2025銀行拓展心得體會（精選5篇）
2025銀行拓展心得體會 篇1
在這驕陽橫空的季節，棗強支行和怡水支行在美麗的衡水湖畔共同開展了一次爲期半天的拓展訓練活動。通過這短短的幾個小時的訓練，我彷彿經歷了一次頭腦風暴，思想達到了一箇新高度，從中學到了很多東西，包括樹立自信心、增加自己的勇氣、懂得了團隊的力量、增強集體榮譽感等等。下面我把在訓練中的一點體會，和大家一起分享。
拓展訓練的第一個項目分別是“高空斷橋”和“高空抓槓”，都是個人挑戰項目。我參加的是“高空斷橋”，要求隊員們在8.5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，空間跨度爲大約1.2米左右，然後再跳回來就算完成。剛開始看着隊友過斷橋的時候，覺得有的隊友膽兒太小，不就是一箇高空斷橋麼?至於在高空架上面呆那麼長時間麼?可當我到了這8米高的高空架後，我感覺全身都在顫抖。當我到達斷橋邊緣，按照教練的要求一腳前，一腳後站好，準備一鼓作氣跨過去的時候，我的心裏開始犯嘀咕，要是沒有跨過去掉下去怎麼辦?我那麼胖，要是跨過去用力過猛把高空架震塌怎麼辦?就這樣我猶豫了老半天，最後還是教練不斷的激勵我，才讓我鼓足勇氣，使上全身力氣用力垮了過去。沒想到跨過來之後才覺得原來這麼的簡單，其實只需我輕輕的跨一步就過來了，當然再次跨回去的時候我顯得十分從容，因爲有了剛纔的“經驗”。“高空抓槓”是在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求隊員爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一箇圓盤上，然後在空中躍起，抓住前方的鐵槓，這個項目和“高空斷橋”很相似。
這兩個項目告訴我們，在工作、生活中，遇到困難並不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心!心理的障礙是最難逾越的，我們如果要成爲強者，首先就必須挑戰自己的恐懼感，當我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬於自己的機會，實現人生一大步的跨越。
面對高杆，在隊友、教練的注視中進行攀登和跨越，需要承受相當的壓力。然而，在這個過程中，其他的隊員總在不斷地爲你加油、打氣，爲你指導、歡呼，親歷者能深刻地體會到團隊的鼓勵與支持，每一次前進，如果得到同伴的喝采和認可，所有的壓力將化成前進的動力，這就是團隊中鼓勵、讚美和支持的作用!
我參加的第二個項目是“電網逃生”，項目規則是在兩棵樹之間掛一張網，網上有大小不一的20多箇格子。要求每個人逐一從其中一箇格子過去，身體的任何部分都不能碰到網，否則“觸電”。只要有一人“觸電”，全隊失敗，先前通過的人，都必須重新來過。可能是因爲隊員們剛完成了第一個項目，還處於興奮狀態，一時靜不下心來，再就是另一隊做的信任背摔聲勢很大，吸引了我們隊員的注意力，導致我們好幾次都失敗了。通過教練的批評和指導，我們隊長重新進行了安排，大家共同想辦法，根據網格的大小和隊員的體形，合理進行安排，先嚐試過去幾個同伴，又對所有隊員進行了嚴密的分工，有人指揮，有人幫助，有人監護，“抱、抬、託、舉”，各種手段都用上了，雖然中間仍然有幾次小小的失誤，每次失誤教練都罰我們全體隊員做俯臥撐，但最終大家全部從“電網”逃生。
這個項目讓我明白接到面對困難，首先要理智分析，審時度勢，根據實際條件和資源，統籌計劃，合理安排。由於任何一箇環節的失誤，都可能導致“觸電”，團隊的成果將前功盡棄、毀於一旦。因此我們在“抱、抬、託、舉”的時候，都必須留意一下其他同伴的動作，團隊所有成員都必須在相互協作中善意提醒、彼此關注。每托起一箇同伴，我們都會小心冀冀，凝神屏氣。在工作中我們更需要這種嚴謹、認真、負責的態度。一箇人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊成員羣策羣力，鼎力相助，才能最終完成團隊的目標。
