老病死的必然規律，所以能站在頂端領略人生的真諦。
悠着點，順勢點的人才能到達生命的頂峯。
正確的登山方法是：“上山要躬，下山要挺”。上山躬，身體重力前移，減輕了腳上的重力，藉着前傾重力的慣性上山十分省力;下山要挺，身體重力後移，減輕了腳上的重力，並能防止摔跤滾下山去。
這猶如人生，要往高處走，就得像上山樣那謙恭地對待別人，才能藉助他人的擁護，輕鬆地登上頂峯;而遇到逆境，就得像下山一樣挺起腰板，直面挑戰，纔不至於趴下而順利度過難關。如果在逆境面前萎縮不前，不但過不了難關，反而會一蹶不振。
校園拓展訓練心得體會 篇12
9月7日，廣州團委組織30多名志願者來到笑翻天拓展基地，舉辦志願者戶外拓展培訓活動。志願者通過分組競賽，考驗了團體協作和組織應對能力，有效加強整體協作意識，增進友誼，促進志願者隊伍凝聚力發展，從一項項互動活動中，團結、緊張、嚴肅、喜悅各種情感交錯、有喜悅分享、有失誤擔當，這就是團隊的力量。
6米高空跨過斷橋，如果沒有團隊的鼓勵，真心不敢。看得見的高度使大家不敢邁步，因爲怕摔得太慘，可是沒有意義的人生不會因爲長度的增加而變得有意義。此次拓展所有的東西都敢去嘗試，離開地面時從緊張變的踏實，從大聲叫變成欣賞美景，從膽怯不敢變成主動去。高空斷橋能更好地鍛鍊參與者的環境適應能力、心理承受能力等各個方面的能力，也能緩解參與者的生活、工作壓力，來一次身心的完全釋放。
生死電網，每個人必須從電網裏傳過去並卻不能碰到電網。看着一箇個狹小的空間，每人都大呼不可能完成;而結果是一起努力把一箇個隊友抬了過去。“思路決定出路，做什麼事情之前，千萬不能急於完成，研究好思路、方法才能最終完成任務。”隊員在結束“生死電網”項目時這樣感慨。這句話，笑翻天樂園拓展教練之前給隊員強調過，所以，急於求成而不經大腦就不會成功，要成功，就必須有思想，有思想決定有出路!該拓展項目考驗隊友們的組織能力、團隊精神以及默契。發言環節，讓在場的每一位特勤人兒爲之動容。
畢業牆，匯聚了無窮的團隊力量。在任總的指揮下，下面搭建人梯，他們一次次用他們的膝蓋和肩膀將夥伴了送上畢業牆，上面的人一次次用他們強有力的臂膀把小夥伴們拉上了畢業牆。“梯”和“手”的結合是扶持、援助、關愛的化身，共同凝聚爲團隊的歸屬感!最後所有人都哭了，合作、信任、鼓勵、感恩、責任、團結都是一路走來所看到和學到的東西。
拓展訓練結束了，我和我的小夥伴們都驚呆了，肆無忌憚的青春永遠鐫刻在人生軌跡裏，這就是激揚青春，熔鍊團隊。
校園拓展訓練心得體會 篇13
團隊拓展訓練心得
上週末我有幸參加了爲期兩天的團隊拓展培訓――一場智慧與體能的培訓。聽到過的你會忘記，看到過的你會漸漸淡忘，只有親身體驗過的纔會銘記在心，兩天的訓練不長，但很有好處。
衆志成城這個項目使我體會到一切皆有可能。記得最開始體驗這個項目的時候我們用時接近7秒，當我們完成了5秒的目標之後，教練問我們下一個目標是多少，我們的意見出現了分歧，有人說3秒有人說4秒。當時我支持的是4秒，覺得3秒鐘不可能、想都不敢想。可在我們一次次失敗之後，最後用行動證明了我們的實力2秒多鍾，大家不自禁的拍起手來，這個成績是當時我們都無法想象的，被認爲不可能的事情我們透過努力與協作卻做到了。
教練說的很對：如果你心中想到失敗，你就失敗，如果你沒有必勝的信心，就無任何成就可言。如果把目標定的過低，觸手可及，那團隊還有何動力，有何發展可言。只想在山腰看風景的人永遠也體會不到登上山頂後心胸的開闊。
當我站在1。6米的高臺上做好準備之後，教練向下方問：“下方的夥伴，你們準備好了嗎?”對於臺下的夥伴們，聽到這句話，會不自覺的再次確認與同伴搭成的人牆是否堅固，聳聳肩，搭搭腿，然後驕傲喊出：“準備好了，請相信我們必須支持你!”教練教我們的時候我還覺得可笑，覺得怎樣連這樣的場合都這麼形式化。可當我站在高臺上的時候才明白，這樣的回答是必要的，這是向臺上的夥伴交付的信任，對我們這個團隊的信任，讓他放心的將自我的安全交給大家。我連最後的一點疑慮都打消了，毫不遲疑的筆直倒下，穩穩的被接住，安全的落地。
這個項目叫做信任背摔，名副其實。這是同事之間的一種信任，這種信任來不得半點虛假，甚至一點點的心存疑慮都會下意識的由動作表現出來，結果就是給保護你的人、信任你的人造成更重的負擔甚至是嚴重傷害。由心而生的纔是真正的信任，只有相互信任才能將團隊每個成員的潛力發揮到極致，才能到達最完美的效果。
“畢業牆”是我們所有參訓隊員要共同完成的最後一項挑戰，20分鐘時光，4。2米的光滑牆壁，教練只給予我們了三個道具：求生的勇氣、隊友的肩膀和團隊的協作精神。對我們來說這是一箇很艱鉅的挑戰。
隨着教練一聲令下，大家利用簡短的時光制定好策略之後，大家都毫無怨言主動去做人梯，看到的是一箇個有力的肩膀、信任的眼神、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅色臉龐上的汗水，每個人都在藉助身邊人的力量向上爬，羣體中的人都是互動的，幫忙他人也是在幫忙自我。最終，我們順利地提前完成了任務，在那裏請允許我向這些隊友們表示最誠摯的敬意。
領導力的作用至關重要，團隊的力量更不能忽視，它能夠起到1+1>2的效果。回過頭來再看這面牆，人生中有多少次我們就在這樣的高牆面前膽怯，多少機遇就在我們躊躇猶豫的瞬間被我們錯過了、放下了，又是誰成了我們腳下的人梯，幫忙我們跨越了一箇又一箇高牆。團隊中有各種主角，要找準自我的位置，競爭與合作都是到達目的的手段，而團隊的成功需要我們每一箇成員的共同努力!
拓展培訓是一種挑戰，不僅僅是體能、更是意識;挑戰的不僅僅是個人、更是團隊。訓練雖然結束了，但拓展訓練所給予我們的啓發和經驗是一筆永久的精神財富。透過訓練我們增強了自信心，磨練了戰勝困難的毅力，我們超越了自我，完成了看似不可能的事情。提高瞭解決問題的潛力，更增進了對羣衆的參與意識與職責心。隨着中心的不斷壯大與發展，我們也面臨着一箇更加高標準、嚴要求的嚴峻形勢，在工作中如何能夠不斷的發現問題並改善問題，如何能夠更好的提高部門與自身的工作效率，如何能夠更好地完善現有的工作流程、工作方式及配合協調各部門的工作，這些都是我在今後的工作中需要加倍努力及奮鬥的目標!
在此，我真心的感謝感謝中心組織這次活動，爲我們搭建了一箇相互交流的平臺，也感謝我們的隊友給我們彼此的支持和信任。衷心祝願我們中心明天更完美、更輝煌!
