戶外拓展心得體會1500字

戶外拓展心得體會1500字（通用30篇）

戶外拓展心得體會1500字 篇1

　　周x我們公司全體員工參加了拓展訓練，以培養我們的團隊精神爲主要目的，全員參與，大家整天活動下來都體會良多，其中讓我影響最深刻的就是高空抓槓和信任背摔。以下是我的心得體會：

　　第一個拓展項目：高空抓扛。

　　在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一箇大概直徑爲20釐米圓盤上，然後在空中躍起，抓住前方1.5米遠的單槓。

　　雖然身上掛滿了安全保護措施，但在高空跳躍，每個人都產生了或多或少的恐懼感，從杆上站到頂端的圓盤是一次極大的考驗，從圓盤躍起抓槓更是一次心理的挑戰，特別是女員工。有的同伴從滿臉通紅到面色蒼白，有的戰戰兢兢不敢站立，有的站了許久不敢躍起。

　　拓展訓練心得體會團隊精神

　　在隊長的帶領下，我們爲每一箇參訓的隊員“加油”，目送他們一箇一箇爬上搖搖晃晃的高杆，然後不斷呼喊他們的名字，每完成一箇步驟都熱烈地鼓掌高呼。結果，全隊20多名隊員（包括腰肌有勞損的塗總監）都順利完成了這項訓練，最後大家用熱烈的掌聲慶賀自己的成功和勝利。

　　表面看起來很難的事，其實並沒有想象中那麼可怕。在工作、生活中，遇到困難並不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心！心理的障礙是最難逾越的，我們如果要成爲強者，首先就必須挑戰自己的恐懼感，當我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬於自己的機會，實現人生一大步的跨越。

　　面對高杆，在隊友、教練的注視中進行攀登和跨越，需要承受相當的壓力。然而，在這個過程中，其它的隊員總在不斷地爲你加油、打氣，爲你指導、歡呼，親歷者能深刻地體會到團隊的鼓勵與支持，每一次前進，如果得到同伴的喝采和認可，所有的壓力將化成前進的動力，這就是團隊中鼓勵、讚美和支持的作用！

　　在工作中，各級領導和員工都處於組織中不同的位置，會產生不同的想法、感受和需求，需要面對不同的問題和困難。而團隊的合作基於彼此間的理解和支持，我們都應該培養一種觀念——換位思考。這是一箇耳熟能詳的理念，但是，你真正做到了嗎？

　　第二個項目：信任背摔。

　　“背摔”，這是拓展訓練中最具典型意義的項目之一。當人站在xx米的跳臺上直挺挺地向後倒下的時候，在臺下方的同事會用手托起成一箇“人牀”把臺上摔下的人接住。不少隊友出於本能的恐懼，在後倒時心理上出現猶豫，弓起身子，屁股先下去，這樣在下面接的同伴承受的局部重力過大，容易導致傷害。

　　當臺上的人問到：“我要跳了，你們準備好了嗎？”，臺下所有組成人牀的同伴異口同聲地回答“我們準備好了，請相信我們！”這就是承諾。團隊同伴的承諾是一種寶貴的資源，是勇氣、力量和信心的源泉。

　　只有在心理放鬆、姿勢標準的情況下，倒下的人最安全，而接的人也最省力。當我們對同伴或者團隊出現信任危機時，就會猜疑、無法真誠相對，然後動作就會變形、行動容易出軌，我們的所作所爲不僅得不到支持，還有可能損害到團隊的利益，而且最終讓自己受到損害。

戶外拓展心得體會1500字 篇2

　　今天公司新員工拓展培訓，我們超越隊一直都充滿激情，一路狂奔，最終勇奪第一。感恩我們的隊友，建設團隊、協作分工，一起向着目標努力，爭取團隊的勝利。今天的拓展培訓讓我從遊戲中不僅得到了體能鍛鍊，更重要啓發了我許多工作和生活上的道理：學會聆聽，尊重他人，上下級間要有默契，多從對方的角度考慮，獲得勝利喜悅的同時也要感謝竟爭對手，沒有竟爭也就沒有前進的動力！

　　沙場點兵的拓展項目其實背後隱藏有很多的道理，特別是笑翻天的陳教練總結沙場點兵環節時候講的東西，對我影響特別的大。社會到處都存在着不公平，你不能一直埋怨過日子，其實有弊必有利，不要被弊矇蔽了你的眼睛，這是我今天感觸最深的環節，我相信在尚品我會學的更多！教練還通過遊戲來檢測我們團隊的凝聚力和心態問題，如果沒有人逼你一把你永遠都不知道自己的潛力、要感謝你的對手給予你這股衝勁！無論輸贏至少努力過我們堅信：在合理定向和拓展遊戲對抗中，能夠更好的提升團隊的凝聚力。

　　第二個拓展訓練項目是走高空斷橋。以前看電視，看消防戰士訓練，問自己他們也這麼練嗎？樓這麼高你怕不怕。但旁邊的教練說別往下看就好了。我不聽的告訴自己別往下看別往下看，結果爬上去後橋這麼窄怎麼可能不看，整個人都隨着木橋來回晃，怕的要死，心都要跳出來了，原來消防戰士訓練的時候都這麼危險。在高空斷橋站了好久，地下的一二三喊空了四五次，也沒種跳過去，曾經的野孩子變得這麼鼠膽，真讓人惱火，很狼狽地被掉在半空，着地了腿都在抖。但在隊友和教官的打氣之下，有中度恐高的我居然也能完成了高空斷橋項目。

　　今天信任背摔，很刺激啊，感覺拓展訓練還蠻好玩，教官說人生道路上，很多事情是不能獨自完成的，就像我的道路，沒有你我是不可能一箇人走完的。拓展訓練中，大家投入極大熱情、釋放了極大的能量，展現出強烈的進取心、頑強的拼搏精神、非同尋常的意志力和良好的溝通與合作精神，開發出個人潛在能力和情趣。信任背摔這類小遊戲裏可以看出不同的人的屬性。當局者迷，旁觀者卻看得一清二楚，同事、戰友之間需要信任，遊戲、訓練不是作秀，是爲了增進友誼、團結協作能力、戰鬥力趣味運動會的信任背摔環節，我光是看着就已覺心驚膽戰。每個人都有不同的表情，或害怕恐懼，或嚮往憧憬。刺激的活動總會帶給人許多人異樣的感觸。或許照片中記錄下的精彩時刻，陽光下的青春，張揚的笑聲，揮霍的時光。

　　今天圓滿完成爲期一天笑翻天樂園的拓展培訓，一起歡笑過，也一起感動過。希望在新的工作環境裏，我們都朝着自己的目標更加努力，找到自己理想的工作！其實近年來，越來越多的企業試圖以拓展訓練培養團隊精神，體驗了知行合一的拓展培訓，鍛鍊了團隊的創新意識和凝聚力。有挑戰纔會有成長，有努力纔會有收穫，今天我們有幸能凝聚在一起，共同順利的完成了這一個又一箇的挑戰項目，相信將來就會有更多的可能創造更多的價值。期待新員工們能通過此次培訓能融入開發區大家庭，傳承卓越，共創未來！

戶外拓展心得體會1500字 篇3

　　這次，我參加了航程公司組織的戶外拓展訓練。通過這次活動，以遊戲的形式體驗了一箇團隊在實現目標的過程，作爲女生這個團隊中的一分子參與其中，我受益匪淺，感觸良深!

　　短短一天的拓展訓練，打開了一扇重新認識自我和團隊的大門，給了我受益一生的人生感悟!我真真切切感受到“團結就是力量”——只有大家心往一處想，勁往一起使，才能同舟共濟、創造奇蹟!

　　這次訓練令我印象最深刻.就讓我談談“信任背摔”和“畢業牆”這2個訓練項目吧。與大家一起分享一下這2項訓練的心得!團隊的核心是共同奉獻，“信任背摔”需要每一箇隊員爲了共同的目標無私的付出，盡職盡責全力以赴地去保護自己的隊友，依靠團隊的力量，在相互信任的基礎上達到成功。當我站在背摔臺上，帶着點恐懼地問:“我是韋秋耐,你們準備好了嗎?”聽着隊友們高呼:“韋秋耐,我們時刻準備着.”的聲音時，我的心裏沒有了恐懼，更多的是對隊友的信任。假如沒有這一承諾，任何團隊的一分子就會失去信心，團隊就會如同一盤散沙。做出這一承諾，團隊就會齊心協力，成爲一箇強有力的集體，成爲每個人賴以信任的集體。這個活動結束後,我們圍做一圈,教練讓我們每人說一句話:”我就說：“因爲相信你們,我就什麼也不怕了。”教練還特意地把我拉出來,他激動的說,我一直在觀察你,你和隊長一直在第三排接人,你們的位置是最關鍵的也是最累的,因爲你全心全力接你的陌生朋友,你就有勇氣相信漠視朋友一定會把你接住,這之間就形成了互相的信任。

　　“畢業牆”是我們所有參訓的隊員要共同努力完成的最後一項挑戰。要在儘可能短的時間內，所有人成功翻越一面高約4米的光滑牆壁。沒有任何一箇隊員接觸過或者瞭解這個項目，對我們來說這是一箇很艱鉅的挑戰。隨着教練一聲令下，第一個夥伴非常成功的通過人梯奮力翻到了牆頂，隨即很快的去迎接下一個踩着人梯上來的夥伴。大家都毫無怨言主動去做人梯，讓別的夥伴踩在自己的腿上背上肩膀上爬上去。也有很多的人則是牢牢抱住被踩在腳下的夥伴，讓他能穩穩當當支撐住每一箇向上的力量。更讓我體會到的是我們的這個團體是多末的優秀，多末的成功，而畢業牆等正是體現於此.

　　一天的拓展訓練雖然結束了，儘管到現在我的身上還渾身痠痛，但是我卻無比快樂，心情也總是不能平靜——因爲拓展訓練所給予我的啓發和經驗是一筆永久的精神財富。

　　我真的很喜歡這個活動, 不僅增強了團隊凝聚力和團結協作的精神, 還有隊友給我的支持和鼓勵、幫助，我們一起面對困難，迎接挑戰，衷心希望我們永遠是這樣的相親相愛，如此和諧開心，我們一起迎接美好的未來。

戶外拓展心得體會1500字 篇4

　　10月15日—16日，總店內部培訓師團隊開展了一天一夜的戶外拓展訓練，此次團建拓展活動目的是瞭解自己的夥伴，充分給予幫助與鼓勵，建立自信與互信，感受彼此在工作中的密切關係。從入營的教練訓導開始，學員們就體驗到一種準軍事化管理的氛圍，大家全心投入。

　　從”有軌電車”到”自由島”，從”過沼澤”到”空中抓扛”，學員們在練中學、學中悟，一天一夜拓展過後，有歡笑、淚水，也有成功的喜悅，但更多的是領悟到了全隊的向心力。訓練後學員們都將一天的感受落到筆尖，將內心的領悟與實際工作相結合，使訓練得以昇華。

　　此文獻給一同奮戰，有你有我，不畏艱險的隊員們–記核動力拓展訓練心得體會

　　爲期一天的誠智拓展訓練結束了，我們懷着興奮、懷着感激、懷着對明天無限的憧憬…….全體隊員們踏上了返程的路途。

　　迴歸的路上，心中依然無法平靜，隊員們戰勝困難時的笑臉，隊員們喜極而泣的淚水，遇到困難時相互鼓勵的眼神……我們彼此扶持，我們彼此相信，我們從中得到許多，從中感悟到許多，我們不再是一箇人，我們是一箇團結的整體;我們不再計較個人得失，我們更重視集體的榮譽;我們不在乎項目是否完成，我們更明白只要努力了，只要嘗試了，這種經歷更值得我們一生珍藏……還記得有軌電車嗎?那是我們第一個項目，面對第一個項目，隊員們即興奮又擔心，看似簡單的兩塊板，十三個人手抓住兩側的繩子，統一步調的讓有軌電車開動起來，不是容易的事情，沒想到大家心往一處想，勁往一處使，電車開動起來了，隨着難度的加大，任務完成也有了更大的困難，在第二輪行進中，電車突然停止不動了，在不準通話的前提下，大家用意念在交流，用眼神在鼓勵，電車終於又開動起來，當電車到達終點時，全體隊員歡呼雀躍，伸直臂膀大聲呼喊，是什麼讓隊員們如此振奮，是什麼讓隊員們如此激情，是團隊，是團隊的力量讓每個人感受到了集體的榮譽。

　　還記得那三個島的任務嗎?回憶起來，有好多惋惜，嘿嘿~~，不過教官說過，這個項目完成率相當低，當然在教官總結完這次任務的重點後，我們都若有所思，如果不是自己那樣坐以待斃，如果自己再爲對方多想想，如果自己再和大家多溝通多交流……結果一定不是現在這樣子的，雖然也許不能完成，但付出多一點的努力，得到的結果就會不一樣，有了責任，擔負了責任，是一種榮譽，也是一種自豪。

　　還記得那個地雷陣嗎?在我們後來團隊總結上，隊員們一致認爲這個項目是我們今天讓每個人都記憶深刻的項目，爲什麼呢?鬱悶到極點的我們，真的就不能完成這個項目嗎?答案公佈後，我依然記得隊員們彼此之間失望、無助的表情，多想再加一把勁，多想再出一份力呀。痛定思痛後，在此項目上，我們缺乏的是分工不明確的問題，大家都在努力，每個人都在做一項龐大的工作，難免力不從心呀。如果我們每個人事先都有自己明確的目標，相信此任務定能順利完成。

　　還記得那個空中抓槓的任務嗎?當所有人看到那九米半高的鐵桿，那斜上方的三角架，都不由得倒吸一口氣，我能做到嗎?我行嗎?相信每個人心裏都在這樣的問自己。在教官一系列的講解安全措施和我們每個人的任務後，一開始浮躁不定的’心緒開始緩和了，繼而是爲自己加油，爲團隊加油的信念由然而生，不要忘掉我們是一箇整體，是一箇團隊，不再是我們自己一箇人。那句口號”你真的很不錯，你真的很不錯，你真的真的真的真的真的很不錯”依然迴響在耳邊……在每個人拍打隊友，大聲哦喊着這句話的時候，我們何嘗不是在爲隊友加油的同時，也在爲自己加油呢!懷着這樣一份信心，懷着全體隊員的期盼，完成任務就是完成自己的一次超越。當完成任務後，那份釋然、那份鎮定、那份感動，我們全體隊員爲你驕傲!結束了，結束了……教官、隊員圍成一圈，爲我們今天的超越一起吶喊，一起歡呼!