信任背摔是培養團隊成員之間信任感和責任感的項目。當臺上的人問到：“你們準備好了嗎?”，臺下所有隊員異口同聲地回答“準備好了!”，對於臺上的人是對臺下隊員的信任，對於臺下隊員是對臺上人的責任。這個項目告訴我們，相信別人是一種勇氣，被人相信是一種責任與幸福。我們在工作中，會遇到各式各樣的困難，只有學會信任，相信團隊中的每一個人，依靠同事的支持和幫助，才能更好的完成工作。而責任證明了團隊中每一個人的重要性，每個成員身上承載的責任都是一樣的重要，只要每個人無私的奉獻自己的力量，齊心協力伸出雙手就能託舉起一片藍天。
我們這次拓展訓練的最後一箇項目是攀登“畢業牆”，這個項目由我們兩個隊的所有隊員共同完成。遊戲規則是每一名隊員都要翻越一堵大約4米多的圍牆，這也是一箇必須依靠集體的力量才能完成的項目。剛開始，因爲所有的隊員都已經消耗了很大的體力，大家都認爲這是很難完成的任務，估計需要一箇小時才能全部通過。
教練指導我們採用“搭人牆”的方法，最後由劉巍、崔智敏、黃耀東、劉國豐四名隊員先作爲底座，由幾位男隊友踩在我們的大腿和肩膀上，大家奮力將他們先託上高牆，然後他們在上面接應，先把所有女隊員拉上了高牆，後來又換了其他隊友當底座，一箇一箇成功地翻越了高牆。尤其是王寶清，最後倒掛在牆上，把最後一名隊友王廣一拉了上來，真的是驚心動魄，讓我們所有隊員都捏了一把汗。整個過程歷時不到19分鐘，活動結束後，所有隊員都爲自己和團隊的精彩表現鼓掌、歡呼。
通過這個項目使我體會到，每個單位的發展，都離不開那些沒有怨言，兢兢業業工作的員工，就像這些在訓練中甘做底座的隊員，正是他們“俯首甘爲孺子牛”的精神，才真正奠定了成功的基石、托起了事業的希望!
面對攀登“畢業牆”這個“不可能”完成的任務，我們所有的隊員都沒有選擇放棄和退縮，因爲我們每個人都相信，只要依靠團隊的力量，就一定能戰勝困難。
良好的團隊精神和積極進取的人生態度，是現代職場人應有的基本素質，也是現代職場人人格特質的兩大核心內涵。有一位企業家說過：不要以爲你什麼都行，離開了團隊，你可能一事無成;也不要以爲你勢單力孤，有了團隊，你也許什麼都行!希望單位以後能多組織類似的活動，使員工們能夠不斷地昇華自我，讓我們的團隊更富凝聚力和戰鬥力。
2025銀行拓展心得體會 篇2
2019年5 月28至29號，農行組織本部員工進行了爲期兩天的拓展訓練。儘管時間很短，全體隊員都得到了一次煅練。自己更有深刻的體會。現在回想起來，當時的情景歷歷在目，彷彿又回到了訓練場。同志們的鼓勵聲、吶喊聲;教練的口哨聲、鞭策聲相互交織，激勵着我們完成每一箇項目。通過拓展訓練，我深深認識到：我們成長在農行的集體，做好工作，需要自己的努力，更需要同志們的扶持與幫助。
在兩天的時間裏，我們一共進行了信任背摔、攀爬雲梯、跨越高空斷橋、穿越電網、孤島求生、走謎宮、跨越畢業牆等十個項目的訓練，每個項目都有它訓練的目的。信任背摔，主要是煅練人的膽量和對同志們的信任;孤島求生是考驗人的智慧和謀略;而跨越高空斷橋和攀爬雲梯主要是考驗人的膽量和勇氣。
在所有的項目中，跨越高空斷橋，讓我體會最深，也給了我更深刻的啓示。
在跨越高空斷橋時，我親眼看到，有的同志一次不成功，第二次接着上，直到成功爲止;有的女同志剛剛爬到一半，就嚇得哭了;有的雖然爬到了頂部，卻在那裏渾身發抖，不敢跨越，最後還是原路返回了;有的雖然跨越了，但也磕破了大腿。輪到我的時候，心裏也實在有些膽怯。還是我們本隊隊長和隊員們的鼓勵，才使我有信心爬上了頂端，在高空，伴隨着同志們的吶喊助威聲，我成功地跨越了高空斷橋，也跨越了心裏的極限，超越了自我。經過這次成功跨越，使我對工作和生活有了新的認識，個人的成功，離不開大家的扶持與幫助，集體的力量纔是我們個人智慧發揮的保障。我們工作在農行，是農行給了我們發揮才能的廣闊天地，農行就是我們的家，我們要毫不保留的發揮自己的才智，建設自己的家，讓我們的家時時充滿活力!更加富有朝氣!