校園拓展訓練心得體會 篇14
6月14日至6月15日，在公司的精心組織下，我們來到了黃埔笑翻天拓展樂園，經歷了人生中的第一次拓展培訓。我們訓練的項目有：穿越電網、空中鋼絲、信任背摔、珠行萬里、渡河、孤島求生、畢業牆等。正是這一次的拓展訓練，使我受益匪淺，終生難忘。體會最深的有以下幾點：
一、明確責任，落實分工極其重要。
每個人的崗位職責確定之後，各司其職，有利於明確責任，發揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什麼，又思考怎樣做好。在做集體拓展項目時，每個人開始尚能聽着隊長安排，僅說些意見，時間稍長，便按耐不住，跳將出來，指揮一下，影響了其他同志才智的發揮，也造成了局面的混亂。因此，在具體工作中，我們要明確分工、落實責任，堅決杜絕政出多門和首尾失顧的現象。
二、做事要先做計劃，再開展行動。
在做穿越電網活動項目時，大家並沒有先急於過網，而是每個人先找好自己的位置，充分論證，最後一舉通過。這就是磨刀不誤砍柴工的道理。在現實工作中，我們做任何事情，都需要有一箇明確的目標，只有明確了前進的方向和最終需要達到的結果，才能確定過程中所要採取的方法與步驟。所以，只有規劃好全局的目標和方向，我們纔會事半功倍。
三、應學會遇到問題換位思考。
在工作中，我們要看到差異、容納差異、協調差異、利用差異，在差異中取長補短，不要爲表面的現象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分瞭解它的本質，通過組織、協調達到目標，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。
四、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。
拓展訓練的項目對人的體能的要求並不高，更多的則是對心理的挑戰。因此有人形象地稱它是小遊戲、大道理。更確切地說，拓展是一種感悟和體驗，是一種考驗人的意志和智慧、挖掘人的潛能和培養團隊協作精神的運動。它的每一項讓每個人在心靈和精神上都有一箇新的超越，重新認識自我、認識生命的活動。在拓展訓練中，使我懂得應該怎樣在逆境中求生存，更使我明白了一箇人的能力有限，意志和精神的力量是無限的。在訓練中，要求每一位隊員在規定的時間內，翻越由不同面積空擋組成的電網，起初我們感覺這是不可能完成的，但是我們激發了潛質，發揮了能力終於完成了各項挑戰。
五、團隊需要核心和靈魂。
沒有靈魂的團隊，就像盤散沙，不可想象。幾個集體項目如果沒有人指揮，沒有簡單的謀劃，沒有人付出和奉獻，在有限的時間裏將如何去完成？工作中又何嘗不是如此呢？團隊不僅僅是幾個人，幾十個人，甚至幾百個人，幾千個人站在一起就能稱爲團隊，而且在團隊中還需要成員之間的團結，協作和默契，相互的信任等一系列諸多因素的集合，才能稱爲團隊。在訓練中，我們面對最後一箇項目是在規定時間內，團隊裏34個人，要翻越5米高的畢業牆。一箇人的力量是無論怎樣也翻不過去，我們相互幫助，最後成功將其翻越，真的是團結就是力量，衆力斷金。一盤散沙的團隊，將會是一事無成，而一箇親密無間的團隊將會是無堅不摧的。
六、相互信任是團隊建設的基石。
離開信任的團隊是鬆散的團隊，是毫無戰鬥力的團隊，建立一支相互信任的團隊，比任何激勵都重要。在信任倒項目中，最能證明這一點，每個人站在高臺上，身體直直的向後倒下，僅靠後面的同事雙手拖住，這需要多麼大的勇氣與信任；還有在穿越電網訓練中，需要所有的隊員在不接觸電網的情況下穿過所有的網洞，而且，這些網洞在沒有別人的幫助下是很難色一箇人獨自通過的，這就要求被送者要和送人的人建立信任，相互支持
七、學會溝通和理解。
語言的溝通勝過任何肢體的表達。日常生活和工作中，我們需要溝通和理解，也需要相互配合和協調，只有形成力量的整合才能完成共同的’任務。在工作中，我們面對各種問題與事情時，若能及時溝通，減少隔閡，減少矛盾，多些理解，多些支持，就會避免諸多不必要的麻煩。
八、懂得擺正自己的位置。
在團隊中既要發揮自己的長處與智慧，同時也要懂得自己優缺點。其身不正，無以自立。因此，在日常工作與學習中，我們要擺正自己的位置，不要提早給自己設限，也不要給自己戴高帽，我們要善於正視自己，擺正位置，善於挖掘自身潛力，善於腳踏實地、實實在在地做好本職工作。
拓展訓練雖然結束了，但在訓練中我們營造了團隊氛圍，培養了團隊意識，同時挑戰了自己。這次拓展訓練讓我時刻提醒自己，要相信自己，時時保持積極進取的人生態度和團隊合作精神！在今後工作中，我們要把拓展訓練中的經驗運用到實際工作中去，用拓展了的心靈、激情和意志重新面對嶄新的每一天，面對每一項工作任務，更要把這種精神傳給每一個人……
校園拓展訓練心得體會 篇15
XX年10月2日，天剛朦朦亮，我們這批x期的幹部培訓班的學員就出發了，前往進行拓展訓練。
在這之前，對拓展訓練的方法早有耳聞，所以心裏不太緊張。到達目的地後，作爲熱身的第一個解套遊戲更加踏實了我的心，我心裏早有答案，看他們在那兒繞來繞去，覺得很好玩。就在我覺得他們可能解不了套時，程少明與陳梅的組合解開了，這讓我對程少明同學的聰明才智有了初步的認識，而在整個一天的訓練中，他更是發揮了他的勇敢、有毅力、甘當人梯的優秀品質。空中抓槓，他第一個上，攀巖也是衝在最前邊，而過電網，他護送了所有的人過去，自己最後一箇以靈巧優美的體姿通過了電網，從而使我們取得了12個人20分鐘通過電網的好成績。
背摔是一箇考驗個人也考驗集體的項目，我是最後一箇上的，前邊十一位同學都成功地倒在了同學們的胳膊上，所以我是堅信我也能。當他們說“準備好了，1，2，3”，我應聲而倒，身體懸在半空的剎那，我忽然沒了信心，不是對自己，更不是對同學們，而是一種誰都無法支配這時的我，很難過。恍惚間，我已被同學們穩穩地接住，所有人的心都踏實下來，也爲集體通過這一項目而歡呼雀躍。作爲站在臺上的人，他需要有把生命交出去的勇氣，又要有對臺下的人充分的信任，並敢於走出這一步;而臺下的人，他們掌握臺上人的生死安全，他們的努力、他們的堅持，是在挽救一箇人的生命，還有什麼比生命更寶貴的呢?所以，多少個龐大的身軀如石頭一般砸在了他們的胳膊上，他們咬牙忍住了疼痛，堅信一定能讓他們平安。
所以，團結就是力量，堅持就是勝利，這話用在這兒最恰當。個人的力量是有限的，而集體的力量是無窮的。一箇人離開了集體，或是集體裏的人不夠團結，其中某一箇環節不夠嚴謹，都有可能出現危險。在實際生活中，作爲領導，要相信下屬的力量，給予他們充分的信任，他們在自己被肯定的同時，一定會努力發揮自己的潛能，齊心協力地幹好所交給他們的任務。而領導要明白，離開了羣衆，你就不成爲一箇領導，你也就沒有發揮你領導才能的場地，你就什麼也不是。你的成功，是整個集體共同努力的結果，你能把重任交付給某人，你也是給了他成才的機會。在這個項目進行總結的時候，老師問我們：“你們還記得是誰給你們解開了手上的繩索嗎?”有的人還記得，有的人忘了，其實老師是想提醒大家，無論什麼時候，都不要忘記幫助過自己的人，尤其是成功的時候。
空中抓槓是一箇挑戰自我的項目。在3、4極大風中爬上六米高的園盤上，人站在上面搖搖欲墜，緊張得都不敢放開手，但在大家得鼓勵下，我站到了懸崖邊，遠處是我抓不着的單槓，我沒有退路，只有縱身一跳，單槓與我失之交臂，我懸在了空中，耳際傳來同伴們的鼓勵與安慰聲，我倒坦然，因爲我朝我的目標努力了，我勇敢地跳出了這危險的一步，我在前進的過程中體驗到了最長距離的無助，對心靈是一種震撼啊!通過這項活動，讓我明白，在前進的過程中，我會被逼到背水一戰的地步，不管勝利的希望有多渺茫，我都要邁出這一步，它畢竟能離目標更近一些。而對大多數同伴來說，他們有身高的優勢，他們只需克服心裏障礙，跳出那一步，就能實現目標。有的看似危險的事情，其實沒那麼危險，看似不可能辦到的事，只要努力去體驗、去實踐，就能撥開假相，露出真面目。敢於面對挑戰，就成功了一半。
攀巖考驗了每個人的心理和生理極限。大家都覺得爬不了多高，但每個人都比自己想象的要爬得高得多，爲什麼?老師的指點，同伴的鼓勁兒非常重要。就那麼幾個小坑，每前進一步都有困難，可下邊的人說你靈巧、身輕如燕，你聽得美滋滋的，好像自己真是那麼回事兒，於是更有勁兒了，直到再也沒力氣抓住扶手。總體成績女士比男士好，爲什麼?一是女士體重佔優勢，更重要的是，在背摔過程中，男士承受了太重的力量，胳膊疼。所以感謝各位男士做出的重要貢獻和謙讓。這也讓我們看到，每個人的潛能是無限的，給自己一箇機會，發揮出來，你會發現一箇全新的自我。
解人結、過電網充分發揮了集體的智慧。在第一次解開後，教練讓我們打亂位置重來，我們沒有成功，這說明我們還沒摸索出真正的規律，有些教條主義。後來5秒鐘解開，創造了新的記錄。這裏邊有聰明的領導者很重要，更重要的是大家的服從，因爲每個人都有自己的想法，如果不聽別人的，就沒法進行下去。過電網，既要有勇挑重擔的精神，還要有先人後己的思想，而通過了的人也不要以爲自己安全了，更要肩負起讓所有同伴都安全通過的責任。