　　畢業會上，大家圍桌而坐，和剛開始來到這裏的心情截然不一樣了，我們懂得了什麼是團隊，什麼是責任，什麼是信任，在遇到困難時隊友的一句鼓勵多麼重要!望着隊友們，我心潮澎湖，感動，感恩，感謝身邊的每個人!一箇公司，大家勁都要往一處使，企業的巨輪才能在指定的軌道上順利前行。

戶外拓展心得體會1500字 篇5

　　20xx年10月15日—16日，總店內部培訓師團隊開展了一天一夜的戶外拓展訓練，此次團建拓展活動目的是瞭解自己的夥伴，充分給予幫助與鼓勵，建立自信與互信，感受彼此在工作中的密切關係。從入營的教練訓導開始，學員們就體驗到一種準軍事化管理的氛圍，大家全心投入。

　　從“有軌電車”到“自由島”，從“過沼澤”到“空中抓扛”，學員們在練中學、學中悟，一天一夜拓展過後，有歡笑、淚水，也有成功的喜悅，但更多的是領悟到了全隊的向心力。　　訓練後學員們都將一天的感受落到筆尖，將內心的領悟與實際工作相結合，使訓練得以昇華。

　　此文獻給一同奮戰，有你有我，不畏艱險的隊員們–記核動力拓展訓練心得體會

　　爲期一天的誠智拓展訓練結束了，我們懷着興奮、懷着感激、懷着對明天無限的憧憬…….全體隊員們踏上了返程的路途。

　　迴歸的路上，心中依然無法平靜，隊員們戰勝困難時的笑臉，隊員們喜極而泣的淚水，遇到困難時相互鼓勵的眼神……我們彼此扶持，我們彼此相信，我們從中得到許多，從中感悟到許多，我們不再是一箇人，我們是一箇團結的整體;我們不再計較個人得失，我們更重視集體的榮譽;我們不在乎項目是否完成，我們更明白只要努力了，只要嘗試了，這種經歷更值得我們一生珍藏……　　還記得有軌電車嗎?那是我們第一個項目，面對第一個項目，隊員們即興奮又擔心，看似簡單的兩塊板，十三個人手抓住兩側的繩子，統一步調的讓有軌電車開動起來，不是容易的事情，沒想到大家心往一處想，勁往一處使，電車開動起來了，隨着難度的加大，任務完成也有了更大的困難，在第二輪行進中，電車突然停止不動了，在不準通話的前提下，大家用意念在交流，用眼神在鼓勵，電車終於又開動起來，當電車到達終點時，全體隊員歡呼雀躍，伸直臂膀大聲呼喊，是什麼讓隊員們如此振奮，是什麼讓隊員們如此激情，是團隊，是團隊的力量讓每個人感受到了集體的榮譽。

　　還記得那三個島的任務嗎?回憶起來，有好多惋惜，嘿嘿~~，不過教官說過，這個項目完成率相當低，當然在教官總結完這次任務的重點後，我們都若有所思，如果不是自己那樣坐以待斃，如果自己再爲對方多想想，如果自己再和大家多溝通多交流……結果一定不是現在這樣子的，雖然也許不能完成，但付出多一點的努力，得到的結果就會不一樣，有了責任，擔負了責任，是一種榮譽，也是一種自豪。

　　還記得那個地雷陣嗎?在我們後來團隊總結上，隊員們一致認爲這個項目是我們今天讓每個人都記憶深刻的項目，爲什麼呢?鬱悶到極點的我們，真的就不能完成這個項目嗎?答案公佈後，我依然記得隊員們彼此之間失望、無助的表情，多想再加一把勁，多想再出一份力呀。痛定思痛後，在此項目上，我們缺乏的是分工不明確的問題，大家都在努力，每個人都在做一項龐大的工作，難免力不從心呀。如果我們每個人事先都有自己明確的目標，相信此任務定能順利完成。

　　還記得那個空中抓槓的任務嗎?當所有人看到那九米半高的鐵桿，那斜上方的三角架，都不由得倒吸一口氣，我能做到嗎?我行嗎?相信每個人心裏都在這樣的問自己。在教官一系列的講解安全措施和我們每個人的任務後，一開始浮躁不定的心緒開始緩和了，繼而是爲自己加油，爲團隊加油的信念由然而生，不要忘掉我們是一箇整體，是一箇團隊，不再是我們自己一箇人。那句口號“你真的很不錯，你真的很不錯，你真的真的真的真的真的很不錯”依然迴響在耳邊……在每個人拍打隊友，大聲哦喊着這句話的時候，我們何嘗不是在爲隊友加油的同時，也在爲自己加油呢!懷着這樣一份信心，懷着全體隊員的期盼，完成任務就是完成自己的一次超越。當完成任務後，那份釋然、那份鎮定、那份感動，我們全體隊員爲你驕傲!　　結束了，結束了……教官、隊員圍成一圈，爲我們今天的超越一起吶喊，一起歡呼!

　　畢業會上，大家圍桌而坐，和剛開始來到這裏的心情截然不一樣了，我們懂得了什麼是團隊，什麼是責任，什麼是信任，在遇到困難時隊友的一句鼓勵多麼重要!望着隊友們，我心潮澎湖，感動，感恩，感謝身邊的每個人!一箇公司，大家勁都要往一處使，企業的巨輪才能在指定的軌道上順利前行。

戶外拓展心得體會1500字 篇6

　　這是我們大部分同事第一次參加拓展訓練，當我們驅車到誠智拓展訓練營的時候才知道，拓展訓練是一項挑戰極限的訓練活動，是以磨礪團隊、提升行動意願、振奮士氣、嚴肅態度、消除職業倦怠爲目的的訓練活動。採取準軍事化的訓練模式，嚴格謹慎，強調紀律。旨在激勵人的鬥志，激發人的潛在能力，創造性地開發團隊戰鬥能力。它起源於二戰期間的海上生存訓練，而在戰後則逐漸演變成爲了一種面向現代社會的訓練方式，綜合提高受訓者的人格品質、心理素質和團隊精神。

　　雖然只有短短的三天拓展訓練時間，但給予我們的啓發和經驗卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種工作崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這裏，讓我感受最深的有以下三個方面：

　　一、 目標一致、團結協作

　　訓練從一開始的“高空單槓”、“攀巖”、“智力穿越電網”、“八仙過海”、“搶新娘”、“五人同行”、“勝利牆”、“快樂傳真”、“一塊五”“蘿蔔蹲”等;幾乎所有的團建項目，我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在爲完成一致的目標而努力。大家沒有任何的隔閡和個人主義，而是相互幫助與協作。就如遊戲中過“勝利牆”一樣，4米2筆直的木板牆，近三個人高，沒有任何工具，當時我就想着怎麼過得去?肯定有人要拖後腿;不可思議的是，在全體隊員的密切配合下，肩並着肩、手握着手，下面的撐起，上面的拉住，衆志成城，所有隊員都成功翻越。只用我們的身體，無任何工具!這就是我們的潛能吧!這個項目給我最大啓發是：沒有完美的個體，只有完美的集體，只要大家團結一致、齊心協力迎難而上就一定能克服所有困難。如果我們在實際工作中都能像過“勝利牆”一樣，那我們必將成爲一支攻無不克、戰無不勝具有強大競爭力的優秀團隊。

　　二、樹立合作意識，合理分配資源

　　“智力電網”我想策劃者的目的主要是強化人的合作意識和合理分配資源的能力，任何一箇人讓他站在一堵和自己一樣高的電網面前，網中有很多箇大小不規則的洞，而且看上去都不足夠大。對個人來說看似不可能的事，在團隊面前就能轉化爲可能。當看到一雙雙關注和相互鼓勵着隊員眼睛的時候，看到一雙雙有力地雙手正託着每一箇隊員的身體通過適合自己體形的電網的時候，讓我意識到個體和集體的差別，讓我深深體會到人與人幫助與支持是多麼的重要。在困難面前一箇人的力量是多麼的眇小，集體的力量是多麼的壯大。面對困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、系統地看待問題，做出正確的規劃，同時注意人力資源優劣互補，這樣我們才能少走彎路，充分發揮個人特長，高效地解決問題，圓滿的完成我們共有的任務。

　　三、 突破創新、迎難而上

　　在訓練中有一箇很好安排就是，在項目完成的時候每個人做出的總結與感想，鼓勵大家積極發言，認識到自己的優勢與不足之處。同時爲自己和集體作出的突出表現給予肯定。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創新，我們在工作也需要不斷的突破創新，才能挖掘出自己最大的潛力。

　　平時，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙，交流和溝通的機會太少了，這次的拓展訓練爲此提供了一箇很好的機會。在這三天裏，大家共同攻破一箇又一箇的困難，增強了對彼此的瞭解與信任。樹立了在工作中必須相互配合、互相支持的團隊精神和整體意識。

　　我相信每一個人都從拓展中得到了或多或少的啓發,讓我們在工作中體悟，在體悟中受益，在受益後帶入工作中。這次拓展訓練對我來說是一次終身難忘的經歷，她給了我一筆寶貴的精神財富!蘊涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀!更多拓展心得。

戶外拓展心得體會1500字 篇7

　　4月30日我第一次接觸並體驗了“野外拓展訓練”，十分感謝我們單位爲我創造了這樣一次寶貴的機會，也很感激人衆人的教練在平凡簡單的娛樂中讓我們感受到了深刻的道理。

　　訓練回來有人說一人花兩百塊錢就玩了四個項目不值得，但是也有人玩的挺開心，但是我靜下心來感到的不是高興是自責和慚愧。是的，我還沉浸在下午的遊戲項目中，因爲我的失誤導致了全隊的失敗。其實能讓一箇人受益一輩子的經驗是用錢買不來的，如果必須要用錢去衡量，那麼能得到這種經驗和記憶多少錢都值得。

　　下午玩的七巧板遊戲是給我印象最深的。老師把我們一對分成了七個小組，6小組圍成了一箇圈，第七小組在圈中央，我就是第七組的一箇成員。老師給我們每個小組發了一箇任務書和5塊小板子還有一張圖紙。這些材料一發下來，我們想也沒想就照着圖紙拼圖，拼對了讓老師看，老師說不得分，讓我們好好看看任務書，任務書沒看明白，我們再換個方式拼還是不得分。於是再看任務書，我都快哭了，爲什麼別人按照拼圖拼就對我們就不對呢。任務書是真的看不明白。發給我們圖紙和熟料板到底做什麼呢我氣憤了，不拼了，一遍遍的看任務書，明白了…………

　　只要其他6個小組完成任務了，我們的第一關就過了………………………………

　　等我明白後，便開始幫忙其他小組協調資源，以爲他們的任務會很快做完。慢慢的發現我又錯了，他們有的小組任務好多啊。而且怎樣這個小組拼的圖和有的小組一樣呢等我發現這個規律時我更慌了，因爲我感覺到如果我們及早發現自己的任務，及早看看其他6個小組的任務，我們沒有必要同一個任務兩三個小組做完一邊又一遍了!可發現的太晚了，他們已經亂了，進度差別已經太大了……不明白該怎樣辦了，只能硬着頭皮往前走吧……結果可想而知，失敗了!

　　遊戲結束了，老師開始給我們分析。一箇團隊7個小組，有時爲了自己能完成任務甚至不顧及其他組的任務，竟然去搶資源……明白自己的資源不足竟然沒想着和團隊的其他小組去協商共同合作……更可氣的時我們小組……遊戲結束了，我才明白了自己的任務，才明白了老師爲什麼把我們小組安排在中間……我們小組是核心，是領導，是策劃者。我們沒有領導好，導致下面6組一團散沙。謎底揭曉了，如果我們組能在第一時間看懂任務書，明確自己的目標，如果我們組能站在領導的位置去協調下面成員的工作，會發現其實6個小組只但是有兩大任務，他們的工作做的都是重複的……謎底揭曉時我驚了，也更自責了。也許15分鐘能完成的任務，半個小時過去了，我們竟然才進行了一半……

　　這是領導的職責，這是協作的力量，這是相互幫忙相互團結就能夠做到的事。一箇團隊不要因爲自己的小小利益去損失別人的利益，這樣團隊沒有進步，那麼你的小利益會導致你的大損失!團隊，不需要私心!

　　下午的第二個項目，人牆求生。一箇個人踩在別人的肩膀上翻越了一堵高牆，避免了危險，但是做人牆的那個人卻在把生的機遇留給別人，把危險留給自己。這又讓我感到了我們單位的人是那麼的可愛，呵呵，雖然明白這只是遊戲，沒有危險，可我當時很投入，從同事一箇個緊張的表情中我感覺這就是在逃命、在求生。在這種危機時刻還有那麼多人在用盡自己所有的力氣去救別人，好感動，當時眼淚都要在眼裏打轉了。當他們把一箇體重很重的人齊心協力地從從危險中救安全地帶時，做人牆的同志們帶着身體的疲憊和我們一齊鼓掌，我們的心在一齊歡呼!我們又克服了一箇大困難!地面上剩下最後一箇人時，已經沒有肩膀能夠幫他逃離危險了。大家想了幾套方案最後決定用倒掛金鉤的方法把最後一位同志救上來。當然，我們贏了，我們沒有放下任何一箇人，我們贏了，我們成功了，我們都得救了……所有人都歡呼了，啊!