兩天的拓展訓練，使我們體會了工作以外的樂趣，也體會到了訓練的艱辛，尤其是穿越電網這個項目，教練十幾次中止我們穿越，使我們對這個項目失去了信心，是隊長和隊員們齊心協作，才成功完成了所有人的穿越。這個項目真的磨練人的意志 。也讓我們知道先苦後甜的道理。
感謝單位領導組織這次拓展訓練，爲我們提供了煅練體魄和磨練意志的平臺。有了這次拓展訓練的經歷，對我們今後的學習和生活有着深遠的積極的影響;也使我們有機會學到平時學不到的知識，增加了職工的視野;增強了我們對集體主義觀念的認識，生長在農行這個集體，我感到無比的驕傲和自豪!我深信：農行的明天會更好!
2025銀行拓展心得體會 篇3
今年六月份，沙灣支行全體員工在總行的精心組織下，分四批次參加了關於“陽光心態”的拓展培訓。在成都農商銀行拓展培訓基地，我們有幸接受了關於如何打造陽光心態的專題講座，感觸頗深。參與培訓的同事們全神貫注，充分配合老師的思路與節奏，時而神情激昂、時而掌聲如雷。大家不禁發出感嘆：值得一聽啊!我們在工作中，有太多的力不從心，有太多的煩惱和壓力，也面臨太多的困難和挑戰，這時“陽光心態”就成爲了那把打開心靈之門閃閃發光的金鑰匙，我們寄望於它緩解壓力、啓發智慧。
培訓中讓我們印象很深刻的是“與客戶合作”的意義。在日常工作中，我們要意識到客戶是利潤的源泉，進而是我們收入的源泉。由此我想到工作中，我們要多從客戶的角度來看待問題，在細節中體現工作質量，比如有時候多一句溫暖的提醒、注意觀察客戶的匆忙程度等。
我覺得無論在任何崗位，我們都應該追求完美，但不苛求完美。每個人因爲年齡、學歷、成長環境和工作經歷的差異，工作中都不可避免地帶着個性化色彩，此時和工作要求統一性的原則就會產生矛盾，學會適應則是工作生活中最重要的法則，面對困難、挫折和批評尤其如此。如果不能從舊的挫敗感中掙脫，新的問題就會接踵而至。此時，脆弱的人被擊垮了，而有着陽光心態的人，卻能以樂觀、堅韌的品格，從痛苦中迅速振作起來，投入新的工作任務，迎接新的挑戰。
另一方面，我們最容易忽略的是我們自身與農商銀行的關係。通過農商銀行這個大平臺，我們有機會充分發揮自身的才華和能力，從而實現自身的價值，清楚地認識到這一點後，就對自己心態的合理調整以及自我價值的進一步提升有了很大的幫助。
2025銀行拓展心得體會 篇4
一、什麼是“國家寶藏”戶外拓展?
相信您肯定看過由尼古拉斯.凱奇主演的《國家寶藏》了吧!
石燕湖拓展訓練學院的“國家寶藏”活動就是根據此電影轉化而來，結合城市定向玩法，將趣味、新奇、解謎等元素融爲一體，仿真出《國家寶藏》中一系列尋寶細節，你和隊友們只能籍着手中僅有的一條地點提示和簡單地圖，利用團隊的力量，利用天文地理文學生活科學等常識，克服過程中所有的問題及任務之後，一步一步的走向寶藏。
石燕湖拓展訓練學院的國家寶藏活動是一項非常健康的智慧型體育項目，是智力與體力並重的運動。它不僅能強健體魄，而且能培養人獨立思考，解決問題的能力及體力和智力受到壓力下做出快速決斷、分析問題的能力。同時，良好的運籌能力、計劃性、空間感、方向感等智力因素也非常重要，能很好地考驗參賽者的思維判斷能力，實用性很強。“國家寶藏”戶外拓展是非常好的團隊建設活動，對團隊觀念的培養、協作精神的增強都是很好的實踐形式。
二、在“國家寶藏”活動中，我們將會反映以下三個環節的問題：
1、“溝通”：在“國家寶藏”活動中，我們將會大量提供學員之間互相溝通的機會，讓學員之間有更多更深入的瞭解，並反映出學員在溝通方面的認識和技能，讓學員理解並接受“差異”的存在，以彼此之間相互尊重，建立良好的溝通基礎;理解團隊及準確定位自己在團隊中的位置和應該承擔的責任。