總的說來，這次拓展給我留下了很深的印象。團隊的凝聚力加強了，大家彼此團結、互助。個人的潛能得到挖掘，應對困難的能力得到提升。在平時的工作生活中，我覺得，相信自己，並給周圍的人足夠的信任，這樣的集體和個人，一定能夠成就大事。
校園拓展訓練心得體會 篇16
渾身痠疼，這是8月2日早晨起牀後身體的第一感覺。
很久都沒有參加這麼大運動量的活動了……
7月31日和8月1日，公司組織了爲期兩天的戶外拓展訓練，地點選在日照九仙山—風景秀麗優美的國家級4a級景區。
31日上午7:00，參加拓展訓練的員工在公司樓下集合，拓展公司的教練把我們分成了4支隊伍，然後上車出發。
到目的地需要近3個小時車程，在車上教練給我們開動員會，很多內容讓人印象深刻：參加拓展訓練要做到三個忘記：忘記年齡(不要讓年齡成爲我們的心理負擔)，忘記性別(不分男女，訓練要求都是一樣)，忘記職務(我只是團隊的一份子);相信自己;牢記團隊至上;一切行動聽從教練指揮，安全第一等等。
動員完畢，教練給了我們第一個任務：選隊長，起隊名，製作隊旗。經過一陣熱烈的交流討論，隊長選出來了，隊旗做好了，隊名我們24人共同確定爲“狼”，取其具有智慧、堅韌、競爭意識和團隊精神，這些正是參加拓展訓練所必需的素質。
10點左右，隊伍到達目的地。簡單休整之後，教練帶領我們開始了第一項訓練，徒步穿越峽谷。炎炎烈日下，氣溫達到32°、33°，空氣中瀰漫着熾熱。還沒開始走，只是站了一會兒，汗水就已經順着臉頰淌下來。不過大家都沒有叫苦，4支隊伍依次出發，向着目的地前進。峽谷穿越的這一段路還算好走(與第二天的叢林穿越之路比較)，雖然也有上坡下坡，但路的兩側都很乾淨，沒有雜草樹枝，而且沿途風景不錯。林間小溪，奇山怪石，都很吸引人。如果是來旅遊度假，走走停停，感覺是很不錯的。但我們不是，訓練目標已經下達，每隊必須按時完成。所以儘管走到後來，衣服被汗水溼透了，皮膚被太陽曬紅了，體力消耗也很巨大，卻沒有一箇人掉隊。大家都在堅持着，堅持着朝目標邁進。我不是一箇人，我們是一箇團隊，我是團隊的一員，我絕不退縮。在這種集體榮譽感的支持下，接近下午1點，所有隊員沒有一箇掉隊、放棄，全部安全到達目的地。汗水還在不停的流淌，喜悅、收穫已經寫滿了臉上。
飯罷休息之後，下午進行的是最考驗心理素質的高空速降。這個項目是拓展訓練裏給我收穫最大的，它讓我清楚的認識了自己性格上的一箇點(不能叫缺點卻也不是優點)。
教練帶領我們來到一塊高聳的大石頭前，這就是高空速降的實施地，已經有人在崖頂上速降了。看着高高的崖壁上，細細的安全繩環繞着的人顯得那麼渺小，雖然我不恐高，心裏還是止不住一陣緊張。在講解了技術要領之後，教練便安排4支隊伍每次一人開始行動。明顯在這個項目上男隊員比女隊員要踊躍，4支隊伍第一個報名的都是男隊員。系安全帶，上崖，穿安全繩，降落。雖然下降時的動作千姿百態，但勇於嘗試和挑戰的人都是英雄。在榜樣的帶動下，大家都爭先恐後的上前挑戰自我。由於人數衆多，設備卻只有幾套，我便退在了一邊等。時間一點點過去，天都開始暗了還沒輪到，我便有些急了，搶上前去準備上。可僧多粥少，一看這情形，我又悻悻的退了回來。幾次三番之後，心裏就有些不想嘗試了：反正我也不恐高，高空對我來說算不得挑戰，降不降的都行，就把機會讓給其他人吧。這樣直到最後結束。如果不是因爲我們隊還沒有完成目標人數(有放棄此項的隊員)，教練最後加了5個名額給我們，我就真的不會上了。
以前曾做過一次職業測評，測評結果中競爭力一項對我的評價是：競爭意識低。這個問題當時並沒有在意，網上的東西也就是娛樂一下。工作多年之後，一箇拓展項目讓我又記憶起這個評價。我的確是一箇缺少競爭意識的人。很多時候，很多事情，我的感覺都是有亦可，無亦可;不主動，不積極。在生活中或許這可以叫做隨遇而安;而在工作中，競爭卻是不可避免的。行業與行業之間，公司與公司之間，以至人與人之間，競爭無處不在。缺乏競爭意識的人，首先在精神層面上就已經被人超越了。個人要想獲得成功，企業要想做大事業，都必須具備“永遠爭做第一”的競爭意識。因爲只有不斷的競爭，纔會時刻充滿生機和活力，才能不斷地克服困難，一直向前。見微知著，在當前競爭力即生命力的時代，我還處於初級階段的初級。
第二天的訓練主要考驗的就是體力和耐力了，名副其實的“叢林”穿越。在爬完了曲徑通幽的山間小徑之後，又進入了雜草叢生的山林。很多的地方根本還沒有路，一些危險地段更是要蹲下來滑行纔敢挪步。這個時候團隊的力量開始顯現，大家手拉手，男隊員幫扶女隊員，共同前進，決不掉隊。我們戰勝了炎熱天氣，戰勝了荊棘滿布，戰勝了崎嶇山路，順利到達了集結點。下午去了日照海邊，大家玩遊戲，游泳，做沙雕，合影留念。晚上7點，全體成員安全返回公司。
兩天緊張有序的拓展訓練圓滿結束，大家的情況各異，感受不同，收穫也不同。對我而言，除了心靈上受到的啓發，拓展訓練還考驗了我的體能。緊張的兩天時間裏流淌了不知道多少汗水，衣服溼透了又幹，再溼透再幹…好像除了打球的時候在場上激烈對抗出汗很多以外，沒有流汗這麼多過的。而我，貌似已經不鍛鍊身體很久了。
感謝公司領導給我們提供的這次寶貴機會，感謝帶領我們拓展的教練們，感謝親愛的同事們。祝福大家。
校園拓展訓練心得體會 篇17
入得黨校的第三天，校方就安排我們進行了拓展訓練。在我看來，這個時間安排這個項目很是用了心思的。在大家彼此都不熟悉的情況下，通過拓展訓練，陌生已經遠離了，認真地完成自己的任務，用心地鍛鍊，體驗着信任、融合、團結給他們帶來的快樂。可以說，來學習的各位學員去了陌生，真誠的回到了本真。
這是本人第一次拓展培訓，以前我對“拓展訓練”並不是很清楚，通過教練介紹，我才明白原來這種訓練是一種考驗人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養團隊協作精神的運動，但其又不完全屬於體育運動的範疇。由於時間有限，我們參加的項目並不很多，但是正是這兩三項活動，讓我體會到了團隊合作的重要性。可以說應該是從各個方面都收穫多多的。先說說啥是拓展訓練吧。
拓展訓練它是一種戶外訓練起源於二戰期間的海上生存訓練，而在戰後則逐漸演變成爲了一種面向現代社會的訓練方式。旨在激勵人的鬥志，激發潛在能力，創造性的發揮人的團隊能力。其實就今天上午，我們全體學員在虎峪山莊的會議室裏，聆聽了基地老師對相關情況的簡要說明以及對此次活動的期望，我們就開始了培訓前的熱身。熱身的內容是分小組，給所在的小組命名、設計隊徽、隊訓、創作隊歌。
我們小組估計有許多，所以把自己命名爲“隊”，隊歌也是根據一段大家耳熟能詳都會唱的《團結就是力量》改編的，當然加入了跟我們“隊”內容相符的歌詞，即強調了團結的意義，又加進了更高更強的意思。大家唱了一遍，還挺威風的。其他的小組的名字也很不錯，“藍色風暴”的名字也不錯。小組在短短的40分鐘內，迅速記住了組裏成員人的名字，這個對我們來說應該是第一個挑戰，乖乖，速記呀。
我們組首先完成的是“走出雷區”的任務，這個項目讓我們深刻體會到強有力的領導、合理計劃、嚴密組織、團結協作、嚴格執行對我們完成集體任務是多麼的重要。在完成項目時暴露了我們很多弱點：比如，新組成的小組沒有完成]全樹立隊長的威信，七嘴八舌，當領導的慣性貫穿始終，雖然完成了既定任務，但是各個都不是隊員都是指揮官，發號施令的內容還是很多的。
第二項訓練叫“拼七巧板”這個項目把我們分成7個小組，各小組不但要完成自己拼圖的任務，還要顧及到整個大組的任務。然而，我們沒有完成既定任務，以失敗告終。這個項目主要是考驗一箇團隊在接到任務後高、中、基層員工的相互配合與溝通。在訓練的過程中，每個小組都爲團隊完成訓練科目發揮了重要作用，但是忽略了整體性，調度出了問題，列車當然就開不到終點站了。
從活動中，我悟出，有了競爭機制，爲了完成任務、取得勝利，就必須合作，必須建立團隊。但並不是有了團隊就萬事無憂了，一箇有競爭力的團隊，要有完善的組織體系、要領導有力、分工明確，要彼此信任、理解和包容。這樣我們的目標、任務就能夠完成得又快又好。
下午，這個下午我可牢記了呀。我們每個人都要站在空中一箇鐵桿子上面，飛躍出去抓牢對面的單槓。當我站在高處那個鐵桿子上時，踩在那塊窄窄的圓頂上，我只覺得世界是空的，只剩那根單槓，風颳着的聲音在耳邊呼嘯着，只看見那根叫做單槓的橫杆夢幻般地在空中搖盪。我的腿有些顫抖，手心溼漉漉地冒汗，儘管腰間拴着能承重三噸的安全保護繩，儘管我知道若是在地面我肯定抓得住，可是，我還是慌恐着，沒有足夠的勇氣鬆開抓着鐵梯子的手……下面傳來隊友們鼓勵聲中，我絕對不能給這個團隊丟臉呀，我集中了全身的力量，飛躍了，瞬間，我像會飛翔的鳥兒，撲向了那個給予我希望的杆子。有風吹過，單槓微微地擺動，像是召喚。終於抓住了目標！！
當我重新站在地面上時，依然有些不敢相信，自己真的做到了嗎？高高的空中，單槓依然在輕輕地搖擺。從這個單項訓練的整個過程，我經歷了恐慌——勇敢——勝利的過程，成功了後心裏有說不出的高興。