戶外拓展心得體會1500字 篇8

　　這是我們大部分同事第一次參加拓展訓練，當我們驅車到誠智拓展訓練營的時候才知道，拓展訓練是一項挑戰極限的訓練活動，是以磨礪團隊、提升行動意願、振奮士氣、嚴肅態度、消除職業倦怠爲目的的訓練活動。採取準軍事化的訓練模式，嚴格謹慎，強調紀律。旨在激勵人的鬥志，激發人的潛在能力，創造性地開發團隊戰鬥能力。它起源於二戰期間的海上生存訓練，而在戰後則逐漸演變成爲了一種面向現代社會的訓練方式，綜合提高受訓者的人格品質、心理素質和團隊精神。

　　雖然只有短短的三天拓展訓練時間，但給予我們的啓發和經驗卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種工作崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這裏，讓我感受最深的有以下三個方面：

　　一、目標一致、團結協作

　　訓練從一開始的”高空單槓”、”攀巖”、”智力穿越電網”、”八仙過海”、”搶新娘”、”五人同行”、”勝利牆”、”快樂傳真”、”一塊五蘿蔔蹲”等;幾乎所有的團建項目，我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在爲完成一致的目標而努力。大家沒有任何的隔閡和個人主義，而是相互幫助與協作。就如遊戲中過”勝利牆”一樣，4米2筆直的木板牆，近三個人高，沒有任何工具，當時我就想着怎麼過得去?肯定有人要拖後腿;不可思議的是，在全體隊員的密切配合下，肩並着肩、手握着手，下面的撐起，上面的拉住，衆志成城，所有隊員都成功翻越。只用我們的身體，無任何工具!這就是我們的潛能吧!這個項目給我最大啓發是：沒有完美的個體，只有完美的集體，只要大家團結一致、齊心協力迎難而上就一定能克服所有困難。如果我們在實際工作中都能像過”勝利牆”一樣，那我們必將成爲一支攻無不克、戰無不勝具有強大競爭力的優秀團隊。

　　二、樹立合作意識，合理分配資源

　　”智力電網”我想策劃者的目的主要是強化人的合作意識和合理分配資源的能力，任何一箇人讓他站在一堵和自己一樣高的電網面前，網中有很多箇大小不規則的洞，而且看上去都不足夠大。對個人來說看似不可能的事，在團隊面前就能轉化爲可能。當看到一雙雙關注和相互鼓勵着隊員眼睛的時候，看到一雙雙有力地雙手正託着每一箇隊員的身體通過適合自己體形的電網的時候，讓我意識到個體和集體的.差別，讓我深深體會到人與人幫助與支持是多麼的重要。在困難面前一箇人的力量是多麼的眇小，集體的力量是多麼的壯大。面對困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、系統地看待問題，做出正確的規劃，同時注意人力資源優劣互補，這樣我們才能少走彎路，充分發揮個人特長，高效地解決問題，圓滿的完成我們共有的任務。

　　三、突破創新、迎難而上

　　在訓練中有一箇很好安排就是，在項目完成的時候每個人做出的總結與感想，鼓勵大家積極發言，認識到自己的優勢與不足之處。同時爲自己和集體作出的突出表現給予肯定。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創新，我們在工作也需要不斷的突破創新，才能挖掘出自己最大的潛力。

　　平時，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙，交流和溝通的機會太少了，這次的拓展訓練爲此提供了一箇很好的機會。在這三天裏，大家共同攻破一箇又一箇的困難，增強了對彼此的瞭解與信任。樹立了在工作中必須相互配合、互相支持的團隊精神和整體意識。

　　我相信每一個人都從拓展中得到了或多或少的啓發,讓我們在工作中體悟，在體悟中受益，在受益後帶入工作中。這次拓展訓練對我來說是一次終身難忘的經歷，她給了我一筆寶貴的精神財富!蘊涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀!更多拓展心得。

戶外拓展心得體會1500字 篇9

　　集團爲了慶祝公司成爲10週年，集團提出“發展纔是硬道理”的戰略目標，集團業務中心隨即確定了“內強素質，外樹形象，保持穩定，科學發展”的核心任務。圍繞這一核心任務，讓廣大中層管理人員能夠儘快熟悉崗位職責，確定適宜的工作方法，跟上集團總部的要求和步伐。集團總部在10週年即將到來之際，精心策劃組織了一次笑翻天拓展之旅，以期藉助這樣一箇別樣的形式，組織各部門的管理團隊迴歸集團的大家庭，接受一次團隊拓展集體活動。

　　拓展訓練伊始，兩位副總園長分別就集團10週年後的發展方向、規劃，集團業務工作的任務和思路等與大家進行了分享，並對今後的工作提出新的要求與期望。隨後，由笑翻天樂園陳教練擔任主教練，大家開始了本次培訓的團隊打造環節。一箇“藍絲帶”的遊戲，再一次將所有人員彙集到一起，凝聚成一箇整體，凸顯了本次會議的主題“凝聚、交流、提升”。正如園長所說的，“我們希望通過這次培訓研討，讓每一箇成員通過凝聚與交流，達到提升自我的目的，並且最終能夠通過自我的提升帶動整個園所、整個幼教集團的提升，實現又快又穩的發展這一目標”。

　　我們的第一個項目：高空斷橋。規則：繫上安全帶，帶上頭盔，從旁邊的鋼梯上爬到10米的高空，然後上斷橋（僅有20釐米寬），向前走兩米左右，到達高空斷橋處，然後在10米的高空，用立定跳遠的方式跨越1。5米的斷橋，跳過之後，身體下蹲，慢慢從斷橋上滑下，由教官放下繩索快速落下，爲成功跨越；若不能成功跨越，或着膽怯，則必須原路返回，從鋼梯上爬下來，宣告失敗。時間要求3分鐘之內。

　　隊長義不容辭一馬當先，要第一個跨越。看着年輕的隊長意氣風發，不由得心裏羨慕，到底年輕氣盛精神可嘉。幫忙給他穿上防護衣，帶上安全帽，目送他一步步攀援而上，等爬到高空斷橋往橋上走時，我明顯看到橋在忽悠忽悠的左右搖擺，我看到隊長的神情也嚴肅緊張起來，不由得爲他捏了一把汗。我們都在下邊喊着“隊長加油，隊長加油！”不愧是當過兵的熱血男兒，定神之後，他一步步走向斷橋的頂端，教練也在喊：“喊出一二三，跨越吧。”只見隊長喊出一二三之後，一箇箭步跨越成功，我們歡呼起來，成功了。整個團隊也沸騰起來！

　　一天的培訓，感觸頗深。特別是畢業牆，原以爲這是不可能完成的，但我們做到了。試想如果沒有即使被人把肩膀踩的血痕累累也心甘情願的人梯，這將是一箇不可能完成的任務，如果沒有全隊人一雙雙高高舉起保護的雙手，也將沒有這樣驚人的結果。看着被我們踩着的男生同伴們，我們確實是心有不忍，有心疼有感動，他們的無私的付出幫助我們出色的完成了任務，送最多的掌聲給他們哦。

　　然後想到我們的父母，我們小的時候總是喜歡騎在爸爸的脖子上，我們現在又何嘗不是呢，我們的所有一切都是父母在幫着我們，拖着我們，他們沒有想過我們能走的多遠，跳的多高，他們最簡單的願望就是我們千萬別摔下來，我想說我們還能踩着父母多久，我們什麼時候才能成爲能夠被父母踩着的人，我們真的只是無動於衷嗎？我們還沒到那個地步吧，所以我們是不是應該從現在開始做一箇讓父母能夠真正放得下的孩紙，不需要你多麼的優秀，只需要你能夠真正意義上生活着。

　　通過這次培訓，讓我感受到集團大家庭的溫暖，同時我也爲能成爲這個大家庭的一員而感到榮幸，我感受到了來自集體的強大力量一天的體驗式培訓結束了，感覺收穫很多。在體驗中收穫，在收穫中成長。讓我更加清楚了自己的責任與義務。在接下來的工作中，我一定會記住本次培訓所得，努力爲大家服務，提高自身業務。這次培訓讓我好像有了正確的指引方向，相信今後的工作也會更有針對性，目標更明確。

戶外拓展心得體會1500字 篇10

　　遊戲，讓組員們商量如何進行下去，大家認爲還是一箇一箇運過去爲妙，首先肥莊利用最大的網洞先過，小熊用最矮的洞爬過，好了接下來就是靠大家的協做大家的細心共同完成穿越，每個人分配到一箇崗位，有看着是否碰上下電網的；有抬腳的；有抬頭部臀部腰部的，各就各位，按部就班，運了兩個三個，成功了，可是越到最後越難，曾經穿過的洞已不能重複使用，輪到我了看似不可能的事實出現，他們給我選了中等大小的網洞，我也沒時間打量，就被他們抬起，只覺自己全身放鬆，把自己龐大的身軀交給我們史上最強的隊友，我唯一可以幫他們的是我要全程的信任全程的放鬆，說真的腦子一片空白，組員們在全無難度下把我送過對面，又用相同的方法搞定老闆和老鴨，最後留守的林總在唯一的大洞鑽過，大功告成。大汗漓漓的我們高興的匯聚和老師高呼：YE。

　　事後總結老師說這是先規劃後行動的遊戲，調動每個人的力量，同時分工精細。我的體會是性是一箇團隊取得成功不可忽視因素。比如在過電網遊戲中，誰先過，誰後過，哪個隊友最後過的問題，如何過的問題都必須在事先有一箇整體的構思，只有這樣纔會起到事半功倍的效果；相反，很有可能做無用工，浪費時間，重複工作，事倍功半。我們在工作中也是如此，行動之前必須先制定，以避免工作的隨意性，影響工作的效率。作爲團隊的一員，我們首先必須有責任心,明確每個人的責任，明確領導者的責任，明確整個團隊的責任。對整個團隊要有向心力和凝聚力，團結就是力量。

　　午飯後，我們在室內參加了智力遊戲，美曰其名數字排列，其實不然，那些數字可是需要解碼的，我們可是第一次聽說，老鴨在我組解碼是高手，集大家智慧解碼沒問題，可是分工排序出了差，這項輸給勝隊，我們真是輸的心服口服，對手在解碼比我組慢的情況下，合理合適的安排下，精細的分工在20秒內拿下這一局，贏得漂亮。但是在下一站遊戲中，他們卻隨着孤島沉沒，而我隊憑着聰明堅韌的決心救出隊友完成任務，這就是拓展的經典遊戲—孤島求生。經典就在於不管誰投入了那個角色，都會做相同的事會說相同的話。永遠不理解每個孤島的人所做所爲，例如盲人島的人在自言自語，啞人島的人在瞎等，珍珠島的人形同瘋子一樣做些高深而又無謂的工作。我認爲一箇成功的團隊必須要有素質過硬的決策者，決策者代表了團隊的方向與大局。決策者需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團隊意識。面對兩難的局面，老鴨就是這個角色，他犧牲自己飄過盲人島，找到突破口，把人就上啞人島，肥莊和林總利用物理原理用木板搭成橋把全體成員送上安全的珍珠島。老師總結這遊戲要上下溝通，拓展溝通渠道，確保信息暢通，使整個活動始終處於有效的控制狀態，以做出正確的判斷和決策，否則就會失敗告終。

　　最後壓軸的遊戲—鼓動人心。在大鼓四周都繫着繩子，我們每位隊員都拉起兩條繩子，令鼓面的球平衡再打擊鼓面，次數多爲勝，九頭二虎之力都用上，也沒敲幾下，經實踐還有大家商議，手感球感都具備時我們擊球多達30下，正式比賽開始我們極力配合隨着球的移動而移動，不緊不慢，不慌不張地拿下41下，看似不可能的奇蹟又出現。於此同時勝隊結合他們實際情況也輕鬆拿下44下，小勝我們。真不簡單。在這裏，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環境，我們拋開一切，全身心的投入到遊戲中，這就是我們的收穫啊。通過訓練，我的體會如下：

　　1、要加強科室文化建設，增強向心力和凝聚力。人心齊泰山移。

　　2、無論幹什麼事都要有明確的目標。沒有明確的目標，就沒有明確的方向，不僅會浪費時間，更會一事無成。

　　3、關鍵時刻，要沉着冷靜，要用積極的態度去面對工作，面對人生，不斷征服它。

　　4、要上下溝通，拓展溝通渠道，確保信息暢通，使整個活動始終處於有效的控制狀態，以做出正確的判斷和決策，否則就會貽誤時機。

　　5、態度決定一切。態度決定性格，性格決定行動，行動決定習慣，習慣最終決定一切。當我們面臨困難和壓力的時候，我們最大的敵人不是前方的艱難險阻，而是我們自己，我們最難戰勝的敵人就是我們自己。所以我們在做任何事情時，都要保持積極、樂觀的個人從出生以來無時無刻不是在團隊中成長，上學是，工作也是。通過這次拓展訓練活動，讓我對團隊的意識和個人在團隊中的作用感悟至深。

　　拓展訓練結束了，但留在心裏的震撼卻是永恆的。雖然只有短暫的一天，但是猶如經歷了人生的考驗。回顧在-

　　訓練中受的挑戰和磨練，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。

戶外拓展心得體會1500字 篇11

　　難忘的一次青少年軍訓夏令營戶外拓展親子教育活動

　　**年的4月1日，我們參加了拓展基地的青少年軍訓夏令營親子活動。到達活動基地，迎接我們的是一隊身着迷彩的年輕小夥子，看着他們，孩子走在我身後，驚恐地看着他們，可是微笑一直掛在他的們的臉上，“小朋友，今天要玩的開心哦！”不知道爲什麼，面對他們的問好孩子居然會意的點點頭！

　　活動開始了，第一個是親子操，童稚般的旋律慢慢地響了起來，身邊的好多小朋友都在手舞腳蹈，他們的動作很稚嫩，可是又很有感染力，他們是一羣精靈，看着他們你雖然想笑，可是你又忍不住爲他們鼓掌。

　　忽然有個年輕的姑娘走了過來，對我微笑了下，轉而把微笑投向了我的兒子，“小朋友，我們拉上媽媽一起跳舞好嗎？來跟着姐姐，我們左拍兩下，我們又拍兩下，兩隻手弄成貓咪的樣子……”起初我的兒子，還很羞澀，可是不知道爲什麼，他開始動了，雖然還沒有完全將自己放開，可是越來越歡樂，時常對着那個姑娘笑，“呵呵呵，姐姐！我做的對嗎？”“小朋友真聰敏！我們要不要做得更好呀！”“要，左拍拍，右拍拍……”居然也學着那個姑娘，嘴裏默默的念着。隨着的旋律的結束，那位姑娘順手將我的兒子托起，在空中一直旋轉着，“格嘰格嘰格嘰格嘰”挑逗着孩子，“呵呵呵”看着自己兒子的笑容，我也笑了，兩個都是可愛的精靈。

　　在接下來的陶藝活動中，又有一箇小夥子加了進來，“小朋友，在做什麼動物啊，能給哥哥看看嘛？”“嗯，你看！”“恩，我怎麼看着像只小老鼠啊！”看着那個小夥子發懵的樣子，旁邊的大人都大笑不止，我也差點噴飯了，兒子拿起來仔細端詳了一下，眼睛轉來轉去，又看看了小夥子，“哥哥，我看着他像你，再加個大鼻子，再給加一副眼鏡！這就像了，像小朋友你！”

　　就這樣，兩個孩子般的人，相互的鬥來鬥去，時而弄出個豬八戒，時而弄出個灰太狼的，還互給對方的作品起名字，結果一湊合，豬狗全成本家了，這次的青少年軍訓夏令營確實挺有意思！