2、“協調合作”：在“國家寶藏”活動中，我們將融入合作性拓展遊戲，增加團隊合作的楔機，反應團隊在合作中存在的問題，讓學員通過活動了解合作的重要性，以及怎麼樣利用團隊的力量提高工作效率。
3、“有效執行”：在“國家寶藏”活動中，團隊中會存在大量的意見分歧，整個團隊怎樣才能快速的解決分歧，怎樣建立統一的團隊價值?通過“國家寶藏”活動，將改變學員的管理着眼點和行事作風，提高學員的跨部門執行能力，提升學員系統性思考和突破執行障礙的業績能力。
三、活動背景：
中信銀行長沙分行成立於20xx年xx月，是直屬總行的區域性一級分行，成立以來，分行致力於以全新的形象、靈活的機制、先進的技術和全面的產品爲廣大客戶提供一流的服務，各項業務穩健快速發展，社會形象日益提升，爲員工的發展提供了廣闊的舞臺。20xx年xx月，中信銀行長沙分行走過九年。在九歲的歲月中，員工跟着公司共同成長，共同進步。有汗水，有淚水，有鮮花，有榮譽。是全體中信人的不懈努力和辛勤工作換來了中信的今天。
感謝中信
感恩中信
感動中信
四、課程主題：
國家寶藏—中信“月球銀行”200億計劃
五、活動基地簡介：
石燕湖基地位於石燕湖旅遊風景區，地處長沙、株洲、湘潭三市交匯處，景區佔地面積5平方公里，規劃15平方公里。距長株潭三市10—20公里，年接待遊客50萬人。它是國家旅遊局首批評定的AAA級旅遊景區、湖南省首家野生動物園、湖南百景、湖南省十大水體旅遊景區、國內專業的拓展訓練基地、羣衆賽龍舟基地，是長沙市民最受歡迎的十佳旅遊景區之一。景區羣山環抱，碧水如玉，峯巒秀削，芳草鮮美，古幹虯枝，綠蔭匝地。湖水顏色清幽純淨，且富於變化。景區四周環繞着鬱鬱蔥蔥的原始次森林，除水面以外森林覆蓋率達98%以上，空氣中負氧離子含量每立方厘米達八萬個以上，被譽爲“湖南九寨、人間瑤池”，“都市人綠藍色的夢幻”、“長株潭三市綠色中心公園”，是中南大學mBA、EmBA學員拓展訓練基地、清華大學mBA湖南代表處拓展訓練基地、北美弗吉尼亞mBA拓展訓練基地，已納入中南大學mBA學員學分計劃。
我們擁有專業教練團隊近30人;資深培訓師、培訓導師團隊十餘人,擁有諮詢專家團隊——以實戰型諮詢顧問、企業教練爲主體;以北京大學、清華大學、中南大學、中國管理科學研究院的教授、研究員爲核心的專家隊伍。
六、國家寶藏—中信“月球銀行”200億計劃流程：
1、09：00到達訓練基地。
2、09：00-10：00歡樂廣場集合，升國旗，開幕式，教練整體分隊。
a、開幕式由教練做課程前期導入開場，中信銀行領導至開幕詞;
b、由教練講解課程要求及其注意事項;
c、熱身項目;破冰系列活動、凱歌舞等。
d、培訓人員進行分隊、選隊長、起隊名，發任務(5人一小隊，20人以小組，100人一團隊)
3、10：00-17：00：國家寶藏定向尋寶大行動
活動規則：今天中信銀行組織我們各位精英來到石燕湖不單單是讓大家放鬆的，因爲你們都是中信銀行精挑細選出來的精英，每個人的肩膀上都肩負着中信的未來，可能有些朋友不知道未來會怎樣也很渺茫，未來是靠大家一起去爭取和一起創造的，現在我們就來考驗考驗大家，現在我們的目標是爲了實現未來計劃於制定。200億大家覺得難嗎?但是200億是用來在月球建造我們的第一個中信月球銀行計劃。