從此也可以看出，人的潛能是需要挖掘的，要創造條件，尋找機會，拓展訓練的項目對人的體能的要求並不高，更多的是對人的心理的挑戰，而且也會感悟到、體驗到它是一項讓每個人在心靈和精神上都有一箇新的超越，從新認識自己、認識生命的活動，你會發現人的潛能真的是巨大的。這個訓練項目告訴我們：挑戰自我，沒有不可能的事，不要輕易說“不”，要重新認識自我，超越自我。只有衆志成城，並有條不紊行動的前提下，方可順利完成目標。
這次拓展訓練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富，總結起來，有以下幾點：
1、分層管理、明確領導極其重要。
每個人的崗位職責確定之後，各司其職，有利於明確責任，發揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什麼，又思考怎樣做好。在做集體拓展項目時，每個人開始尚能聽着隊長安排，僅說些意見，時間稍長，便按耐不住，跳將出來，指揮一下，影響了其他同志才智的發揮，也造成了局面的混亂。
2、做事要先做計劃，再開展行動。
這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做過電網項目時，大家先不急於過網，而是每個人找好自己的位置，充分論證，最後一舉通過。
3、應學會遇到問題換位思考。
在工作中，不要爲表面的現象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分瞭解它的本質，通過組織、協調達到目標，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。
4、從失敗中我們也得到教訓和啓示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協調，形成力量的整合才能完成共同的任務。
5、作爲領導，要看到差異，容納差異，協調差異，利用差異，在差異中取長補短，在差異中塑造一箇完美的集體、完美的團隊。這是我從老師的講解裏領會的一種精神。
6、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓練就是開發出那些一直潛伏在身上，而自己卻從未真正運用的力量。
拓展訓練的過程中，我得到的收穫超出了以往閱讀書籍獲取的間接經驗和總結。它改變了我這些年來的思維模式，超越了自我，認識了團隊的巨大力量，也領悟了創新的重要意義。也努力在以後的工作中，把團隊合作的精神發揮得更加淋漓盡致。而個人能力也能得到激發。
校園拓展訓練心得體會 篇18
公司組織了爲期三天的員工集體軍訓，在本次的軍營生活中我感受很多。軍訓中說不苦不累是不現實的也是不真實的，住的是集體宿舍，喫的是大鍋菜也就是部隊裏常說的“四菜一湯”，這種條件能說不苦不累嗎?可我，還是感覺了到軍訓的樂趣和意義，因爲只有在這樣的環境下才能真正的磨練意志、提高綜合素質、培養大局意識與團隊精神，盡而提高效率。並要求在訓練面前不講條件，不找藉口，不怕喫苦，雷厲風行，令行禁止。看似簡單的要求卻在一次次的轉體間，一次次的行進與停止間，一次次的集合與拉練間，使我清楚的認識到自身的差距與不足，但在精神力量的鼓舞與教官的鞭策下，爲集體的聲譽還是盡力做好每一箇動作，完成每一箇訓練科目。看似短暫的軍訓，而它意義之大，影響深淵。
軍隊裏有這麼一句話：“流血、流汗、不流淚；掉皮、掉肉、不掉隊。男子漢，有什麼不能承受的?”在軍訓中多次提到，無形中成了我的榜樣而銘記在心，始終激勵着我，鼓舞着我，從而使得我在3000米長跑和60公里拉練中沒有掉隊。只因爲有這樣的訓練效果，就是有不怕喫苦、勇於奉獻、紀律嚴明、作風優良的軍人精神之所在。
軍訓不但培養人有喫苦耐勞的精神，而且能磨練人的堅強意志。有一分耕耘，就有一分收穫，的確如此呀，沒有付出就沒有收穫。端正態度，擺正位置，做好一箇兵是我的心得體會。站軍姿，給我不屈脊樑的身體，也給了我無窮的毅力。練轉體，體現了敏捷的思維，更體現了團隊意識。不積滴水，無以成江海。沒有我們每個人的不懈努力，就不可能有一箇完整的，高素質的團隊。
訓練的每一箇動作，每一箇科目，都讓我深深地體會到團隊的精神，合作的力量尤其重要。特別是拉練中兩個排在山上衝刺的比賽，那是更加精彩，男的拉着女的，力氣大的拉着力氣小的，雖然大家都已筋疲力盡，但沒有讓一箇人掉隊，還是配合的那麼完美，那麼的慷慨激昂。當然比賽只是手段會有輸贏，可是在比賽的背後卻隱藏着一股巨大的力量，一種團結的精神。就如歌裏唱那樣：“團結就是力量，這力量是鐵，這力量是鋼。比鐵還硬，比鋼還強。向着法西斯帝開火，讓一切不民主的制度死亡。向着太陽，向着自由，向着新中國發出萬丈光芒……”嘹亮的歌聲直衝雲霄，響徹整個演練場地。短暫的軍訓生活就在豪情壯志的歌聲中落下了帷幕。這必將永遠激勵着我的人生。
軍訓短暫而難以割捨，工作漫長而持之以恆。部隊裏的團結合作、顧全大局、堅忍不拔、喫苦耐勞、樂於奉獻的精神都應該有意識或無意識的融入到現實的工作中去，從而提高工作辦事的效率，只有這樣我們才能給自己的軍營生活交上一份滿意的答卷。我深信，它將使我終身受益，無論是在哪個崗位上。
校園拓展訓練心得體會 篇19
我們是一家人，是一箇團體。高空跳橋時，有人害怕時，大家會爲他/她加油助威。在穿越電網時，我們所有人一次又一次經歷失敗，大家都絕不認輸。畢業牆時，我們不拋棄任何一箇隊友，任何一箇家人。事實證明，只要我們所有人一條心，一起努力，一起奮鬥，成功的果實會等着我們去摘取。
校園拓展訓練心得體會 篇20
素質拓展是爲了加強同學們之間的合作，促進同學之間的情感的一場戶外拓展活動。爲了加強同學們的溝通以及合作能力，也讓同學們提早瞭解未來自己可能將要面對的工作情境以及能夠學習積累更多的知識和經驗，在組織者的指導下，我們在經乾草坪舉行了素質拓展訓練活動。雖然只有短短的一箇上午，但在這短短的一箇上午中，我們體會到了活動的樂趣，也體會到了合作的愉悅，以及信任與被信任的所帶給我們的開心。
在這次拓展活動中，我們一共舉行了四個遊戲，分別是：孤島求生、背靠背夾氣球、盲人過障礙和16人17足。同時，專業所有人將分爲四個組，其中每組爲16或17人，每組有兩名組長，在組長的帶領下我們要一起挑戰及通過這些遊戲，並在這些遊戲中收穫到喜悅和經驗。因此，一箇團隊的成功必須是整組人齊心合力，而不是一箇人的成功，這是一種集體的力量，是團隊之間的合作，是爲了同一個目標而一起努力和奮鬥的精神以及信念 ，只有每個人所有勁往一處使，這個團隊纔有可能獲得此次戶外拓展想要達到的結果和效果。
作爲遊戲的負責人之一，我感到非常的開心，能夠和同學們一起策劃和組織這場遊戲，8點鐘的時候，我們便都到達了經乾草坪，經過一系列的討論，我們便開始了我們的遊戲開場儀式。我們一共有四個組，分別是：抽風隊、啦啦隊、飛虎隊和愛情買賣隊。在進行比賽之前，我們要介紹自己隊的創意並“表決心”、“下戰帖”。其中我作爲一名愛情買賣隊的隊員我感到非常的開心，併爲隊長的無限創意而感到很興奮，當然，在這其中當然是不能缺少口號和隊歌了，我們隊的口號便是：“冠軍不是你想拿，想拿就能拿”。隊歌也是通過《愛情買賣》改編而來的，充滿着激情與自信。
在這些遊戲中，不論哪一個都不是自己一箇人就能完成的，在孤島求生中，爲了能讓自己組的八個人都能站在一張小小的報紙上，我們是使盡了渾身解數，利用小個子的站在中間踩在其他隊員的腳上或者趴在高個子身上的方法，八個人團團抱在一起，終於在整個團隊的合作下，我們將報紙縮小到了1/8的程度，還算是很不錯的成績，最重要的是，我們通過不斷的嘗試和改變終於一步步的克服了各種困難，最終一步一步的將報紙的面積縮小。而這個看起來就是擠成一團的遊戲其實是很需要技巧的，這個遊戲裏我們不單是要選擇相信決策人的決策進行合理的分組以及採用合適的站法，也要不斷的去嘗試、嘗試，直到獲得最後的勝利。從這個遊戲中，讓我體會到在一箇團隊的合作中，我們需要犧牲與被犧牲的勇氣，要去承受一箇或者更多箇同伴的體重，要去相信你的同伴能夠平衡他自己的同時還能和你保持合作，在這個遊戲中，我們得到了很多快樂，也與同學之間有了前所未有的親近。
接着我們就開始了第二個遊戲：背靠背夾氣球。這是一箇接力賽，自己要和自己的搭檔有着相同的步伐，才能安全的將氣球運送到對面，然後交給其他的一組隊員，直到所有的隊員都完成遊戲爲止。在這個過程中考察的更多的是我們的耐心和信心以及協調力，相信自己和搭檔能夠以最快最安全的速度跑完全程，也要很耐心的保持氣球的平衡，即使在半路上感覺氣球可能將要掉落，我們也不能慌神，不能因爲緊張而不知所措，而是要平衡自己的心態和腳步，直到到達目的地，當然，最首先的是你必須要和隊員協商好併爲自己選擇一箇合拍的搭檔，這樣纔可能事半功倍。從這個遊戲中，我不光是體會到了遊戲的樂趣，體會到了與同伴齊心協力的樂趣，還體會到了不管是有多大的苦難，只要彼此配合，彼此適應就能達到終點。從這個遊戲中，讓我覺得，其實看起來可能是很難的事情真正做的時候並沒有你想象的那麼難，不敢嘗試是因爲你內心的膽怯，而嘗試纔是成功的開始，只要你敢於去做，你就可能收穫到意想不到的結果。