　　這哪還像一箇成年小夥子，跟一箇孩子差不多，泥塗抹了整張臉，在整個活動場地內的家長們，都被這個小夥子逗笑了，很多的小孩子就要他抱抱，很喜歡圍在他身邊，“哥哥，看我做得怎樣。”“哥哥，能給我做一箇小貓咪嘛！”“哥哥，這像你嗎！”

　　“車輪滾滾”“兩人三足”等等，每一箇活動都有年輕的姑娘和小夥子加入進來，他們都帶着小孩大手牽小手，傳遞了小朋友之間的友誼，傳遞的是相互之間的歡樂，在這些小夥子的活躍下，所有的小孩子都動了起來。看着自己的兒子和其他小朋友一起動手，一起歡樂，努力爲自己團隊取得勝利貢獻自己的一份力，看着他和其他小朋友融成一體，認認真真，又微笑常掛，我不自覺的退出了他的圈子成了一箇旁觀者。

　　在組織的這次青少年軍訓夏令營玩的時間過得很快，太陽就要下山了，夕陽鋪就了我們回家的旅途。就要上車了，兒子的’眼睛總是盯着那羣和自己玩了一天的哥哥姐姐們，“媽媽，我們喜歡哥哥姐姐們，以後我們還來嗎？”看着自己的孩子想自己投遞來的眼神，“當然可以呀！”

戶外拓展心得體會1500字 篇12

　　當我重新站在地面上時，依然有些不敢相信，自己真的做到了嗎?高高的空中，單槓依然在輕輕地搖擺。從這個單項訓練的整個過程，我經歷了恐慌――勇敢――勝利的過程，成功了後心裏有說不出的高興。從此也可以看出，人的潛能是需要挖掘的，要創造條件，尋找機會，拓展訓練的項目對人的體能的要求並不高，更多的是對人的心理的挑戰，而且也會感悟到、體驗到它是一項讓每個人在心靈和精神上都有一箇新的超越，重新認識自己、認識生命的活動，你會發現人的潛能真的是巨大的。這個訓練項目告訴我們：挑戰自我，沒有不可能的事，不要輕易說“不”，要重新認識自我，超越自我。

　　同樣的一塊鐵，可以鋸融消損，也可以百鍊成鋼;同樣的一支隊伍，可以庸碌無爲，也可以成就大業 。無論是從2米高倒摔在學員們用自己身體所搭成的人牀上的“信任背摔”，讓學員深深地體會到了信賴與團結的重要性――用對別人的信賴克服自己的恐懼心理，在信賴別人的同時也做一箇值得別人信賴的人，這樣才能在彼此信賴中團結起來共同完成心中的目標。還是全體學員蒙上眼睛通過一根繩子各自準確找到自己定位的“盲人方陣”，都充分考驗了學員的溝通能力以及如何充分發揮自己角色作用的能力。我們組完成 “走出雷區”的任務，這個項目讓我們深刻體會到強有力的領導、合理計劃、嚴密組織、團結協作、嚴格執行對我們完成集體任務是多麼的重要一箇團隊每個人都充當了不同的角色，有決策者，有參謀者，有執行者。但每個角色都是團隊中不可或缺的一員。這就需要在以團隊的整體目標和利益爲首要的情況下，要充分發揮自己的才智與作用，使團隊實現“更高、更快、更強”。

　　兩天的拓展訓練中，作爲一箇團隊共同經歷了克服恐懼的一霎那、分享了成功一刻的喜悅、完成了一次對自我的重新認識，我們戰勝了心魔，由內心的極大恐懼到無所畏懼，經歷了心理與生理的考驗，真正實現了認識自我、挑戰自我、超越自我的目標，更熔鍊了一隻堅強、團結的優秀團隊，相信很多體會一定會對我們以後的工作和生活產生很多積極的影響。相信每一個人都從中得到了或多或少的啓發，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啓示運用到生活中去，還需要一箇更長的磨練過程。

　　這次拓展訓練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富，總結起來，有以下幾點：

　　1. 分層管理、明確領導極其重要教師拓展訓練每個人的崗位職責確定之後，各司其職，有利於明確責任，發揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什麼，又思考怎樣做好。在做集體拓展項目時，每個人開始尚能聽着隊長安排，僅說些意見，時間稍長，便按耐不住，跳將出來，指揮一下，影響了其他同志才智的發揮，也造成了局面的混亂。

　　2.應學會遇到問題換位思考。在工作中，不要爲表面的現象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分瞭解它的本質，通過組織、協調達到目標，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。

戶外拓展心得體會1500字 篇13

　　這次戶外拓展訓練，給我感觸頗深，使我受益匪淺。雖然僅僅只有短短的兩天，使我懂得了團隊的真正含義，懂得了什麼是團隊，什麼是溝通，什麼是協作，懂得了怎麼團結協作、互相激勵。

　　這是一段震憾心靈的歷程，是對大家心靈的磨練，使我們的心靈得到了昇華。它使我們重新認識和體驗了團隊精神的力量，也激發了我們個人的潛能，使它得到了充分的釋放，增強了挑戰自我的勇氣和信心。

　　它告訴我們要打破傳統的思維定式，開拓思路，在工作中總結失敗的教訓及成功的經驗，建立一種新的工作模式。同時讓我們學會了相互溝通，學會了換位思考。

　　使大家嘗試一種全新的生活，同時教導我們每個人要學會感激，學會寬容，學會回報，整個團隊纔會是最團結奮進的、最優秀的團隊。

　　20xx年4月20、21日我們進行了一次野外拓展，這次拓展讓我們很期待，也很興奮，因爲它是在野外進行的，而且還在山清水秀的營地過夜，不僅品嚐了美味的野炊，也感受了野外的生活。

　　這次拓展當中，讓我印象深刻的就是“急速60秒”這個遊戲。遊戲分爲兩個小組進行，我們兩個小組都各自爲了自己小組的成績而努力着，卻沒有想過我們兩組其實可以信息共享、互相合作這個原理。其實在工作當中，我們也常常這樣，沒有雙贏思維，只想住自己團隊的獲勝，而往往卻沒有哪個團隊取得好成績，如果我們能夠多一些合作，那我們的成績不是更上一層樓了嗎？

　　第二天的拓展項目相對比較豐富，拼圖積分的遊戲讓我感悟很多。作爲隊長，首先就被思維給困住了，平常的“我以爲”太多了，往往思維就被限定了，兩個隊長都以爲項目書不給讀，結果整個團隊連目標都不知道。隊長也沒有很好的起到領導的作用，當已經發現資源共享的時候，沒有領導團隊用這個方式朝目標去努力，使得各個小組都是各顧各的在拼圖。這個遊戲讓我感悟到領導力的重要性，作爲管理組，在工作當中我們是否也應該協調好衝突，帶領整個團隊朝我們的目標去發展呢？

　　這次拓展，每一箇項目都讓我們受益匪淺，更多的是通過這次拓展，讓我們體驗了在平常工作當中的這些道理，比如說團隊合作、雙贏思維、信任共進等，對我們的’工作和生活都有莫大的啓示。

　　4月18日是新休驗的一次，這次是到野外去露營拓展，懷着擔心、期待的心情我們到了目的地，也開始了我們兩天一夜的野外拓展活動。

　　在教練的策劃帶領下，我們參與體驗了許多的活動，也收穫良多。其中感觸最深的遊戲是拼圖活動，活動結束時教練說：“這個活動我們團隊的失落感很大”，確實是因爲遊戲的失敗讓我們大夥都有些失落，但是同時也反應出我們都是很有團隊榮譽感的人，所以造就了我們的失落感。

　　在這活動中讓自己清楚的瞭解到，在一箇團隊裏要去完成一箇目標沒有領頭羊，就算裏面的人有精英、有天才，也會是人多力量不大，就成了我們的一句方圓：“人多屁股亂”，所以在一箇團隊裏領導的角色是不可缺少的。那如何去做一位優秀的領頭羊呢！相信這會是我要一直努力學習改進的方向。

戶外拓展心得體會1500字 篇14

　　這次，我參加了航程公司組織的戶外拓展訓練，範文之心得體會:戶外拓展心得體會。通過這次活動，以遊戲的形式體驗了一箇團隊在實現目標的過程，作爲女生這個團隊中的一分子參與其中，我受益匪淺，感觸良深!

　　短短一天的拓展訓練，打開了一扇重新認識自我和團隊的大門，給了我受益一生的人生感悟!我真真切切感受到“團結就是力量”——只有大家心往一處想，勁往一起使，才能同舟共濟、創造奇蹟!

　　這次訓練令我印象最深刻.就讓我談談“信任背摔”和“畢業牆”這2個訓練項目吧。與大家一起分享一下這2項訓練的心得!團隊的核心是共同奉獻，“信任背摔”需要每一箇隊員爲了共同的目標無私的付出，盡職盡責全力以赴地去保護自己的隊友，依靠團隊的力量，在相互信任的基礎上達到成功。當我站在背摔臺上，帶着點恐懼地問:“我是韋秋耐,你們準備好了嗎?”聽着隊友們高呼:“韋秋耐,我們時刻準備着.”的聲音時，我的心裏沒有了恐懼，更多的是對隊友的信任。假如沒有這一承諾，任何團隊的一分子就會失去信心，團隊就會如同一盤散沙。做出這一承諾，團隊就會齊心協力，成爲一箇強有力的集體，成爲每個人賴以信任的集體。這個活動結束後,我們圍做一圈,教練讓我們每人說一句話:”我就說：“因爲相信你們,我就什麼也不怕了。”教練還特意地把我拉出來,他激動的說,我一直在觀察你,你和隊長一直在第三排接人,你們的位置是最關鍵的也是最累的,因爲你全心全力接你的陌生朋友,你就有勇氣相信漠視朋友一定會把你接住,這之間就形成了互相的信任。

　　“畢業牆”是我們所有參訓的隊員要共同努力完成的最後一項挑戰。要在儘可能短的時間內，所有人成功翻越一面高約4米的光滑牆壁。沒有任何一箇隊員接觸過或者瞭解這個項目，對我們來說這是一箇很艱鉅的挑戰。隨着教練一聲令下，第一個夥伴非常成功的通過人梯奮力翻到了牆頂，隨即很快的去迎接下一個踩着人梯上來的夥伴。大家都毫無怨言主動去做人梯，讓別的夥伴踩在自己的腿上背上肩膀上爬上去。也有很多的人則是牢牢抱住被踩在腳下的夥伴，讓他能穩穩當當支撐住每一箇向上的力量。更讓我體會到的是我們的這個團體是多末的優秀，多末的成功，而畢業牆等正是體現於此.

　　一天的拓展訓練雖然結束了，儘管到現在我的身上還渾身痠痛，但是我卻無比快樂，心情也總是不能平靜——因爲拓展訓練所給予我的啓發和經驗是一筆永久的精神財富。

　　我真的很喜歡這個活動, 不僅增強了團隊凝聚力和團結協作的精神, 還有隊友給我的支持和鼓勵、幫助，我們一起面對困難，迎接挑戰，衷心希望我們永遠是這樣的相親相愛，如此和諧開心，我們一起迎接美好的未來。

戶外拓展心得體會1500字 篇15

　　爲期二天的拓展訓練業已結束，但我還不時會想起那“驚心動魄”的訓練。不管是令我膽戰心驚的“跨越斷橋”、“高空獨木橋”，還是讓我感動不已的“領袖風采”、“爬山”……所有情節歷歷在目，令我難以忘懷。

　　4月9日晚飯後我們來到了會議室，60多箇人被分成3個團隊。我們很快完成了隊名、隊歌、隊呼、隊徽的設計和隊長的選舉工作。我所在的隊是“西北狼”隊，一共有23人，隊長是鬱雄文，副隊長是劉行；隊歌是《向前、向前、向前》；隊呼是“所向披靡，勇者無敵”。

　　第二天晨跑後，教練把我們帶到了斷橋底下。從小到大，我一向恐高，跨越斷橋是我想也不敢想的事。站在8米高斷橋下，我心裏十分緊張、害怕。所以當教練問誰來記時時，我第一個舉起手，爭着說“我來，我來”。我的目的顯而易見，既然“逃不掉”，那隻想最後一箇上。我的隊友都很優秀，不論是感覺如履平地的，還是慢慢克服恐懼，

　　勇敢跳過去的，都給我很大鼓舞。當15名隊員成功跨過“斷橋”後，女隊員只剩下我一箇沒跳。於是隊友們讓我上，我還想推託，可經不住隊友們的勸說，只好硬着頭皮上。隊友們圍過來把手放在我的頭上喊着對呼“所向披靡，勇者無敵”，爲我壯膽、加油，在一片歡呼和鼓舞聲中，我開始攀登梯子。當我站在斷橋上時，我的心狂跳不止，絲毫不敢動，我聽見隊友們在下面喊：“不要向下看”、“不要往遠處看”、“往對面的柱子上看”。我盯着對面的柱子，做着深呼吸，調整緊張、恐懼的心裏。然後留意翼翼、一步一步挪到斷橋邊上，我猶豫了一下，聽着教練和隊友們在下面喊着“一、二、三”，當喊到“三”時，我鼓起勇氣一躍，過去了！！不加猶豫，之後我又從對面跳回來。成功了！我笑了，原先前面並不是不可逾越的懸崖、峭壁！成功原先如此簡單，只要你肯跨出第一步，看起來難以克服的困難就會向你妥協了。但我明白：如果沒有隊友們的鼓勵，沒有前面隊友們的榜樣作用，我無論如何不可能在8米高的斷橋上跳躍，我最終戰勝心理的恐懼，我從內心十分感謝給我鼓勵與支持的隊友們。

　　有了跳斷橋的“經驗”，當過獨木橋時，我想不會有什麼問題。但我錯了，當我再一次站到8米高的獨木橋時，不知怎樣回事，我的腿不由自主的發抖，同時感覺整個獨木橋也在顫抖，巨大的恐懼一下向我襲來，止不住狂跳的心，頭也有點暈，嘗試了幾次都不敢向前邁出一步。我曾想到放下，但聽着下面隊友們鼓勵的吶喊，心裏的勇氣頓時倍增。我自己給自己鼓勁，不斷告誡自己：不要害怕，我必須行！我深深呼吸了幾口氣，鎮定了一下，勇敢地向前邁步衝去。我又一次成功了！此時，我的心裏說不出的激動，既爲自己高興，也爲教練、隊友們對我的鼓勵而心存感激。