項目預設計劃：在國家寶藏進行開始後，每個團隊領導需對團隊成員進行再次分隊，每個小隊都有自己不同的任務，只有在小隊完成任務後才能讓大團隊成功。預計設定目標點50個，當中有尋找點、發現點、特徵點、題目點和任務點，有的目標點中會有教練定點，必須完成教練安排任務才能得到相應分值，不同的項目，不同的分值，最後將所有價值相加完成200億目標，比如：結合地圖找到目標點後，首先找到定點教練，教練會安排一箇任務，在規定時間完成任務後，教練會在答題卡中蓋章(每個章都會有不同的分值)，蓋好章的隊伍可以繼續前進。中間要完成的任務包括：龍舟競技、巨人腳步、風火輪、珠行千里、高空飛索、謎語、同心繩等拓展項目。通過各點項目完成情況與教練記錄評定出隊獲的隊伍。由於形式特別，午餐採用先完成任務的團隊優先用餐，最先完成指定任務的團隊用餐的時間和質量最好，依次遞減(會保證基本的餐標)。用餐以後繼續開始尋寶行動。在項目中如有任何隊員掉隊或離開都會直接影響團隊，我們模擬月球銀行200億計劃，但是單獨團隊是不可能達到的，但是大家只對自己的團隊用心，對待對手也是毫不留情，最後面臨的只有失敗，所以每個團隊在最後都有一箇相同的計劃就是在歡樂廣場用我們所有的身體擺出：“中信銀行”的字樣，只有達到標準教練纔會到每個隊伍一箇卡片，最終將所有卡片組合才能完成我們的200億月球銀行的要求下午16：00點活動結束，評出冠軍、亞軍、季軍。
16：00-17：30 總結頒獎
18：00-19：30晚宴(自助餐)
20：00-22：00石燕湖“中信銀行”之夜(沙灘篝火晚會)
22：00“中信銀行”煙火盛宴
注：活動可能會根據現場情況稍作調整
七、項目簡介：
【項目描述】：
龍舟競渡：21-25人一組，同舟共渡。
【項目成效】：
團隊協作，集體主義，步調一致;團隊指揮者和明確方向對團隊發展的重要性
【項目描述】：
巨人腳步：七人一組，腳踏長板，手提長繩，走過一段距離;
【項目成效】：
體驗團隊從無序的發展過程;
感受個人與集體的關係，體驗步調一致對實現團隊目標的重要性;
體驗良好的溝通對團隊合作的重要性;
感受內耗對團隊的影響。
【項目描述】：
風火輪：爲了渡過一片被毒液侵襲之地，團隊用找來的特殊材料製成一箇有軌電車
【項目成效】：
感受團隊配合、溝通、執行、創新
【項目描述】：
高空飛索：跨島飛索，從金龜島坐飛索跨過湖面到達對面的山上。
【項目成效】：
突破自我，克服恐高心理，感受在山水中飛翔的快感。
【項目描述】：
同心繩：地面由兩根鋼絲繩並排構成了一頭窄一頭寬的通道，兩個人對面手挽手,腳踩鋼絲繩,從窄的一頭一起走向寬的一頭。
【項目成效】：
體會充分相信對方的重要性，體會給予和獲取的關係。
晚宴：
沙灘上，面對着一湖碧藍的湖水，柔和的音樂響起。
美味佳餚，生鮮百味，應有盡有。大家舉杯共飲，把酒言歡，
其樂融融，微風拂面，一切鉛華早已在大自然的洗禮中褪去。
石燕湖·“中信銀行”之夜
很好很強大的體驗!
很傻很天真的感覺!
石燕湖E感覺小姐與您畫舫夜遊石燕湖!
讓你尖叫的夜晚，讓你狂歡的篝火之夜
原始狂野懷舊風+激情時尚慢搖風
最勁爆的音樂、最原始的舞蹈、最激情的夜晚加
上妙趣橫生的互動遊戲、竹竿舞、讓你一次Hi個夠……
夢中的篝火慢搖
看似熟悉而又從未經歷，那是夢中嚮往的篝火慢搖之旅，
對!那是理想樂園中的篝火慢搖狂歡夜，春日夜晚，長株
潭的郊外、熊熊的篝火旁、炫麗的燈光下、浪漫的煙花
中揭開神祕的面紗，你還將夜遇到夢中的她……
還有全場的凱歌、浪漫纏綿的交誼舞、奇志大兵相聲回顧、
魔術等。所有的環節都和您一起互動，所有的驚喜都爲您量身定做!