第三個遊戲：盲人過障礙。這也是我自己參與負責的一箇遊戲，許多企業或者班級在選擇拓展項目的時候都會選擇這個遊戲，因爲它考察的不僅是你的方向感還有你的耐心，最重要的就是你是否能夠信任你的夥伴並且耐心的聽他的指揮來達到最終的終點。在這個遊戲中，不僅需要考慮到遊戲的難度，還要考慮到遊戲的精彩度，因此，我很感激能夠負責這次遊戲，也很開心能夠參與這個遊戲的前前後後的計劃和操作，因爲這不僅僅讓我能夠與其他的同伴有更好的溝通，也讓我能夠在溝通中學會取捨，學會去權衡。同時，在參與這個遊戲的過程中讓我知道，其實合作不是那麼簡單的事情，默契也並不是我會說你會做就行，因爲不光是指路人還是“盲人”，雙方都必須要能考慮到對方所處的那個情境，指路人看得到路，但是卻容易被外界干擾，也容易心急，作爲“盲人”，因爲看不到路，因爲常常不知所措，也很難掌握所要把握的度，因此，雙方的合作就顯得尤爲重要，因爲只要一箇不小心就可能導致失敗。在這個遊戲中，我是一名指路人，因爲受到干擾，以致在第一次通過時就使得“盲人”在過障礙時失去了方向感，但是最終我還是克服了干擾，並且耐心而且成功的引導“盲人”通過了障礙。在這個遊戲中讓我明白不管是你看不看得到前方的路，只要你能選擇去相信，那麼你就能在迷霧中得到幫助，並能找到要走的路;不管你是指路人還是“盲人”，在行動的過程中，你必須將別人的行動融入到自己的心境中，你才能不受外界的干擾，你們才能做到真正的合作無間，同時，作爲一名指路人，要時刻提醒自己，對方將完全的把自己交給你來負責和指路，因此，你必須集中注意力於你的搭檔上面而不是其他的事情上面，這樣才能減輕對方心中的不確定感，做好你自己該做的。
最後一箇遊戲16人17足，因爲人數很多所以是一箇難度很大的遊戲，也是我印象很深刻的一箇活動項目。爲了能夠更好的配合，在比賽之前我們通過調整隊形以及統一口號等方式不斷的練習以使得大家能夠協調一致，因爲那麼多人一起行動，這個時候的我們不僅僅是要步伐一致，還必須有統一的口號，統一的指揮者，這個時候不僅是要相信別人，更要把握好自己的位置，明白自己現在能夠做什麼，不能做什麼，這樣我們才能保持協調一致，我們才能真的一起通過遊戲。在這個遊戲開始之前我並沒有玩過這樣的遊戲，我以爲只要每一個人步伐一致就可以了，真正練習的時候我才發現，真正難做到的就是保持步伐一致，因爲身高和腳步的頻率不同，每個人跨的步子的大小不一樣，那麼走了幾步之後，你就會發現整個團隊已經不是一條直線了，這樣的情況下，我們就不得不考慮得更多的是身邊的同伴，並不斷調整自己的步伐，以達到保持一致的目的。這個遊戲讓我感覺到配合和融合的重要性，除了軀體上的’配合，還必須心裏也一起配合，聽着指揮人的口號，這樣，我們才能很好的通過這個遊戲，這個遊戲體現了團隊合作的真諦，更體現了團隊合作的重要性。
在拓展活動的最後，我們開展了頒獎典禮，請老師們以及學長們爲我們進行了頒獎，並請張老師爲我們這次拓展活動進行了總結和點評，留下了各種開心而美好的回憶。半天的素質拓展活動結束了，那些別開生面的遊戲留在我們心中的遠遠不只是它的新奇和獨特，還有與同伴之間合作而發生的那些樂事，一次又一次嘗試中的體驗，一聲聲加油的呼喊，一幕幕團結互助的情景，更有獲得成功時的喜悅以及經歷失敗時留給我們的啓示和經驗。我相信不管是現在還是未來，不管是生活中還是工作中，只要我們能堅持並選擇去相信他人、相信自己，在面對苦難和挑戰時，我們就能臨危而不懼，能夠化危機爲機遇，成功的把握自己的命運、掌控自己的人生。通過這次活動讓我更深刻的體會到在一箇團隊中，我們更應該用心的與隊員們去合作，做到真正的親密無間，這樣我們在未來的學習和工作中從別人身上學習到更多的優點，才能使整個團隊強大起來，也能通過我們團隊的合作使自己和企業獲得做大的利益。
經過這次素質拓展活動，我覺得我們不光是使得同學們之間的情感更近一步了，也讓我們獲得了美好的回憶的同時能夠更好的思考我們的人生，能夠讓我們知道作爲一名人力資源管理專業的學生，未來的人力資源管理的從業者，我們未來在自己的道路和企業中要怎麼的去組織企業活動和認真的面對自己的人生，更懂得團隊合作和溝通的重要性。
校園拓展訓練心得體會 篇21
當我踏入訓練場的那一刻，身體不自覺地亢奮起來，以前，在大學本科的時候曾經有過一次類似的經歷，熟悉的場地燃起了體內的能量。素質拓展訓練”是“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔鍊團隊”一項大型的戶外拓展活動。通過短短一天時間的相處，我們“飛行部落”一起歡呼，一起討論，一起體會成功的喜悅，這種短暫的結合，讓我們情同兄弟姐妹。
一、充分相信自我
團隊項目不是靠一箇人的智力、體力和能力就能很好完成的項目。它的最大特點就是羣策羣力，一箇人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊中的每個個體相互團結，相互幫助，才能共同完成團隊的目標。而團隊中的個體必須充分相信自我，才能讓團隊順利過關。在“雷區取物”這個活動中，兩個團隊要相互競爭比賽看哪個隊伍拿到的礦泉水最多，團隊內部使用不同方法，在不碰到雷區的情況下，將放置於直徑5米的圓圈中心的礦泉水拿到。然而四周並沒有可以支撐的點，除了一根繩子，沒有其他可以藉助的物品。一開始，我以爲這是個根本不能完成的任務，在大家七嘴八舌地討論過之後，我親眼目睹了團隊是怎麼將不件不可能的事變成可能的。而這個環節，最關鍵的人物居然是我。在團隊的鼓勵下以及對團隊的信任，我將身體趴在由兩組人拉着的繩子上，在沒有任何安全措施的情況下，順利地取走了在中心區域的礦泉水，我興奮地跳躍着。在這個項目中，讓我明白假設要去做一件從未接觸過的工作，是有一定難度的事情，要超越自我，相信自我！
二、充分相信團隊
一滴水只有注入大海纔會永不幹涸。同樣，一箇團隊，沒有英雄的個人。只有齊心合力向同一個目標奮進才能成功。在完成“擊鼓傳球”的活動過程中，教練說完用鼓擊球八次纔算過關，我們團隊自信地跑到器材前，開始做起來。來來回回試了十幾次，怎麼都不行，這個時候隊長停了下來，跟我們一起琢磨竅門。討論結束之後，又反覆試了幾遍：首先，擊鼓時要輕；其次，拉繩子的人必須緩慢地用力；最後，球往哪裏走，人就要跟到哪裏。就這樣試了幾次，還是不行。從實踐中我們又得出：首先，擊鼓時要輕，幅度要緩，不能一下高一下低；其次，拉繩子的人必須由力氣大的人掌握主導權，而其他拉繩子的人只是附和；最後，球往哪走，團隊所有的人都要往球落下的方向走。終於，我們在規定的時間內完成了這項高難度的活動。團隊的力量是無窮的，合理分配整個團隊的資源，充分做到人盡其用，才能巧妙地完成任務。
一天的素質拓展結束了，腦海裏還留存着我們隊完成的那些別開生面而又有深刻內涵的訓練項目，此次素質拓展訓練有效地加強了教師們之間的溝通與合作，培養了大家相互間的信任和協作精神，提升了團隊的凝聚力，樹立了積極正面的人生態度。我相信通過這次的素質拓展訓練，在今後的’工作中，我們一定會齊頭並進，團結協作，向更廣闊的天地前進。正如我們的隊歌所唱：我要飛得更高，飛得更高，狂風一樣怒吼，掙脫懷抱？素質拓展訓練個人心得體會9
爲期一週的素質拓展以部門爲單位開展活動，共設置了“破冰遊戲”、“跳大繩”、“坐長城”、“語言接龍”等非常具有創意的團建項目，由北京由於懲罰措的可怕，隊員們密切配合，動作機敏，生怕落後。活動的過程也是充滿了歡聲笑語，處處可以感受到團隊合作的力量。
迎着春日的細雨與微風，我們迎來了素質拓展的最後一天。風雨並未阻擋我們素拓的腳步，雨水將今天賦予了更特殊的意義，身爲學生會幹部，每個人都不懼風雨，勇敢前行。隨後體育部部長進行總結，她表示素質拓展雖然辛苦但是卻使我們成長、更加明確身爲學生幹部應當肩負起的責任，希望大家在今後的工作中能夠一直保持着認真努力的態度。
最後，學生會主席進行了總結，首先，他肯定了大家在這一週之內的表現，同時也希望每個人經過這次素拓都能夠有所收穫，比如部門之間，每個人之間要更加團結友愛，學會換位思考，對於他人多一些理解和信任；最後他希望大家在今後的學生會工作中都能夠不忘初心，砥礪前行，做最好的自己。
素質拓展訓練活動從本質上講就是一種“體驗式學習”，其主要目的是“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔鍊團隊”。首屆素質拓展活動有效地提高學生幹部在體能、毅力、智慧、溝通、協作等方面的素質和能力，加強了成員之間的溝通瞭解，培養了團體協作能力，爲今後學生工作的開展奠定良好的感情基礎。
校園拓展訓練心得體會 篇22
以前我對“拓展訓練”並不是很清楚，通過這一天下來，我才明白原先這種訓練是一種考驗人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養團隊協作精神的運動。由於時間有限，我們參加的項目並不很多，但是正是這幾個小小的項目，讓我體會到了團隊合作的重要性。