　　在接下來的拓展項目中，這種倍受鼓勵和心存感激的心裏一向持續着，個性是爬山，開始都是臺階，只是感覺很累，但並不危險、害怕，但快到上頂時，山路變得異常難行，開始還是走，到之後變成名副其實的爬了，手腳並用，個性是下山，用連滾帶爬來形容下山的姿勢是在恰當但是了。團隊的精神在這時體現得淋漓精緻，真正表現出了“友誼第一，比賽第二”的高尚風格，不管是不是自己隊的隊員，只要遇到困難，隨時都有人伸出援助之手，真是令我感動不已。雖然最終我們隊沒有取得名次，但此時此刻比賽、名次已經變得不重要了，重要的是困難面前我們沒有退縮，在隊友們的幫忙和鼓勵下，最終克服重重困難，堅持到底，沒有讓一箇隊員掉隊，這纔是好處上的勝利。

　　這次拓展訓練，讓我深刻體會到了團隊的力量是巨大的，並且成功務必同時屬於團隊的每一箇成員。如果沒有團隊裏每一箇成員相互協作、共同努力，很多事情是難以完成的。二是親身感受到了“人的潛力是無窮的”。世上無難事，沒有什麼不可能完成的任務；人的敵人就是自己，所以戰勝自己就是取得成功的第一步！三是決不輕言放下，多一些勇氣和毅力，很多機會就不會輕易放下，要相信自己。四是學會換位思考，對人多設身處地替他人着想，對事多換一箇角度思考，多一份理解，多一份關愛，我堅信：只要我們思安人擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，把每一件工作都當作是拓展訓練中的一次挑戰，就沒有戰勝不了的困難，思安的明天將會更加完美。

戶外拓展心得體會1500字 篇16

　　戶外拓展這種團體活動早就深入各種企業各種行業團體了，我本人工作十幾年第一次參加此類活動。到底應該如何完成這次拓展呢?帶着期待和興趣，同事都和我一大早懷着興致勃勃的心情踏上這次拓展之旅。

　　來到花都芙蓉障人衆人的拓展基地，迎接我們的是兩位年輕的導師—-濛濛和雷雷，他們引領我們來到一間空曠的課室，課時開始的前奏就是簡單介紹了人衆人的戶外拓展公司，以及這次活動的內容和目地，濛濛老師的熱情洋溢和詼諧的調侃，令我們心情放鬆的投入了這次課程之中。

　　熱身項目先來個—食指舉棍吧，先選出5男5女，梅花兼竹的一字排開，大家伸出食指，老師把筆直的小竹棍輕輕放上大家的食指，老師喊123大家一起把小竹棍從肩部降至腰部，不掉下地爲勝出，遊戲開始，123，大家的目光聚集在小竹棍上，只見大家手中的小竹棍徐徐上升。不同意見的聲音開始響起，我們心裏納悶，爲何力不從心呢?連試幾次不過關，只好作罷。回到座位，聽老師總結：大家意見沒統一，起點不一，心不定，則亂。我認爲所謂人心齊泰山移，更何況小小的竹棍呢。

　　這次的失敗並沒有令我們失去信心，我們一行24人分爲兩小組，我們小組自號史上最強隊，全隊12人一起出點子把口號，隊歌，隊旗還有自己的小名起好，準備去挑戰新的一項遊戲—穿越電網。在濛濛的帶領下來到戶外，只見在我們面前是一張虛擬的蜘蛛網，我們必須30分鐘在不碰電網的情況下穿越，我心想我就是老大難，還有林總，肥莊，老闆這些大佬爺們如何是好?沒轍，大家有開始響起不同的聲音不同的意見，在沒準備好的情況下，大家都穿越失敗告終。老師這時起了決定性的作用，先暫停遊戲，讓組員們商量如何進行下去，大家認爲還是一箇一箇運過去爲妙，首先肥莊利用最大的網洞先過，小熊用最矮的洞爬過，好了接下來就是靠大家的協做大家的細心共同完成穿越，每個人分配到一箇崗位，有看着是否碰上下電網的;有抬腳的;有抬頭部臀部腰部的，各就各位，按部就班，運了兩個三個，成功了，可是越到最後越難，曾經穿過的洞已不能重複使用，輪到我了看似不可能的事實出現，他們給我選了中等大小的網洞，我也沒時間打量，就被他們抬起，只覺自己全身放鬆，把自己龐大的身軀交給我們史上最強的隊友，我唯一可以幫他們的是我要全程的信任全程的放鬆，說真的腦子一片空白，組員們在全無難度下把我送過對面，又用相同的方法搞定老闆和老鴨，最後留守的林總在唯一的大洞鑽過，大功告成。大汗漓漓的我們高興的匯聚和老師高呼：YE。

　　事後總結老師說這是先規劃後行動的遊戲，調動每個人的力量，同時分工精細。我的體會是計劃性是一箇團隊取得成功不可忽視因素。比如在過電網遊戲中，誰先過，誰後過，哪個隊友最後過的問題，如何過的問題都必須在事先有一箇整體的構思，只有這樣纔會起到事半功倍的效果;相反，很有可能做無用工，浪費時間，重複工作，事倍功半。我們在工作中也是如此，行動之前必須先制定計劃，以避免工作的隨意性，影響工作的效率。作爲團隊的一員，我們首先必須有責任心,明確每個人的責任，明確領導者的責任，明確整個團隊的責任。對整個團隊要有向心力和凝聚力，團結就是力量。

　　午飯後，我們在室內參加了智力遊戲，美曰其名數字排列，其實不然，那些數字可是需要解碼的，我們可是第一次聽說，老鴨在我組解碼是高手，集大家智慧解碼沒問題，可是分工排序出了差，這項輸給勝隊，我們真是輸的心服口服，對手在解碼比我組慢的情況下，合理合適的安排下，精細的分工在20秒內拿下這一局，贏得漂亮。但是在下一站遊戲中，他們卻隨着孤島沉沒，而我隊憑着聰明堅韌的決心救出隊友完成任務，這就是拓展的經典遊戲—孤島求生。經典就在於不管誰投入了那個角色，都會做相同的事會說相同的話。永遠不理解每個孤島的人所做所爲，例如盲人島的人在自言自語，啞人島的人在瞎等，珍珠島的人形同瘋子一樣做些高深而又無謂的工作。我認爲一箇成功的團隊必須要有素質過硬的決策者，決策者代表了團隊的方向與大局。決策者需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團隊意識。面對兩難的局面，老鴨就是這個角色，他犧牲自己飄過盲人島，找到突破口，把人就上啞人島，肥莊和林總利用物理原理用木板搭成橋把全體成員送上安全的珍珠島。老師總結這遊戲要上下溝通，拓展溝通渠道，確保信息暢通，使整個活動始終處於有效的控制狀態，以做出正確的判斷和決策，否則就會失敗告終。

　　最後壓軸的遊戲—鼓動人心。在大鼓四周都繫着繩子，我們每位隊員都拉起兩條繩子，令鼓面的球平衡再打擊鼓面，次數多爲勝，九頭二虎之力都用上，也沒敲幾下，經實踐還有大家商議，手感球感都具備時我們擊球多達30下，正式比賽開始我們極力配合隨着球的移動而移動，不緊不慢，不慌不張地拿下41下，看似不可能的奇蹟又出現。於此同時勝隊結合他們實際情況也輕鬆拿下44下，小勝我們。真不簡單。在這裏，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環境，我們拋開一切，全身心的投入到遊戲中，這就是我們的收穫啊。通過訓練，我的體會如下：

　　1、要加強科室文化建設，增強向心力和凝聚力。人心齊泰山移，

　　2、無論幹什麼事都要有明確的目標。沒有明確的目標，就沒有明確的方向，不僅會浪費時間，更會一事無成。

　　3、關鍵時刻，要沉着冷靜，要用積極的態度去面對工作，面對人生，不斷征服它。

　　4、要上下溝通，拓展溝通渠道，確保信息暢通，使整個活動始終處於有效的控制狀態，以做出正確的判斷和決策，否則就會貽誤時機。

　　5、態度決定一切。態度決定性格，性格決定行動，行動決定習慣，習慣最終決定一切。當我們面臨困難和壓力的時候，我們最大的敵人不是前方的艱難險阻，而是我們自己，我們最難戰勝的敵人就是我們自己。所以我們在做任何事情時，都要保持積極、樂觀的個人從出生以來無時無刻不是在團隊中成長，上學是，工作也是。通過這次拓展訓練活動，讓我對團隊的意識和個人在團隊中的作用感悟至深。

　　拓展訓練結束了，但留在心裏的震撼卻是永恆的。雖然只有短暫的一天，但是猶如經歷了人生的考驗。回顧在-

　　訓練中受的挑戰和磨練，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。

戶外拓展心得體會1500字 篇17

　　5月6日，在單位領導的精心策劃下，中山路支行組織員工在“五四青年節”的時候進行戶外徒步活動。這是我調入區分行營業部之後第一次參加單位的集體活動，內心十分激動與忐忑。 早上九點半，大家如約到達集合地點，一同坐車來到了此次徒步的地點–榆樹溝。雖說是一大早，太陽已經非常毒辣，山上沒有任何遮蔽陽光的樹木，甚至連草都很少看見，只有大大小小的碎石和沙土，徒步條件之惡劣可以想象。在這種情況下，我可以找理由不參加登山，而是選擇在山下等大家，人總是可以爲自己找出許多藉口。但我卻不想對這次的活動說不，我害怕失去和大家一同進退並且患難與共的經歷。

　　在我看來，徒步很簡單，只是一種純粹的享受自然的運動，體驗城市之外的另一種生活方式。然而在大自然面前，我們都是渺小的。我也有過擔心，怕自己堅持不下來，連累大家的進度，但我一直在對自己說，無論過程如何，都一定要堅持到最後。

　　隊長指着遙遠的一箇山頂說:“大家放心，這次徒步的強度不大，沒有多遠，那個山頂就是終點。”可是我知道，這是一箇相當長的距離，在路途中，肯定會有一段或幾段的路單憑體力是無法完成的，需要用堅強的意志支撐我們走下去。

　　剛開始的平路我們走得很輕鬆，大家有說有笑，沒有什麼感覺。直到開始走上山的路，才隱約開始感到痛苦，身上的包好像越來越沉，腿也逐漸軟了起來。因爲沒有穿登山鞋，一路的碎石折磨着我的雙腳。慢慢的，我發現自己不知不覺已經到了隊伍的最後，每當抬頭看見前方的山頂，總感覺到它在嘲笑我，笑我彷彿永遠也無法攀登上去。我不服，自己和自己較勁，如果別人可以做到的事情，我爲什麼做不到呢?就在這時，我看見隊伍最前方的旗手舉着黨旗，鮮紅的旗幟隨風飄揚就像在對我招手，我加快步伐，衝到了隊伍的最前面，我告訴自己，不能慢，不能放棄，不能拖隊伍的後腿!

　　在途中，有石路，有山路，有馬道，有草地。走在這樣的路上，可能不會有大家想象中美麗的風景，但對我來說，卻給我留下了深刻的影響，成爲自己一輩子的財富。走過了，看過了，留下的是美好的回憶;疲了，累了，靜下心來慢慢品味。在大自然這天然氧吧裏每一步都是那樣的快樂和充實，填充着的是自信和堅毅! 徒步不是一箇人的活動，而是一箇團隊的活動，旅途中有各種各樣的狀況發生，有一些隊員體力不支走不動了，但是我們很團

　　結，沒有把任何一箇人落下。路途中，很累，卻不乏笑聲，很多隊員都很有自娛自樂的精神，給原本枯燥乏味甚至有些痛苦的徒步活動帶來很多歡樂。因爲我們始終相信只要一起堅持下去，就能順利達到目的地。

　　到了最後一座山峯的時候，隊伍已經七零八落了，有幾個隊員實在走不動了。這時，領導果斷作出決定，爲了不影響整個隊伍的前進速度，體力好的幾個隊員在隊伍最前方帶路，剩下的男性隊員，每人帶幾個體力較弱的女隊員跟上。這時已經到了我們體力的極限，我們已經不知道走了多遠，只知道上到山頂就是勝利。我們真的是一絲力氣也沒有了 ，只能憑着意志一步一步向前挪，膝蓋已經不會彎曲了，向前邁步已經成爲了條件反射。我發現自己不能一直望着山頂，越想着快到了，就越是想鬆懈，我低下頭，心裏告訴自己下一步就是終點，下一步就是最後一步。

　　終於，我們全部都登上了山頂，風景真的是極好!山的左邊是烏魯木齊的全景，整個烏魯木齊盡收我們眼底;右邊是綿延不絕的山脈。當我們俯瞰烏市全景的時候，心裏真是五味俱全，這時有人開玩笑說：“烏魯木齊就只有這麼小嗎?”站的高度不一樣，看到的事物也不同，正所謂會當臨絕頂，一覽衆山小!如果沒有堅持到最後，又怎能有機會欣賞到這如此美妙的景色，之前所流的汗水又算得了什麼?

　　用心去感受徒步就可以發現，其實人生就象是一次徒步旅行，有開心，也有痛苦，有堅持，也有猶豫。在徒步中去感受人生，不要總是畏懼前方未知的道路，不去嘗試就得不到收穫;在徒步中去領悟做人，不要總是抬頭傲視遠方，要踏實走好腳下的每一步路。在徒步中去體會做事，遇到困難不要輕言放棄，唯有堅持才能取得成功。

　　現實中，我們面對工作，面對生活，面對壓力，會變得有點麻木，有點無奈，有點膽怯。然而在旅途中，我們拋開所有雜念，腳下生風，勇往直前，踏歌而行。徒步讓我們內心燃起激情，令我們心動、情動以及感動。在此次徒步中，我感觸最大的還是那種團結的力量，我相信在工作中，如果大家像這次徒步的心態一樣，團結一心，堅持不懈，勇往直前，農業銀行的明天會更加美好!