原始狂野的激情互動
春天裏的www.zgd 一把火，點燃心中的夢想與激情，讓你驚心動魄的野
人噴火、引火燒身和人熊跳繩比賽，讓您春心難捺的搶新娘，讓您迴歸遠古的鏢牛，讓您神馳悅耳的樹葉吹奏，讓全場瘋狂的
恭喜發財、快樂白板、快樂傳遞、月夜尋寶等，還有讓人垂
涎三尺的分烤羊遊戲等。
浪漫懷舊的感恩星語
琅琅的詩誦、璀璨的煙花、感恩的手語、夢幻迷離的放燭心
願，夜空下星光流溢成星海，燕語呢喃成清風，特別的體驗
和感受，將令人重拾童年的記憶，激越青春的夢想，放下一切
的煩憂，釋懷所有的恩怨，飛翔所有的夢想，這將成爲終身難
忘、刻骨銘心的體驗!
煙火盛宴：
璀璨的煙火，不絕於耳的歡唱，所有的激情在這一刻被點亮。
這是一箇激動人心的場面，這是一刻延續精彩的時刻。
讓吶喊聲，讓尖叫聲來的更猛烈些吧，讓我們共同來見證中信銀行長沙分行九年的輝煌時刻。
大步邁向十年，感謝中信，感恩中信，感動中信!
七、費用：
1、活動費
398元/人/天
項目明細：
活動設計費(根據企業需求，設計專項課程);
基地使用及管理費用;
保險：人身意外險每人20000元人民幣;醫療保險每人3000元人民幣;
場地飲用水：培訓期間飲用水充足供應;
餐飲：含中餐400元/圍(五葷五素，九菜一湯)。
自助晚宴：150元/人(費用另算)
晚會：石燕湖中信銀行之夜(20000元/專場)含15頭烤全羊。(費用另算)
煙花套餐：5000元-10萬元不等。(費用另算)
2025銀行拓展心得體會 篇5
25、26日在人力資源部袁總的組織帶領下，所以新同事來到了前南峪拓展培訓基地，參加兩天一夜的拓展訓練，這是一箇艱難但着實充滿意義的兩天一夜，它帶給我的不僅是生理上的挑戰，也給我帶來了一筆精神上的財富。
到達目的地後，隊伍沒有作片刻停留，被直接領到訓練場的。在教練的介紹下，我逐漸瞭解到“拓展訓練”的含義，它的內涵是“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔鍊團隊”，是一項來源於挑戰極限的訓練活動，旨在激勵人的鬥志，激發潛在能力，創造性的發揮人的團隊能力。
訓練開始後，首先，按照教練的要求，我們被分爲了三隊，每隊都由隊員自己起一箇隊名，並選一首隊歌和一句隊呼。經所有同事的集思妙想，爲我們的隊伍起名“勇者隊”，隊歌是“好漢歌”，隊呼爲“狹路相逢，勇者勝”!一直到結束項目後，我們始終都大聲的唱我們的隊歌，喊隊呼，這使我們每一個人都時刻感受到，自己不是一箇人，而是在一箇大的團隊當中，要成功完成訓練項目，需要每一個人的努力，需要大家的充分合作。在之後各個項目中，大家都充分發揮了合作精神，成功的完成了各個訓練項目。
其中，最讓我難忘一箇項目是集體翻越“畢業牆”，要求一箇集體翻越一堵高4米且垂直的牆，不能運用任何工具，所有的人只有都爬上畢業牆，才能最後畢業。我被團隊體現出來的集體榮譽感和精誠合作的精神所感動。當我看到男同胞們搭起人梯做好支撐，讓我們踏着他們的肩膀翻越這逃生牆，身後有大家熱情的雙手在保護着我們，這讓我們每個人都清醒地認識到，自己是團隊的一員，要有與團隊一起拼搏的精神，人心齊才能泰山移。我被團隊體現出來的集體榮譽感和精誠合作的精神所感動，我爲能身處這樣的團隊而驕傲。最後，直到牆下只剩下一個同伴，在沒有人給他當基石供他向上攀爬的時候，於是，一箇體重較輕的隊友從牆頭上垂了下來，牆下的隊友堅定地抱着住了牆上同伴的腳和身體，當最後一名隊員成功躍上牆頭的時候，訓練場上響起了經久不息的掌聲。我想這掌聲送給是送給我們自己，送給垂在牆上伸手去拉最後一名隊友的那位同事，更是送給那些勇於奉獻搭起人梯做好支撐的勇士們!
拓展訓練結束了，但留在心裏的震撼卻是永恆的。訓練的時間雖短，收穫卻很大。只有精誠團結，每一個人把自己的全部身心交給團隊，纔會創造1+1>2的可能，我們的工作纔會一步步攀登上新的臺階。
想說的話太多太多，但是我更想立即行動，去團結，去合作，去感恩……
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