一大早我們一大幫人便坐着大巴出發了。一路上大家精神飽滿，一臉的朝陽。
很快我們到達了目的地，首先開始的是一箇拓展訓練熱身。熱身的資料是分小隊，給所在的小隊命名、選隊長、設計隊徽、隊訓、隊歌。我們的小隊把自己命爲“野狼隊”，隊歌是――呵呵，暫時保密，大家唱了一遍，還挺威風的。隊長嘛，則選了我們隊伍中的最高領導吳院長擔任。
訓練正式開始了。第一個項目是翻越“電網”。任務是在規定的時間內，每一位隊員都翻越由不同面積空擋組成的“電網”。項目開始後，大家並不急於過網，而是在隊長的帶領下，每個人根據自己的體形找到自己要過的網格。體積比較旁大的先過。休積比較弱小的在大家的幫忙下一個一箇被從空中送到對面。經過大家齊心協力的努力，最後在規定的時間內完成了這個項目。
活動在有條不紊的進行着，在每項活動結束之後，指導員都會有一段精闢的`總結。信任同伴、相信羣衆是我們融入羣衆，開展工作的基礎。“心靈苦旅”讓我學會信任同伴、相信羣衆。我們每個人在工作中都離不開同事的幫忙和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的羣衆，他們在你需要幫忙或孤立無援時纔會給你最無私、最真誠的支持；只有信任你的同伴、相信你的羣衆，我們在這個羣衆中纔會有歸屬感和職責感，纔會拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。
校園拓展訓練心得體會 篇23
強化團隊意識―強化團隊意識―拓展訓練心得體會5月31日，風和日麗。經過人力資源部半個多月以來的策劃和組織，公司20多名員工一早就開赴廣州笑翻天拓展樂園，進行爲期一天的拓展訓練。此次活動得到了公司領導的重視和支持，部分領導如財務總監塗鳳翔、行政人事總監陳鄧宏等全程參加了第一期培訓。這不是一次普通的郊遊或者娛樂活動，而是活潑生動而又非常具有教育和紀念意義的體驗式培訓。有研究表明：人類對聽到的大約可以記住10%，對看到的大約可以記住25%，對親自經歷過的大約可以記住80%。一天的訓練，使平時耳熟能詳的“團隊精神”變得內容豐富、寓意深刻，訓練帶來了心靈的衝擊，引發內心的思考。以下我把自己的心得和感受與所有的同仁們進行分享。在第一環節――“團隊破冰”中有這樣一箇遊戲：20個人站成一排，雙手交疊放在身前。在不允許說話、沒有手勢，甚至不能用口型、眼神的情況下，按每個人的生日從小到大正確排列成一行。
一開始，大家都流露出迷茫、疑惑的神情，不知所措。期間，有個別員工開始偷偷私下交流。而一旦違反遊戲規則，全隊要受罰。每當有1人說話，全隊必須做5個深蹲。在“嚴峻的形勢”面前，大家開始想辦法，於是有的搖頭示意、有的用腳在地下劃拉、有的用下蹲的次數來表示，方法雖然很多，但很不統一，亂成一團。於是楊升超自發站了出來，在隊前示範着下蹲的方法。經過全隊的努力，我們終於準確地排列完成。
校園拓展訓練心得體會 篇24
爲期一天的拓展訓練結束了，而內心依然爲之澎湃。訓練場上“飛鷹隊” 和“灰太狼隊”的角逐、組內的競爭與合作、全體參訓隊員的通力合作、個人的自我挑戰等等，都上演了“成功”與“失敗”。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴做好各項工作的動力。
在訓練場上，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環境，拋開一切，全身心的投入到訓練中。我們的團隊有着一箇陽光而響亮的名字——飛鷹隊，在隊長的帶領下，我們高喊口號“狹路相逢——勇者勝，YEAH！”開始了一天極具挑戰的訓練。整個訓練主要包括四大項目：攀巖，背摔，電網逃生，孤島求生。每每遇到困難和挑戰，我們總是相互激勵和支持，沒有責備，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄。最終，我們團隊的每一名成員都順利地通過了重重考驗。
在個人挑戰項目“攀巖”結束後，第一項團隊訓練項目是信任背摔，每一箇隊友爬上背摔的平臺，在教練的指導下，捆住手臂，背對着團隊向隊友們用手臂搭建的“保護網”平倒。在一聲聲的“我現在遇到了困難，需要你們的幫助”、“時刻準備着”中，不僅能夠感受到隊友們的自信心，也能夠感受到隊友們對整個團隊的信任。每個隊友能夠順利的完成此項目，與其他隊友的全心保護和自己對團隊的高度信任分不開的。“信任是團隊的粘合劑，是團隊精神支柱。”如果要想使自己的人生更加精彩，更加快樂，那就充分在團隊中展現自我吧！
第二個項目是“電網逃生”，任務是在規定的時間內，每一位隊員都穿越由不同面積空擋組成的“電網”，全隊觸電網累計不能超過四次。在此遊戲中由於我們的經驗不足，沒有完全計劃好，在最後時間快到時有點心急，導致了沒有順利完成任務。它讓我們深刻體會到強有力的領導、合理計劃、嚴密組織、團結協作、嚴格執行對我們完成集體任務是多麼的重要。
接下來的項目是“孤島求生”，我飾演盲人，帶上眼罩以後我無所適從，人生第一次在黑暗中完成任務。開始時大家都有些摸不着北，後來總算領會到這個項目的任務就是是把盲人、啞人成功的救到珍珠島，只能由啞人完成救助，健全人只能起指揮的作用。整個項目過程中，盲人絕對服從，啞人合理安排救助路線，實施救助，健全人響亮的明確的指揮，夥伴們在40分鐘內出色的完成任務。它讓我體會到什麼是組織、服從。
通過這次拓展訓練，感觸良多，似乎還尚需在今後的工作中去更加深刻地體會。拓展訓練不僅拓展了我們的體能和智力，更重要的是它改變了我們的某些思維模式和理念，激發了我們早已沉睡的一些潛能。它把深奧的理論融入一箇個看似簡單的活動中，讓我們自己去思考，自己去領悟，自己去提煉。
校園拓展訓練心得體會 篇25
我是公司的一名戰士，重要的不是我，而是我們，團隊榮譽高於一切，爲了團隊榮譽我將全力以赴，永不放棄。爲期兩天一夜的拓展培訓在交織着汗水與淚水、緊張與興奮等複雜的感情中拉上了帷幕，而印在我心底的就是這段話，我想這就是我本次拓展培訓最大的收穫。
此次拓展培訓我們並沒有像以往的活動一樣按各自的部門進行分隊，而是將我們200多人隨機自由組合分成十個隊伍，我想這對於不熟悉的我們本身就是一次挑戰，但我們怡康人從不懼怕挑戰，因爲在後面的比拼中印證了這一切。
這兩天來我們每一箇分隊總共執行了四個拓展訓練項目，珠行萬里、漢諾塔、高空獨木橋、挑戰大魔王。在每位隊長的帶領下，我們的隊員相互溝通、分工協作、積極配合、全身心的投入到執行任務當中，沒有人計較個人得失，團隊中的每一個人爲了團隊榮譽，堅持信念，全力以赴，永不放棄。特別是挑戰大魔王環節，當我們的隊員被大魔王一次次拒絕、一次次做俯臥撐，內心備受煎熬的時候，我們的鬥志並沒有退縮，我們的隊員依然克服內心的恐懼，堅持不懈，用勇氣與膽量，用自信與執着，用我們堅韌不拔的性格戰勝了魔王，贏得了魔王的擁抱，最終贏得了團隊的榮譽。
當我們各自的團隊拖着已經透支的身體執行完我們的任務後，我們迎來了我們最後的一箇全員團體項目畢業牆。畢業牆總高4。2米的光滑牆面，要求所有參訓人員，在不可以藉助任何外力的情況下，只能用我們的身體翻越牆壁。在培訓師講解完安全事項後，只聽一聲哨響，我們的男隊員們已經搭建好了人梯，緊接着我就看到有兩位男隊員已經衝向了四米高的牆壁之上，那一刻我感覺我親眼見到了超人，上去的人快速的又繼續拉下面的人，所有的人都在不斷的向前推進，一箇個透露出信任的眼神，一箇個快速攀爬，我們的人梯隊卻像一塊基石一樣堅實有力，但凡身臨其境的人都能感覺到一股無形的神奇力量。
最終我們的怡康人以20分鐘通過了200多人，創造了5秒運送一箇人的偉大成績。我內心深深地對我們的人梯隊和拉人隊致敬，如果這是一場真正的生死逃亡，是他們給了我們這麼多人生命，我真切的感受到什麼才叫衆志成城，什麼才叫團結就是力量，是你們讓我認識到重要的不是我們自己，而是我們。只有我們一起才能成就偉大的夢想。
通過這次兩天的拓展培訓我有很多的心得體會，讓我對團隊有了更明確的認識：良好的團隊必須有良好的團隊精神和積極的人生態度，必須有共同的價值觀和明確的目標以及核心的領導力，在正確的指引下隊員分工明確相互協作，在有歸屬感的集體裏有執行力的完成我們的終極目標。團隊裏的每一個人都以集體利益爲重，秉承着重要的不是我，而是我們的精神，捍衛我們的團隊榮譽。
回想平時工作中的我們堅守在各自平凡的崗位上，發揮着無限的能量，也許我們互相併沒有關注。但通過此次拓展，我看到了我們真實的XX人，看到了我們每一個人身上都藏着無限的潛能，是因爲有你們甘於奉獻，甘於做那塊基石，才使我們公司穩固的健康發展。我相信與我們這樣一羣有信念、有理想、有擔當、有執行力、甘於奉獻的XX人一同奮鬥在路上，我們公司的明天會更美好！
校園拓展訓練心得體會 篇26