戶外拓展心得體會1500字 篇18

　　我人生道路上接觸到的又一箇新名詞，有幸參加了此次活動。整個拓展訓練活動雖僅有短短的一天，但我體會頗多，感悟深切，訓練雖已過去，可訓練過程中的一幕幕仍在我腦海中來回展現，在每個訓練項目中體會出的諸多感悟，將對我的人生影響深遠。

　　1、破冰訓練

　　看似簡單的“破冰訓練”，它不但讓我們加深了彼此的印象，促進了同事之間的瞭解。還考驗了我們的團隊協作能力、溝通能力。而且也給有組織能力的同志創造了領導一箇團隊完成任務的條件，培養和提高他們的領導能力。

　　2、孤島逃生

　　“孤島逃生”項目刺激又帶有點神祕，特別是我們扮演盲人這部分人，根本不知道發生了什麼事，不過集體的智慧是無窮的，在活動中，我們相信每一箇隊友，相信他們一定會把我們救出險境。只有給予隊友足夠的信任，事情成功的機會纔會大大增加。教練還教會我們要把握好自己的角色，做事要做到全面考慮和統籌，讓領導放心，羣衆滿意。

　　3、蛟龍出海

　　“蛟龍出海”項目中，我們腳被兩兩連在了一起，隊友之間手挽手，喊着響亮的口號，邁着整齊的步伐，宛如像一條長龍婉轉的爬上海岸。在這個項目中，我們被分爲兩隊進行比賽，我們小隊一路領先，不過在另外一隊沒有配合好出狀況後，我們樂了、驕傲了、忘乎所以了，但人家卻重整旗鼓，後來居上，我們最終輸掉了比賽。在這個活動中，我們領悟到了協作的重要性，也體驗到了驕傲自滿帶來的遺憾。

　　4、畢業牆

　　“畢業牆”，是我們此次拓展訓練活動中面臨的最大的一箇挑戰，在沒有任何工具的幫助下，我們所有人要越過4米2的高牆逃生。在任務中，我們的領導肩負起了隊長的重擔，身體強壯的同事也甘願作爲人梯被我們踩踏。天公也好像故意爲我們任務增加難度一樣，電閃雷鳴，瓢潑大雨。但大雨沒有澆熄隊友們心中的火焰，大家穿上雨衣繼續迎接這面高牆的挑戰。開始進行得很順利，但是教練吹響了停止的哨音，因爲這不光是一項任務，還是一項活動，活動有活動的規則，違反規則就得重來，隊長就得受罰。我們的隊長接受三十個俯臥撐的懲罰考驗，我們的隊友心疼了，看着艱難接受懲罰的隊長和被我們踩得衣服都破了的隊友，我們發誓，一定要團結，一定要完成任務來回報他們的付出。我們再一次接受高牆的考驗，汗水和雨水交雜在一起，雨越來越大，我們的衣服也溼透了。任務雖然沒有第一次那麼順利，但也算有條不紊。

　　也許是教練的刻意安排，我們被再一次被叫停。這次我們都蒙了，不知道爲何會這樣，兩個隊長要接受的是五十個俯臥撐的懲罰。本來都已筋疲力盡，但他們沒有逃避，也沒有放棄。看着他們一次又一次在雨中艱難的撐起身體又重重的摔下，我們每個人心裏都像一次又一次被刀割一樣。雨水和淚水夾雜在一起，我們心疼我們的隊長，心疼被我們已經踩踏得體力透支的人梯兄弟，場面沒有一絲聲音，大家默默的爲隊長加油。隊長沒有放棄，我們更不會放棄，因爲他們已經爲我們付出了太多，太多……，我們只有一條路可以走，必須成功。最後我們終於成功了！我們終於成功了！隊友們緊緊的相擁在一起，臉上不知道哪些是雨水，哪些是淚水。我們沒有一絲成功的喜悅，有的只有愛和感激。此次拓展訓練，達到了磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔鍊團隊的效果，讓我們每個人體驗到了憂傷、遺憾、喜悅和成功，也加深了我們員工間的信任和瞭解，提高了我們團隊的凝聚力和戰鬥力。

　　拓展訓練可以培養團隊的溝通交流，溝通更是學習、共享的過程，在交流中可以學習彼此的優點和技巧，提高個人修養，不斷完善自我。溝通可以消除隔膜，有助於建立團隊之間的感情，對團隊建設有着非常重要的意義。

　　拓展訓練可以促進團隊的溝通。在進行拓展訓練的過程中，團隊會遇到許多箇人無法完成的障礙，必須依靠團隊合作纔可以完成，有合作就會有溝通。拓展項目“盲人方陣”就是一箇典型的例子：“當我們蒙上眼睛什麼也看不見的時候，只能通過溝通才解決問題，通過溝通去達到團隊合作、團隊協調。”，拓展訓練通過創造溝通的條件，去培養團隊的溝通能力。

　　拓展項目“畢業牆”是一箇團隊合作的項目，要求團隊成員不藉助任何道具的情況下翻越4.2米的高牆。個人是無法翻越4.2米的高牆的，當一箇人無法翻越高牆的時候，他就會想到利用團隊的力量去完成目標，與團隊人員溝通交流，商討一起完成團隊的目標。拓展訓練通過團隊合作去培養團隊的溝通交流。

　　拓展訓練的過程中，無時無刻都存在團隊的合作，有合作就溝通。有效的溝通可以贏得和諧的人際關係，和諧的人際關係又使溝通更加順暢。溝通可以提高團隊的工作效率，提升社會競爭的優勢。

　　週末我們公司組織了一場戶外拓展培訓，培訓新員工的歸屬感，提高員工滿意度，贏得員工忠誠，增強企業凝聚力和競爭力。歸屬感是企業凝聚員工、穩定員工的核心。穩定的員工羣是企業不可多得的財富，他們嫺熟的技術、豐富的經驗、對企業的熟悉、對客戶要求的瞭解，使得企業擁有更高效的生產率，更優質的客戶服務，更忠誠的客戶羣，保證了企業的穩定和長期發展。

　　今天我們這次戶外拓展的主題是“相親相愛的一家人”，清一色的T恤打上了“一家人”三個字，意義是我們是相親相愛的一家人。戶外拓展內容包括有軍體訓練、無軌電車、穿越電網、怪獸過河、孤島求生五大項目，每一箇拓展項目都有着獨特的意義，給予我們感受都有所不同。

　　拓展項目“無軌電車”，二塊木板就是一雙鞋子，全組隊員雙腳分別站在兩塊木板上，雙手抓住繫於木板上的繩子，從始點走到終點。項目要求全體成員齊心協力、腳步一致的向前奮進，此項目使學員在競爭環境下主動溝通，增強新員工之間的感情，達成相互幫助、共同努力的效果。

　　拓展項目“穿越電網”，在規定時間內，有電網的阻隔，所有人必須從不同的電網洞出來，觸網失敗重新再來。培訓項目主要是強調這個團隊的協作與配合，資源的重要，好勝與不合作都將遭遇淘汰，只有依靠整個團隊的力量才能順利完成任務。在拓展訓練過程中，我們我們有着共同的目標，相互幫助、相互協調、共同努力，訓練中我們感覺就像是“一家人”。

　　拓展項目“孤島求生”，這是一箇水上拓展項目，要求學員從始點通過珍珠島最後到達彼岸。拓展訓練中，我們團隊2人轉移到珍珠島中，肩並着肩、腳踩着腳、外圍手拉手形成一箇大圓圈，誰也不放棄誰，因爲我們是相親相愛的一家人。

　　新員工拓展訓練可以有效促進團隊之間溝通交流，樹立積極向上的心態，排除惰性心理，承受壓力的能力，對團隊協作的認識等諸多箇人素質方面都能顯着的提高。

戶外拓展心得體會1500字 篇19

　　第一個項目：信任背摔。

　　“背摔”，這是拓展訓練中最具典型意義的項目之一。當人站在1.4米的跳臺上直挺挺地向後倒下的時候，在臺下方的同事會用手托起成一箇“人牀”把臺上摔下的人接祝不少隊友出於本能的恐懼，在後倒時心理上出現猶豫，弓起身子，屁股先下去，這樣在下面接的同伴承受的局部重力過大，容易導致傷害。

　　第二個拓展項目：高空單扛。

　　在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一箇大概直徑爲20釐米圓盤上，然後在空中躍起，抓住前方1.5米遠的單槓。

　　雖然身上掛滿了安全保護措施，但在高空跳躍，每個人都產生了或多或少的恐懼感，從杆上站到頂端的圓盤是一次極大的考驗，從圓盤躍起抓槓更是一次心理的挑戰，特別是女同事。有的同伴從滿臉通紅到面色蒼白，有的戰戰兢兢不敢站立，有的站了許久不敢躍起。。。。。。

　　在隊長的帶領下，我們爲每一箇參訓的隊員“加油”，目送他們一箇一箇爬上搖搖晃晃的高杆，然後不斷呼喊他們的名字，每完成一箇步驟都熱烈地鼓掌高呼。結果，全隊11名隊員都順利完成了這項訓練，最後大家用熱烈的掌聲慶賀自己的成功和勝利。

　　第三個拓展項目：偷天換日

　　在“偷天換日”拓展遊戲時，我們組很好地詮釋了民主的意義。大家你一句我一句說着自己的想法、方案，互相補充，最後確定了最終的策略，這爲成功打下了堅實的基矗一箇人的智慧畢竟是有限的，如果只是某個人的一言堂，難免會有失策，也不利於調動大家的積極性。只有在民主的氛圍下，大家羣策羣力，才能勝利。優秀的團隊需要民主。

　　第四個拓展項目： 孤島求生

　　參訓隊員必須從岸邊的起點，利用空中的長繩盪到水面的兩個1平米的平臺上，一箇平臺站滿人後再轉移到另一平臺上，每個平臺目前最高可站26人。訓練各級人員相互理解、互相包容，相互支持與緊密合作，打破隊員之間、男女之間、部門之間的隔閡，勇創佳績的決心和勇氣。

　　第五個拓展項目：穿越黑洞

　　培養團隊成員相互溝通、互相協作、互相激勵，創造積極正上的團隊氛圍

　　通過這半天汗水與淚水交織的拓展訓練，我們感悟了許多，收穫了許多：

　　第一， 明確目標，理性計劃。做任何事情都要有一箇明確的目標，同時制定切實可行的計劃。只要我們有堅定的信念和合理的計劃，必然可以達到目標。

　　第二， 信任同事，相信集體。信任是我們開展工作的基礎，我們在工作中離不開同事的協助，只有充分信任同事，相信集體，才能在需要的時候得到他人的幫助，而我們也會因爲相互之間的信任而全身心地投入到工作中。

　　第三， 羣策羣力，協同作戰。個人的力量是有限的，而團隊的力量卻是無窮的。在遇到某些困難時，僅憑個人的能力已經無法逾越，此時我們應該發揮團隊協作的力量。通過有效的溝通，大家羣策羣力，協同作戰，攻克難關。

　　這次培訓工作圓滿的結束了，大家都深有感處，都深刻地體驗到了幫助同事的責任和被別人幫助的快樂，也深刻理解到了團隊精神的重要性；在今天，要想在激烈的市場竟爭中立於不敗之地，勇氣，決心，意志和團隊的力量纔是真正的利器！

戶外拓展心得體會1500字 篇20

　　4月17日，我有幸與其他三十餘名xx員工一起，參加了xx集團工會組織的“創意20xx—四季之約”系列之春韻“20xx精兵強企

　　揚帆起航”主題戶外拓展活動。通過本次活動，我不僅瞭解了自己，考驗了自己不言放棄的精神及團隊精神，還從各個活動項目中受益匪淺，收穫頗多。

　　到達華山戶外運動基地後，教練首先對我們講解了本次訓練營要達到的目的，同時也介紹了拓展訓練活動中的項目。隨後，教練將我們分成兩組並下達了第一項任務——選隊長、定隊名以及口號、會徽、隊歌等。緊接着開展了木森林、輪胎橋、青蛙跳板、攀巖等戶外活動等，感觸良多。這次拓展訓練心得體會，總結起來有以下幾點：

　　第一，明確目標，理性計劃。做任何事情都要有一箇明確的目標，同時制定切實可行的計劃。只要我們有堅定的信念和合理的計劃，必然可以達到目標。做事要先做計劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍 柴工”的道理。計劃性是一箇團隊取得成功不可忽視因素，會起到事半功倍的效果；相反，很有可能做無用工，浪費時間，重複工作，事倍功半。我們在工作中也是如此，行動之前必須先制定計劃，以避免工作的隨意性，影響工作的效率。只要目標是積極的，可以使自己進步成長，我們就可以並且應該爲了這個目標傾盡全力。 第二，要有責任心，也要協同作戰。作爲團隊的一員，我們首先必須有責任心, 明確每個人的責任，明確領導者的責任，明確整個團隊的責任。個人的力量是有限的，而團隊的力量卻是無窮的。在遇到某些困難時，僅憑個人的能力已經無法逾越，此時我們應該發揮團隊協作的力量。通過有效的溝通，大家羣策羣力，協同作戰，攻克難關。

　　第三，合作與競爭。“木森林”活動一開始是倆隊的競爭，競爭把夥伴們的積極性調動起來了。每一輪“傳竹竿”的速度、質量都在進步，策略在不斷地完善。團隊活力來自於競爭，成功也源於競爭，優秀的團隊更需要競爭！後來兩隊併爲一隊，共同做遊戲時即又成了一箇團體，合作的關係，有是新的目標和新的夥伴，但是團結協作的團隊精神是不變的。

　　第四，應學會遇到問題換位思考。在工作中，我們要看到差異、容納差異、協調差異、利用差異，在差異中取長補短，通過組織、協調達到目標，發揮所長，充分調動每個成員的優勢特長，不斷鼓勵對方，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。

　　第五，在工作中，各單位之間、各崗位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協調，形成力量的整合才能完成共同的任 務。這讓我感受到了人與人之間無隔閡、和睦共處、親密無間的真誠與舒暢。大家在活動中分享經驗和心得，幫助後邊參與活動的同時掌握技巧，更好的通關，這是非常令人感動的。

　　第六， 懂得擺正自己的位置。在團隊中既要發揮自己的長處與智慧，同時也要懂得自己優缺點，學會欣賞他人。其身不正，無以自立。因此，在日常工作與學習中，我們要擺正自己的位置，不要提早給自己設限，也不要給自己戴高帽，我們要善於正視自己，擺正位置，善於挖掘自身潛力，善於腳踏實地、實實在在地做好本職工作。

　　第七，講究方法論的人會少走彎路，充分利用資源達到既定目的，僅憑個人技巧而不講方法者往往半途而廢，或者幾經反覆，費盡周折才達到目的。應保持一箇積極上進的心態，還有一點就是我個人認爲，我們還應該靜下心來，思考一下，我們能否做得更好。每一個人按照自己所承擔的角色儘快調整心態，全身心地投入到活動中去，全力配合，將發現的問題和存在的隱患及時提出，並提出相應的解決方案供大家決策，從而將失誤扼殺在搖籃中，使得各位成員配合默契，在短時間內將一箇個項目成功地完成。

　　拓展培訓是一項旨在激勵人的鬥志，激發潛在能力，創造性的發揮人的團隊能力。通過這次拓展訓練，首先我深深體會到了團隊的力量是巨大的，如果沒有團隊裏每一箇成員相互協作、共同努力，很多事情是難以完成的。其次，困難是真的存在的，但是往往會在想象中擴大，戰勝自己就是取得成功的第一步！最後，團隊之間需要溝通、多分享，好的思路和想法可以在溝通交流中得以完善，一箇人強不叫強，團隊強纔是真的強，大家團結一心，協作努力，會取得更大的成功。

　　離開拓展訓練場，回到了更爲廣闊的工作環境，我相信只要我們秉承着團隊協作的精神，把每一件工作都當作是拓展訓練中的一次挑戰，就沒有戰勝不了的困難，就沒有解決不了的難題，相信我們的明天會更加美好。

戶外拓展心得體會1500字 篇21

　　x年11月9日結束了維期三天的戶外拓展訓練，給我感觸頗深，也使我受益非淺。

　　信任背摔：每位隊員依次從一座高1.4米的背摔臺背對大家倒摔在學員們用自己雙手所搭成的人牀。

　　在這個遊戲中讓我深深地體會到了信賴與團結的重要性——用對別人的信賴克服自己的恐懼心理，在信賴別人的同時也做一箇值得別人信賴的人，這樣才能在彼此信賴中團結起來共同完成心中的目標。

　　七巧板：一箇團隊分成七個工作組， 1-6組爲操作小組,第7小組爲領導操控小組, 各小組根據自己的任務書完成以上任務及第7小組任務。

　　遊戲開始後，各個小組都是各顧各的在拼圖，把所有難題都丟給隊長及副隊長，遊戲時間到了，很多任務沒有完成，成績也沒有及格。

　　在這個遊戲中的心得體會是：領導人的重要性，作爲隊長及副隊長，首先就被思維給困住了，平常的“我以爲”太多了，往往思維就被限定了，兩個隊長都以爲任務書不給讀，結果整個團隊連目標都不知道。只是各自在做着自己的任務且分值又是最少的。隊長在這個遊戲中沒有起到很好的領導作用。在工作當中也是如此，如果沒有一箇好的領導人與執行人帶領整個團隊，又如何可以朝着我們的目標前進，如何取得成功呢?