入得黨校的第三天，校方就安排我們進行了拓展訓練。在我看來，這個時間安排這個項目很是用了心思的。在大家彼此都不熟悉的情況下，通過拓展訓練,陌生已經遠離了，那些平時在辦公室官氣十足的官們真誠地笑，認真地完成自己的任務，用心地鍛鍊，體驗着信任、融合、團結給他們帶來的快樂。可以說，來學習的各位官們去了官氣，真誠的回到了本真。
這是本人第一次拓展培訓，以前我對“拓展訓練”並不是很清楚，通過教練介紹，我才明白原來這種訓練是一種考驗人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養團隊協作精神的運動，但其又不完全屬於體育運動的範疇。由於時間有限，我們參加的項目並不很多，但是正是這兩三項活動，讓我體會到了團隊合作的重要性。可以說應該是從各個方面都收穫多多的。先說說啥是拓展訓練吧。
拓展訓練它是一種戶外訓練起源於二戰期間的海上生存訓練，而在戰後則逐漸演變成爲了一種面向現代社會的訓練方式。旨在激勵人的鬥志，激發潛在能力，創造性的發揮人的團隊能力。其實就 今天上午，我們全體學員在虎峪山莊的會議室裏，聆聽了基地老師對相關情況的簡要說明以及對此次活動的期望，我們就開始了培訓前的熱身。熱身的內容是分小組，給所在的小組命名、設計隊徽、隊訓、創作隊歌。我們小組估計有許多姚粉，所以把自己命名爲“火箭隊”，隊歌也是根據一段大家耳熟能詳都會唱的《團結就是力量》改編的，當然加入了跟我們“火箭隊”內容相符的歌詞，即強調了團結的意義，又加進了更高更強的意思。大家唱了一遍，還挺威風的。其他的小組的名字也很不錯，“藍色風暴”的名字也不錯。小組在短短的40分鐘內，迅速記住了組裏成員人的名字，這個對我們來說應該是第一個挑戰，乖乖，速記呀。
我們組首先完成的是“走出雷區”的任務，這個項目讓我們深刻體會到強有力的領導、合理計劃、嚴密組織、團結協作、嚴格執行對我們完成集體任務是多麼的重要。在完成項目時暴露了我們很多弱點：比如，新組成的小組沒有完成]全樹立隊長的威信，七嘴八舌，當領導的慣性貫穿始終，雖然完成了既定任務，但是各個都不是隊員都是指揮官，發號施令的內容還是很多的。
第二項訓練叫“拼七巧板”這個項目把我們分成7個小組，各小組不但要完成自己拼圖的任務，還要顧及到整個大組的任務。然而，我們沒有完成既定任務，以失敗告終。這個項目主要是考驗一箇團隊在接到任務後高、中、基層員工的相互配合與溝通。在訓練的過程中，每個小組都爲團隊完成訓練科目發揮了重要作用，但是忽略了整體性，調度出了問題，列車當然就開不到終點站了。從活動中，我悟出，有了競爭機制，爲了完成任務、取得勝利，就必須合作，必須建立團隊。但並不是有了團隊就萬事無憂了，一箇有競爭力的團隊，要有完善的組織體系、要領導有力、分工明確，要彼此信任、理解和包容。這樣我們的目標、任務就能夠完成得又快又好。
下午，這個下午我可牢記了呀。我們每個人都要站在空中一箇鐵桿子上面，飛躍出去抓牢對面的單槓。當我站在高處那個鐵桿子上時，踩在那塊窄窄的圓頂上，我只覺得世界是空的，只剩那根單槓，風颳着的聲音在耳邊呼嘯着，只看見那根叫做單槓的橫杆夢幻般地在空中搖盪。我的腿有些顫抖，手心溼漉漉地冒汗，儘管腰間拴着能承重三噸的安全保護繩，儘管我知道若是在地面我肯定抓得住，可是，我還是慌恐着，沒有足夠的勇氣鬆開抓着鐵梯子的手……下面傳來隊友們鼓勵聲中，我絕對不能給這個團隊丟臉呀，我集中了全身的力量，飛躍了，瞬間，我像會飛翔的鳥兒，撲向了那個給予我希望的杆子。有風吹過，單槓微微地擺動，像是召喚，又像示威。終於抓住了目標!!
當我重新站在地面上時，依然有些不敢相信，自己真的做到了嗎?高高的空中，單槓依然在輕輕地搖擺。從這個單項訓練的整個過程，我經歷了恐慌——勇敢——勝利的過程，成功了後心裏有說不出的高興。從此也可以看出，人的潛能是需要挖掘的，要創造條件，尋找機會，拓展訓練的項目對人的體能的要求並不高，更多的是對人的心理的挑戰，而且也會感悟到、體驗到它是一項讓每個人在心靈和精神上都有一箇新的超越，從新認識自己、認識生命的活動，你會發現人的潛能真的是巨大的。這個訓練項目告訴我們：挑戰自我，沒有不可能的事，不要輕易說“不”，要重新認識自我，超越自我。只有衆志成城，並有條不紊行動的前提下，方可順利完成目標。
這次拓展訓練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富，總結起來，有以下幾點：
1、 分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之後，各司其職，有利於明確責任，發揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什麼，又思考怎樣做好。在做集體拓展項目時，每個人開始尚能聽着隊長安排，僅說些意見，時間稍長，便按耐不住，跳將出來，指揮一下，影響了其他同志才智的發揮，也造成了局面的混亂。
2、做事要先做計劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做過電網項目時，大家先不急於過網，而是每個人找好自己的位置，充分論證，最後一舉通過。
3、應學會遇到問題換位思考。在工作中，不要爲表面的現象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分瞭解它的本質，通過組織、協調達到目標，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。
4、從失敗中我們也得到教訓和啓示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協調，形成力量的整合才能完成共同的任務。
5、作爲領導，要看到差異，容納差異，協調差異，利用差異，在差異中取長補短，在差異中塑造一箇完美的集體、完美的團隊。這是我從老師的講解裏領會的一種精神。
6、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓練就是開發出那些一直潛伏在身上，而自己卻從未真正運用的力量。
拓展訓練的過程中，我得到的收穫超出了以往閱讀書籍獲取的間接經驗和總結。它改變了我這些年來的思維模式，超越了自我，認識了團隊的巨大力量，也領悟了創新的重要意義。也努力在以後的工作中，把團隊合作的精神發揮得更加淋漓盡致。
校園拓展訓練心得體會 篇27
7月21日，對於吳來說是一箇特殊的日子，因爲這天大清早，32名團員來到廣州笑翻天樂園，他們將親身體驗一下拓展訓練。拓展訓練不但治了她的“恐高症”，還給她來了豐碩的“收穫”。
組建團隊後，隨着飛虎隊教練“準備好了嗎”開始了競賽，“準備好了”，“我們支持你”，隊員們齊聲答道。“我來了”，只聽“轟隆”一聲，一隊員站在近2米的臺上身子筆直地向後倒下，隊員們用手臂組成“人牀”托起了她，原來這是拓展訓練項目之一—信任背摔。
“閉上眼睛，直接跨過去，不要怕”，一隊員給隊友加油鼓勁。“可我不敢跨，我有恐高症”吳雙腿顫抖地站在10米高的臺上。這是訓練項目“空中斷橋”，隊員需在空中站臺上越過“斷橋”，雖然繫上了保險帶，但對於有心理障礙的人來說確實是一道“難關”。“吳，加油，你跨過去，你就不會恐高了，別憂慮了”，“是啊，快跳，我們看着你呢？”，在衆隊友鼓勵下，她邁出了步伐，戰勝了自我。其它隊員也陸續、順利地完成了“空中斷橋”、“空中飛人”項目。
“求生牆”訓練更是精彩、刺激。教練將隊員集中一隊，說“你們的表現很好，現在你們是一箇團隊，今天最後一箇項目是‘求生牆’，也叫‘畢業牆’，所有隊員必須在30分鐘內，不藉助於任何輔助設施翻越這道牆，這樣你們就畢業了，現在給你們5分鐘準備”。教練話語剛落，隊員們便迅速投入了“戰鬥”。設“腿墩”，擺“人梯”，一名身高1。85米的男隊員首先藉助“人梯”登上了牆頂。“先將體重重的送上去，依靠他們力量優勢，再將隊友拉上去，然後再將女隊員送上去”隊員梁文傑說，“就這麼辦”大家一致贊成。踩肩、拉手、拽腳……隊員們有序地一箇個翻越了“求生牆”。“時間10分鐘，你們太棒了，隊員只用了10分鐘，了不起啊”，教練慶賀着說。“哇，我們成功了”，隊員們擁抱着、歡呼着。
其實，這天的訓練之所以很成功，教練的訓後輔導非常重要。每一箇訓練項目結束後，教練們都安排隊員休息一下，靜下心來談心得體會。比如“空中斷橋”訓練很成功，需要自身的技巧、目標與勇氣，還有隊友的鼓勵，教練的引導。“盲人放陣”的失敗，主要是隊員們缺乏領導核心，大家主意不一。多種項目成功與失敗的探討，許多團員懂得了許多。
所有訓練項目結束時，教練給隊員們做了一箇小遊戲。要求大家按照教練的動作去做，遊戲的最後一箇環節教練將手放在後腦上說道“請大家將手託在下巴上”，可所有隊員都將手放在了後腦上。教練笑着說“我叫大家將手放在下巴上，可你們放在了後腦上，這是爲什麼？因爲你們是按照我所做的去做的，沒有按照我所說的去做，這就說明，說得再好都不如做的好”，全場響起了一片掌聲。訓練的最後一項是，團員們對這天訓練的心得體會進行討論。
團員代表梁說“今天的訓練是我們挑戰自我、戰勝自我的平臺，最重要的一點是，在今後的工作中，我們有了目標，有了幹好工作的決心，我們是團員有朝氣，我們都很年輕，是企業發展的後備力量，公司團委組織這項活動的目的就是讓我們將這種勇氣、團隊精神帶入到工作中，使企業有更大的發展，謝謝！”掌聲又一次響起。
校園拓展訓練心得體會 篇28
有幸參加了公司組織的戶外拓展訓練活動，這一個提高團隊凝聚力的戶外活動，體現團隊合作的精神。經歷了一天的拓展訓練，除了身體的疲勞之外，在精神上的收穫非常之大。現在社會競爭非常強烈，一箇公司的競爭就是團隊競爭，團隊的實力決定社會競爭的成與敗，所以團隊的合作尤爲重要。在這次拓展訓練活動中，成員都是來自五湖四海的、臨時組合起來，但是訓練過程中每一箇成員各盡其職，配合團隊完成目標，團隊精神的完美體現。
在拓展教練的引導之下，我們建立自己的團隊，爲自己的團隊創造了隊名、隊歌、口號，一箇滿懷熱血的戰狼隊由此而生。沒有完美的個，只有完美的團隊，拓展項目“無軌電車”就是一箇體現團隊精神的合作項目。進行拓展項目的過程中，我們有人做電車、有的人負責喊口號、有人做後備，每個人都各盡其職，團隊的配合非常協調。其實生活工作也是一樣，面對問題不應該相互推卸，要敢於承擔、相互幫助、相互學習、相互培訓，各盡其職，全身心投入其中，那麼困難就會不攻自破了。
其實團隊拓展訓練的意義深重，不但可以磨練個人的意志，還可以有效提高團隊的凝聚力。團隊的凝聚力是團隊建設的核心，也是團隊合作的基礎。拓展項目“求生牆”可以有效提高團隊的凝聚力。面對4.5米的高牆，任憑個人怎麼任性都是無法翻越過去的，只有依靠團隊的力量纔可以過關。面對困境放下自尊、放下面子，甘願爲他人做人梯、做踩墊，團隊所有成員擰成一股繩，爲了完成團隊目標敢於奉獻自己。
拓展訓練服務於團隊的建設和發展，對於企業具有非常的意義。可以挖掘員工的潛能與激情，提高領導與主管們的管理技術水平，提高團隊的凝聚力，培養團隊精神和團隊行爲意識，爲企業打造高效率的團隊爲目標。
校園拓展訓練心得體會 篇29
6月19—20日，是我們熱力公司大家庭中非常具有啓示性的日子。我們參加了博來拓展訓練中的“信任背摔”，“空中斷橋”，“空中走鋼絲”，“過電網”，“空中單槓”“15公里越野”“模擬商戰”等項目。雖然只有短短兩天時間，拓展訓練所給予我的啓發和經驗卻是一筆永久的精神財富，它告訴我無論身處何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。因爲參加項目的不同，我只談一下我自身經歷過的以下幾個方面：
空中走鋼絲的挑戰：是對自身膽量的一次試練。要求我們從鋼絲的一邊走到另一邊就算完成。本來看起來應該是一件比較容易完成的事情，結果在高空時就變成另外一回事了。我們必須克服自己內心的恐懼，勇敢地邁出第一步實現自我突破，才能踏上前進的道路。在走到一半的時候，因爲臂力不斷下降，還必須要學會堅持。在空中聽到隊友和朋友的加油聲，彷彿給自己注入了一股動力要我緊牙關終於順利到達。因此，在我們實際工作中，當我們面臨艱鉅的任務或遇到困難時，只要我們堅定信心，積極努力，付諸行動，就可以戰勝一切困難。
“穿越電網”：要求我們兩隊人員從網的一邊穿越電網到另一邊，中間不可以碰觸到網。這個遊戲充分鍛鍊了團隊的合作精神，這也是給我最深感觸地一箇項目。在穿越過程中男生們自動自發的組合成了一箇運輸管道把其他隊員逐一往網的另一邊送過去。而被運輸的人也必須保持身體的平衡性。運輸隊員們肩負着很重的重擔，其中，還必須面臨被迫重返的結果。所以，這個項目對他們的體力是一項非常大的考驗。就是在穿越過程中因爲某個人而被迫重來的時候，大家也沒有埋怨，仍是盡心盡力的完成每一次的運送。在實際工作中也有很多的規定尺碼，也許我們會不小心的去碰觸到，它要求我們必須紮紮實實，一步一箇腳印的往前走。它也需要他人的幫助，互幫互助才能走得更高更遠。
15公里越野更多的體現的是一種團結，一種寬廣的包容集體感。在15公里形成剛開始的時候不會有人覺得困難，也許每個人心裏都還沒有具體的概念，一路上大家說說笑笑，非常愜意。但隨着體力的消耗，疲憊開始纏身，而水也所剩無幾的的時候。靠的不是體力了，而更多的是一種毅力，而這種毅力是從何而來呢？如果，自己一箇人走在那泥濘的山路上恐怕很快就會放棄吧！對了！那就是同事們的幫助和鼓勵。在這個項目的過程中，大家都打破了原有的’隊伍，不管你是哪個隊的，大家都樂於伸出援助之手，與你共進退。我們一直都貫徹着那句話“不拋棄，不放棄”在實際工作中也一樣，人生很短暫也很漫長，在這漫漫旅途中去追求那抹燦爛的時候，勢必會遇到很多荊棘坎坷。在你絕望孤單的時候，不要忘記你是整個集體中的一員，那時只要你抬起頭，就會看到你的朋友就在前方，在那裏有你的力量源泉。
拓展訓練結束了，我們戰勝了心魔，實現了從內心恐懼到心靈堅強的轉變，經歷了心理與生理的考驗，充分挖掘自我。真正實現了認識自我、挑戰自我、超越自我的目標，更熔鍊了一隻堅強、團結的優秀團隊。讓我們深刻地領悟了從羣衆中來到羣衆中去的人生哲理！但我們是否能真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啓示運用到生活中去，還需要一箇更長的磨練過程。在訓練中，我們取得好成績，得益於團隊成員都有強烈的集體榮譽感。個人的潛能都有效發揮出來了永遠記得個人的成敗關乎着整支隊伍的成敗。我非常喜歡這次的拓展訓練，它告訴我們：當我們面臨艱鉅的任務或困難時，只要我們堅定信心，積極努力，團結一致，付諸行動，就可以戰勝一切困難。同志們讓我們記住這份感動，用我們自己的雙手共築熱力事業的明天！
校園拓展訓練心得體會 篇30
一、課程體會
這是老師上拓展課訓練的時候，給我們講的一句話。此時就深深的吸引了我，然後又播放有關的幻燈片和欣賞了拓展訓練的一段視頻，特別是哪個破冰過程使我們都深有感觸。
然後你給我們講解了一箇團隊和羣體的區別，使我們知道了什麼是團體，團體有哪些特徵以及要成爲一箇團體所具備的條件。也對拓展訓練真正的理解了它的含義，而不是剛開始想的那樣，僅僅是體能訓練。 接着又介紹了拓展訓練的幾個活動項目，都使我們大開了眼界，真想自己也能親自的體驗一次。
記憶猶新的還是團隊文化建設，在規定的時間裏，每個隊都在積極地參與，隊員也積極地配合。團隊角色分工;我們是一箇團隊，我們需要分工。訓練一開始，老師就對本班學生進行了分組，我們重新組成了一箇小團隊，首先我們就是通過自願原則和推薦形式，選出了隊長然後我們要起隊名，口號，隊標，隊歌，及其內容的介紹。接下來我們要做的是在短時間內跟我們隊裏每一位新隊友認識。分工合作這種參與是全身心地投入，大家把團隊的榮譽看得非常重要。最後就是團隊文化的展示……，我們響亮的說出了我們的隊名，介紹了我們對的文化，唱起了我們的隊歌。
這些就讓我體會到：1、優秀的團隊應該有一箇優秀的領導，有一箇共同的目標願望，以及爲了實現目標而制定的計劃。2、團隊中的溝通特別重要，是有相互進行充分的溝通，才能最大的發揮各自的潛能，用我們共同的智慧去戰勝困難，去完成任務。3、合理分工，相互配合，在一箇團隊中，每個人只有分工不同，每個人都應該各司其職，最大化的發揮自己的特長，我們隊纔會做到更好!
二、遊戲體會
地雷陣，盲人方陣，挑戰60秒等遊戲。看是簡單，但每個遊戲都是個人無法完成的，都要靠團隊合作才能完成。在第一個遊戲中，規定時間內我們沒有順利通過，老師叫我們分析原因，問道我們當處在絕境的時候，你是怎麼想的?就沒有前進的路，也沒有後退的路。經過十幾分鐘的分析後，老師做了總結：“當我們身處絕境的時候，要敢於挑戰，敢於嘗試，走出一條新的道路，最後在走向成功”。第二個遊戲中，每個人都積極地配合，在加上有了第一次失敗的經驗，終於在規定時間內，順利完成了任務。每個人都高心的跳了起來。
當遊戲都結束後,老師和我們進行分享。分享成功的喜悅,分析失敗的原因,總結經驗與不足,尋找潛在的力量。這次遊戲的內容都與團隊合作密切相關。我發現,一箇人的力量是如此的渺小,而另一方面,個人力量融入得團隊中時,成就感就會緊隨其後。當得到隊友們的支持與幫助,我會發揮出色。以至於不想再脫離這個團體。因爲我知道,我可以與大家一起向更高的目標提升。我們都是成功者。我相信,如果去問問每一箇參加遊戲的同學們,問問他們是否還願意再來一次這項遊戲。我想,他們的回答都會是肯定的,畢竟,人的一生中,能記住的東西太少了,而這次遊戲,就會使我終身難忘。
三、徒步竹海體會
原本想去基地實踐的，但由於經費的問題，我們就只有通過徒步竹海的形式來實踐。當天，天還是黑的，我們就準備好了東西，乘車去集合地點。然後就是每個隊組織好人員，向目的地進軍。剛開始我們都還有說有笑，覺的挺有意思。但徒步到中途的時候就有人開始覺有點點喫力，有點像放棄這次徒步旅行。這時身邊的隊員就相互幫忙，相互鼓勁，相互加油。體力好的就幫忙拿東西，有時攙扶一下。有的隊友就與她聊天以減輕壓力。通過大家相互的配合、鼓勵，最終我們全部隊員都到達了目的地。我想那時大家都
評論（0）