　　奪寶奇兵：利用一張詳細精確的地圖，按順序到地圖上所指示的各個點標，奪取每關的密碼，所以密碼集齊後，根據數字密碼破譯寶藏的所在地。

　　遊戲開始後，大家都是一路小跑到各點所在地找尋通關密碼，雖然很累，很辛苦，但所有隊員都爲了集體在努力，在拼博，從沒有放棄過，最終成功在破解出密碼，取得成功。

　　在這個遊戲中的心得體會是：團結的重要性，它使我重新認識和體驗了團隊精神的力量，也激發了我的個人潛能，使它得到了充分的釋放，增強了挑戰自我的勇氣和信心。

　　真人cs鐳射戰役：這個遊戲是我們期待已久的，剛到達訓練場地，大家都在忙着看自己的裝備，或許希望可以有一套好的裝備，會更有利於作戰的成功。

　　遊戲分爲紅藍兩組，分別扮演土匪和警察2種角色,先由土匪進入野戰區域進行埋伏隱藏,隨後警察進行突擊圍剿,每位隊員都會根據命中敵人次數來統計得分，共打了四場戰役，但是每場都以失敗告終!

　　在這個遊戲中中，領略到了"商場如戰場"的真實寫照，通過戰術遊戲的親身體驗，讓我們充分認識到團隊合作精神的重要性，並在一定程度上提高自身的預測、決策能力，應變能力，溝通、協調能力，組織、管理能力和工作責任心。

　　這次拓展中，雖然僅僅只有短短的三天，但是每個遊戲都讓我們從中收穫了很多，卻使我懂得了團隊的真正含義，什麼是團結，什麼是溝通，什麼是協作!

　　同時告訴我們要打破傳統的思維定式，開拓思路，在工作中總結失敗的教訓及成功的經驗。讓我們學會了相互溝通，學會了換位思考;教導我們要學會感激，學會寬容，學會回報!

　　或許我們不是成績最好的團隊，但我們卻是最優秀、最團結、最有信心的團隊，未來還有無限可能，等着我們去創造，去發展!

戶外拓展心得體會1500字 篇22

　　訓練第一項、團隊文化建設（我們不是打醬油的）

　　第一次參加戶外拓展，剛開始教練要分小組並要求每組有組織架構、隊名隊呼和隊歌。這時我丈二和尚摸不着頭腦。這是要模擬打仗嗎？？經過一天的訓練方曉我們就是一箇模擬（公司）團隊。既然是團隊就會有領導有組織架構有鼓舞士氣的有內涵的文化。這個文化可以是信仰可以是願景。總之我們不是打醬油的是有目標有方向的一箇團隊！

　　訓練第二項急速60秒（我們不是競爭對手）

　　”急速60秒”乍一聽這是要我們跑步嗎？剛開始不禁疑惑。遊戲要求把我們野獸隊分爲兩個小組進行。開始聽了教練的規則心想這是要考我們眼力嗎？又疑惑。等第一輪下來我們兩個小組各自都傻眼了。象形的、會意的、諧音的各種圖案的卡片代表不用的數字，要從一到三十按順序在60秒鐘排列談何容易！！但是爲了各自小組能取勝相互戒備心很強沒有人願意給對方透露任何信息。幾輪下來各自小組都表現平平。雖然最後因爲太難我們有所醒悟經過交流最終完成了任務，但當初卻沒有想過我們兩組其實是一箇團隊的，可以信息共享、互相合作的。在工作當中，我們也常常這樣，沒有共贏思維，只想住自己小團隊的獲勝，而往往卻沒有想我們是一箇團隊一箇公司的。我們不是對手！如果我們能夠多一些溝通多一些合作，那我們會不贏在未來嗎？記住我們不是競爭對手，信息共享才能共贏！

　　訓練第三項穿越電網（領導就是舵手）

　　如果說我們把穿越電網這個遊戲當成生死劫、我們還會失敗那麼多次嗎？工作中的“電網”無處不在，在最短的時間裏，充分發揮領導舵手的作用並給每一團隊成員準確定位、既集思廣益，羣策羣力快速形成有效決策並加以實施，就是這個團隊成敗的關鍵。同樣，我們每個人也應該找準自己的位置，做適合自己的工作，要有目的、有計劃的安排好做事程序，穩紮穩打、踏踏實實、一絲不茍，才能從容自如做好每一件事情。團隊就是一艘大船，我們每一箇成員就是一箇船槳。衆人划槳開大船，但這艘船開往何方還是舵手說了算。訓練第四項高空斷橋（超越自我）

　　高空斷橋這個項目對人的體能要求並不高，最需要的則是對心理的挑戰，只要能戰勝恐懼的心理，困難就迎刃而解。同時也告訴我們如何在壓力和困難面前調整自已的心態，不要固步自封勇於嘗試，挑戰自我，戰勝自我。也許，眼前的困難並不可怕，可怕的是我們內心的恐懼不斷的放大了困難的程度，內心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣我驚訝於我戰勝自己的決心，我感動於隊友的聲聲鼓勵原來困難就是扔下精神包袱，輕輕一躍？超越自我就會超越夢想！

　　訓練第五徒手翻越畢業牆（超越夢想）

　　在“畢業牆”拓展項目拓展訓練時，一堵4.5米的高牆，光滑、沒有任何工具，要求所有的隊員在最短時間都翻越過去，纔算勝利。我想怎麼可能最後一箇人咋上去的？納悶之中我就第一輪充當人梯讓女同伴先上，直到最後最瘦小的被拉去。我驚呆了！在這個拓展項目中，我不想說我學到了團結的力量是無窮的，也不想說集體的能力是偉大的，更不想說人的潛能是無限的’？？這個拓展遊戲給於我的，除了感動，還是感動。爲第一個爬上牆頭，堅持救上個一箇又一箇同伴的朋友感動！爲在下面咬着牙甘當基石，讓一箇個同伴們踏着自己的肩頭求生的朋友感動！爲指揮大家夥兒逃生，用自己的雙手將同伴們一箇一箇高高舉起的朋友感動！直到牆下只剩下了一箇同伴，再沒有人給他當基石供他向上攀爬的時候，於是，一箇體重較輕的隊友從牆頭上垂了下來，牆下的隊友堅定的抓住了牆上同伴的手。當最後一人成功躍上牆頭的時候，響起了經久不息的掌聲。那一刻，我真的有點想哭？？團結就是力量，超越夢想一起飛！

　　這次拓展訓練的體會，總結起來有以下幾點：一是分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之後，各司其職，有利於明確責任，發揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什麼，又思考怎樣做好。二是做事要先做計劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。三是遇到問題應學會換位思考。在工作中，不要爲表面的現象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分瞭解它的本質，通過組織、協調達到目標，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。四是要學會相互配合。在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協調，形成力量的整合才能完成共同的任務。五是要因村適用。要看到差異，容納差異，協調差異，利用差異，在差異中取長補短，在差異中塑造一箇完美的集體、完美的團隊。六是要以大局爲重。我們的集體是臨時組織起來的，每個人都有不同的性格特點、生活習慣、喜好、長處和短處，這些習慣，有些對團隊有利，有些對團隊有害。在實際工作中要正確區分個人和團隊的利益，不能把生活中的不良習慣帶到工作中來，要積極、快速的轉換自己的角色和心態，準確定位，服從安排。爲了完成團隊的任務，我們必須遵守紀律，團結協作，揚長避短，甘於奉獻。

戶外拓展心得體會1500字 篇23

　　拓展訓練綜合小遊戲中，有一箇遊戲讓我印象頗爲深刻目標市場，即在一箇既定的圈圈內，放三十張卡片，每一張卡片裏面包含的信息代表一箇數字。遊戲規則是在一分鐘內準確的將這些卡片按從小到大的順序排列，如果拿錯，教練會給予提示，聽到提示後將錯誤的卡片放下，重新尋找正確的，超時無效。我們組利用四次機會完成了這個任務。第一二次都是收集信息，第三次完成但超過時間，第四次完成了，用時59秒，教練告訴我們：我們是他帶過的無數支隊伍中找出的最快用時也最準的第五支隊伍。

　　其實在我們日常生活中這些卡片何嘗又不代表着目標市場呢？確定了目標市場之後，就要選擇相應的營銷策略。目標市場策略是指企業將產品的整個市場視爲一箇目標市場，用單一的營銷策略開拓市場，即用一種產品和一套營銷方案吸引儘可能多的購買者。無差異營銷策略只考慮消費者或用戶在需求上的共同點，而不關心他們在需求上的差異性。可口可樂公司在60年代以前曾以單一口味的品種、統一的價格和瓶裝、同一廣告主題將產品面向所有顧客，就是採取的這種策略。

　　通過這個遊戲我從中悟出如下幾點：

　　一、團隊精神和整體意識在工作中的推廣。

　　沒有完美的個人，但可以有完美的團隊，團隊合作精神在於信任、合作和奉獻，強調的是同甘共苦、共同發展、配置合理、配合默契和工作中的互相幫助。信任是團隊精神的基礎，失去了信任團隊就無法合作，更不用說奉獻了。而合作和奉獻是團隊合作的必要條件，所有的隊員要緊密合作，無私奉獻才能保證工作的圓滿完成。

　　二、做事要有周詳的計劃和正確的方法。

　　一箇好的計劃和決策可以使工作實施起來事半功倍，也可以使工作有步驟的進行，因此在進行任何一項工作前，都應該對該工作的實施計劃進行論證，以減少在實施過程中出現的偏差和失誤。而在這一論證過程中，必不可少是團隊成員的羣策羣力，鼎力相助。這樣最終成型的方案是集體智慧的結晶，是大家共同努力的成果，才能使團隊每個人在工作中都能按計劃辦事，工作才能順利圓滿的完成。

　　三、無論做什麼事情都要有明確的目標。

　　拓展訓練的每個項目都有明確的目標，團隊所有的策劃和執行都是爲了完成目標。在以後的工作和生活中，我們遇到的目標也許並不具體，成功的標準也是衆說不一，但是我相信只要目標是積極的，可以使自己進步成長，我們就可以並且應該爲了這個目標傾盡全力。

　　四、有力的領導。

　　在制定計劃和實施的過程中，團隊中成員爲了目標的完成各抒己見，羣策羣力。但是也會出現爲了堅持自己的觀點而爭執不下，這時候就需要團隊的領導來決策，他的決策能使團隊以一箇聲音說話，以相同步調行動，團隊合作的過程中必須只能有一箇指令來調配。所以有力領導也是任務能夠貫徹落實的有力保障。

　　拓展訓練結束了，但留在心裏的震撼卻是永恆的。雖然只有短暫的三天，但是猶如經歷了人生的考驗。回顧在訓練中受的挑戰和磨練，感受頗深。可以用六個字來概括：震憾、感動、感悟。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我們全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。

　　在這裏，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環境，我們拋開一切，全身心的投入到訓練中。整個訓練主要包括四大項目：戶外登山，真人CS演習，高空斷橋，綜合小遊戲。每每遇到困難和挑戰，我們以爲了團隊，爲了榮譽，勇往直前，毫不後退！的隊訓激勵和支持着隊友，沒有責備，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄。最終，我們團隊的每一名成員都順利地通過了重重考驗。

戶外拓展心得體會1500字 篇24

　　戶外拓展這種團體活動早就深入各種企業各種行業團體了，我本人工作十幾年第一次參加此類活動。到底就應如何完成這次拓展呢？帶着期盼和興趣，同事都和我一大早懷着興致勃勃的情緒踏上這次拓展之旅。

　　來到花都芙蓉障人衆人的拓展基地，迎接我們的是兩位年輕的導師—-濛濛和雷雷，他們引領我們來到一間空曠的課室，課時開始的前奏就是簡單介紹了人衆人的戶外拓展公司，以及這次活動的資料和目地，濛濛老師的熱情洋溢和詼諧的調侃，令我們情緒放鬆的投入了這次課程之中。

　　熱身項目先來個—食指舉棍吧，先選出5男5女，梅花兼竹的一字排開，大家伸出食指，老師把筆直的小竹棍輕輕放上大家的食指，老師喊123大家一齊把小竹棍從肩部降至腰部，不掉下地爲勝出，遊戲開始，123，大家的目光聚集在小竹棍上，只見大家手中的小竹棍徐徐上升。不同意見的聲音開始響起，我們心裏納悶，爲何力不從心呢？連試幾次但是關，只好作罷。回到座位，聽老師總結：大家意見沒統一，起點不一，心不定，則亂。我認爲所謂人心齊泰山移，更何況小小的竹棍呢。

　　這次的失敗並沒有令我們失去信心，我們一行24人分爲兩小組，我們小組自號史上最強隊，全隊12人一齊出點子把口號，隊歌，隊旗還有自己的小名起好，準備去挑戰新的一項遊戲—穿越電網。在濛濛的帶領下來到戶外，只見在我們面前是一張虛擬的蜘蛛網，我們務必30分鐘在不碰電網的狀況下穿越，我心想我就是老大難，還有林總，肥莊，老闆這些大佬爺們如何是好？沒轍，大家有開始響起不同的聲音不同的意見，在沒準備好的狀況下，大家都穿越失敗告終。老師這時起遊戲，讓組員們商量如何進行下去，大家認爲還是一箇一箇運過去爲妙，首先肥莊利用最大的網洞先過，小熊用最矮的洞爬過，好了接下來就是靠大家的協做大家的細心共同完成穿越，每個人分配到一箇崗位，有看着是否碰上下電網的；有抬腳的；有抬頭部臀部腰部的，各就各位，按部就班，運了兩個三個，成功了，但是越到最後越難，以前穿過的洞已不能重複使用，輪到我了看似不可能的事實出現，他們給我選了中等大小的網洞，我也沒時間打量，就被他們抬起，只覺自己全身放鬆，把自己龐大的身軀交給我們史上最強的隊友，我唯一能夠幫他們的是我要全程的信任全程的放鬆，說真的腦子一片空白，組員們在全無難度下把我送過對面，又用相同的方法搞定老闆和老鴨，最

　　後留守的林總在唯一的大洞鑽過，大功告成。大汗漓漓的我們高興的匯聚和老師高呼：YE。

　　事後總結老師說這是先規劃後行動的遊戲，調動每個人的力量，同時分工精細。我的體會是性是一箇團隊取得成功不可忽視因素。比如在過電網遊戲中，誰先過，誰後過，哪個隊友最後過的問題，如何過的問題都務必在事先有一箇整體的構思，只有這樣纔會起到事半功倍的效果；相反，很有可能做無用工，浪費時間，重複工作，事倍功半。我們在工作中也是如此，行動之前務必先制定，以避免工作的隨意性，影響工作的效率。作爲團隊的一員，我們首先務必有職責心，明確每個人的職責，明確領導者的職責，明確整個團隊的職責。對整個團隊要有向心力和凝聚力，團結就是力量。

　　午飯後，我們在室內參加了智力遊戲，美曰其名數字排列，其實不然，那些數字但是需要解碼的，我們但是第一次聽說，老鴨在我組解碼是高手，集大家智慧解碼沒問題，但是分工排序出了差，這項輸給勝隊，我們真是輸的心服口服，對手在解碼比我組慢的狀況下，合理適宜的安排下，精細的分工在20秒內拿下這一局，贏得漂亮。但是在下一站遊戲中，他們卻隨着孤島沉沒，而我隊憑着聰明堅韌的決心救出隊友完成任務，這就是拓展的經典遊戲—孤島求生。經典就在於不管誰投入了那個主角，都會做相同的事會說相同的話。永遠不理解每個孤島的人所做所爲，例如盲人島的人在自言自語，啞人島的人在瞎等，珍珠島的人形同瘋子一樣做些高深而又無謂的工作。我認爲一箇成功的團隊務必要有素質過硬的決策者，決策者代表了團隊的方向與大局。決策者需要具備良好的分析潛力、決定潛力、決策潛力、大局意識與團隊意識。應對兩難的局面，老鴨就是這個主角，他犧牲自己飄過盲人島，找到突破口，把人就上啞人島，肥莊和林總利用物理原理用木板搭成橋把全體成員送上安全的珍珠島。老師總結這遊戲要上下溝通，拓展溝通渠道，確保信息暢通，使整個活動始終處於有效的控制狀態，以做出正確的決定和決策，否則就會失敗告終。

　　最後壓軸的遊戲—鼓動人心。在大鼓四周都繫着繩子，我們每位隊員都拉起兩條繩子，令鼓面的球平衡再打擊鼓面，次數多爲勝，九頭二虎之力都用上，也沒敲幾下，經實踐還有大家商議，手感球感都具備時我們擊球多達30下，正式比賽開始我們極力配合隨着球的移動而移動，不緊不慢，不慌不張地拿下41下，看似不可能的奇蹟又出現。於此同時勝隊結合他們實際狀況也簡單拿下44下，小勝我們。真不簡單。在那裏，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環境，我們拋開一切，全身心的投入到遊戲中，這就是我們的收穫啊。透過訓練，我的體會如下：

　　1、要加強科室文化建設，增強向心力和凝聚力。人心齊泰山移，

　　2、無論幹什麼事都要有明確的目標。沒有明確的目標，就沒有明確的方向，不僅僅會浪費時間，更會一事無成。

　　3、關鍵時刻，要沉着冷靜，要用用心的態度去應對工作，應對人生，不斷征服它。

　　4、要上下溝通，拓展溝通渠道，確保信息暢通，使整個活動始終處於有效的控制狀態，以做出正確的決定和決策，否則就會貽誤時機。

　　5、態度決定一切。態度決定性格，性格決定行動，行動決定習慣，習慣最終決定一切。當我們面臨困難和壓力的時候，我們最大的敵人不是前方的艱難險阻，而是我們自己，我們最難戰勝的敵人就是我們自己。所以我們在做任何事情時，都要持續用心、樂觀的個人從出生以來無時無刻不是在團隊中成長，上學是，工作也是。透過這次拓展訓練活動，讓我對團隊的意識和個人在團隊中的作用感悟至深。

　　拓展訓練結束了，但留在心裏的震撼卻是永恆的。雖然只有短暫的一天，但是猶如經歷了人生的考驗。回顧在-

　　訓練中受的挑戰和磨練，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。

　　了決定性的作用，先暫停

戶外拓展心得體會1500字 篇25

　　5月27日，我有幸參加了公司組織的新員工戶外拓展活動，地點在寶安公園。我們參加了毛毛蟲，蛟龍出海，kappa信任牆，人民幣等項目。我覺得遊戲同人生，事業，團隊，夥伴聯繫在了一起，更給我們全體參訓員工帶來了無窮的樂趣，信心，勇氣和思索。

　　昨天早上九點鐘我們全體參訓人員在寶安公園西門集合，聽從朱姐的指揮進入公園。在遊戲沒有開始之前，我們做了一項軍姿站立的活動，全體參訓員工做15分鐘的軍姿站立，雖然說大家都沒有參加過軍訓，但是我們一樣可以做的很好，因爲我們團結，專心投入，所以我們做的很好。後來經過短短的時間我們的人員編出了四個隊，我們是火箭隊。通過我們這樣一箇戶外拓展培訓組織的一系列的活動，就我個人而言，我自己有一些深刻的體會：

　　第一，團結一致，勇創第一。在拓展項目中，有兩項遊戲都能體現出來，第一個就是毛毛蟲遊戲，遊戲規則是一箇隊只有兩隻手和兩隻腳要所有隊員一起走過一段二三十米的距離，通過我們隊人員共同的努力終於想出一箇有效而又速度的方法。那就是我們隊所有人員用膝蓋走過這段距離，帶頭的用兩手着地，而末尾的用兩腳着地。我們的團隊所有人員都鼓足了士氣，同心協力，喊着口號，最後終於以最快的速度最有效的方法贏得了這場遊戲，但是同時又有不足的地方，那就是在我們進行遊戲之中我們的隊員有的受傷了，那是因爲她們當天穿的是短褲，雖然說地面上是草坪的，但是用膝蓋走起來時沒有任何的物體護着也會很容易受傷的；但是我們的隊員並沒有因此而放棄我們隊的所有隊員的任務，團結一致，贏得第一。另外一箇遊戲蛟龍出海，遊戲規則是一隊每位隊員雙雙把腿綁在一起，一起走過以一箇水龍頭爲中心的8字形的形狀出來，說實話要我們8名隊員把腿綁在一起走那麼遠的距離確實不是一件很容易的事，不過沒關係的。最後通過我們隊員和隊長的共同努力，想出了一箇最有效而且可以贏得這場比賽的方法，那就是我們隊所有人員排成豎排，前麪人的左腿和她後面人的左腿綁在一塊，後面人的右腿和他後面人的右腿綁在一塊，以次類推往後排，開始遊戲，因爲我們團隊隊員團結一致，齊心併發，士氣最佳，終於贏得了這場遊戲。在我看來我們團隊每位隊員都感受到集體合作得到勝利的喜悅，同時身爲“火箭隊”的一員也倍感榮幸。

　　第二，團隊精神和整體意識在工作中的推廣。沒有完美的個人，只有完美的團隊，我們是一箇團隊，我們要有團隊精神，團隊士氣，專心投入，既然是一箇團隊我們就應該相信自己的隊員，實現合作和奉獻的精神，同甘共苦，共同發展，共同進步，在工作中互相幫助，實現共贏。其實不用拿哪一項遊戲來做比例，感覺這次戶外拓展活動每一項遊戲中都能體現出這樣一箇團隊精神，所以在工作中我們要勇於實現這種精神。

　　一天的戶外拓展活動結束了，我們做了多少也就收穫了多少，盤點着心中的收穫，小心翼翼的珍藏着這份難得的回憶，時不時的還有着那種賽場上的激情與驚喜。抬頭望去，天比以往更藍，山比以往更綠，眼前的道路比以往更寬廣，心中的舞臺比以往更宏大！堅信它這次拓展會持續影響着我們每個人以後的工作和學習。

戶外拓展心得體會1500字 篇26

　　20xx年6月18日，公司爲了更好的培養我們的團隊精神和挑戰自我的能力，我有幸參加了在濟南南部山區的拓展訓練，參加完這次拓展訓練，對我來說，從心理上有一箇新的洗禮，不僅讓我懂了團隊協作的重要性，更讓我在繁忙生活中去停下腳步，去思考自己、反省自己，挑戰自己。在這個過程中我們拋開年齡，忘記了職位，心中只有兩支隊伍，我們每個人都全心投入到活動中，讓我感觸頗深的是以下幾個項目。

　　拓展訓練的第一個項目“高空斷橋”，要求隊員們爬上8米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，空間跨度爲大約1.5米左右，然後再跳回來就算完成。當挑戰者一步一步爬上8米高空之時，心裏早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條木板，手裏又沒有任何東西可抓，腿不由自主地開始打顫，儘管有保險帶，但初次嘗試仍心存恐懼。此時此刻，下面是隊友信任的眼神，剛剛的豪言壯語還縈繞在耳邊，這個時候不能猶豫，既然已經上來了，就沒有退路，下定決心，豁出去了。在此項拓展中有點細節就是雖然大家分成兩個競爭隊伍，但是當其他隊伍的同事上去以後，下面所有的人其實都在爲站在上面的同事捏着一把汗，此時大家的心是擰在一起的，通過這個項目，教會我們如何在壓力和困難面前調整自已的心態，勇於邁出第一步，挑戰自我，戰勝自我，同樣也教會了我們鼓勵的重要性，還懂得了爲對手的勝利鼓掌。

　　第二個項目就是“齊眉棍”，其中一條規則就是隻有隊長可以講話，其他人不得擅自發言，否則算爲失敗。在總結經驗的時候，訓練老師講了一句話讓我非常有感觸，他說當大家爲了一箇目標爭論不休的時候，也許你會好心辦壞事，放棄話語權也許是對完成目標最大的幫助，重要的是要按着一種方法堅持到最後，如果一種方法還沒有做完，就換另外的方法，恐怕到最後很難完成，這就要大家在工作中做到服從。即使有自己的意見和想法，可以以後再提出，並不要立馬說出來，這也是我們年輕人工作中最經常犯得錯誤。

　　第三個項目就是“信任背摔”顧名思義，讓我對信任、責任、規則有了更深刻的理解，經過一系列活動，彼此之間雖然已經建立了信任，但當真正站上高臺，束縛雙手，把自己的生命交給別人，還是會膽怯，遲遲不敢倒下來，當倒下那一刻隊友們緊緊接住自己時，內心的激動難以言表。只有人與人之間增加了信任感，團隊的凝聚力纔會增強，纔會給工作帶來無窮的正能量。

　　本次拓展訓練最感動人的項目莫過於最後的攀爬“畢業牆”，當我們看到這面牆，大家都在討論，覺得是一項不可能完成的任務，覺得最少會用半個小時，一箇小時，甚至更長時間，但是溫隊提出10分鐘內有把握完成，大家都很驚訝，在集體的努力下我們最終取得了13分鐘攀爬兩次的成績，那一瞬間共同感受勝利的光榮和驕傲，還有人落下了的眼淚。這個成績和大家每個人的努力是分不開的，還有溫隊機智的合理安排，代入到工作，試想如果我們每個員工在工作中都能象在這項活動中那麼配合默契，那麼互相照應彼此，那麼還有什麼困難我們克服不了?我想一切困難在我們每一箇面前都會迎刃而解。

　　通過此次拓展訓練，讓我感悟到很多道理，我相信每一個人都從拓展中得到了或多或少的啓發，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作中去，能真正把在拓展中得到的啓示運用到生活中，還需要一箇更長的磨練，通過此次拓展訓練，讓我肯定的一點就是，一箇緊密團結的整體就能戰無不勝、攻無不克，希望公司以後會多組織類似的活動。

戶外拓展心得體會1500字 篇27

　　一羣互不相識的人,因爲一箇共同的活動而聚在一起,我們一起訓練一起遊戲,即使一天的時間很短暫,但我想我們永遠不會忘記彼此!

　　當我們翻越畢業牆的時候,隊友喊着:“加油”!的時候,當我沒有自信不敢上去的時候,是隊友那堅定的眼神和伸出的雙手以及被我們踩在下面當底座的隊友的力量給了我信心，當我爬上畢業牆的那一瞬間我有一種想哭的衝動!謝謝你們,我可愛的隊友,真得謝謝你們!我終於明白患難見真情的含義,即使這不是真得患難,可我感覺到了那種以性命相托的信任!

　　“團隊精神”團隊精神的概念在現代管理學中經常被提起，我也參加過幾次以團隊精神爲主題的培訓，拓展訓練使我對團隊精神有了更深入瞭解。在所有的訓練項目中，無時不刻的籠罩着團隊協作的氣氛。從“不倒森林”環節，到“魔鬼電車”的羣策羣力，沒有一種是離開團隊的。因爲團隊精神的作用，我完成了自己無法完成的任務。在工作中，團隊是一箇泛定義，一臺設備，一箇班組，一箇科室，一箇部門都可以稱之爲團隊。這並不重要，重要的是讓團隊的每一箇成員都有一種團隊意識：做每一件事情的時候要考慮團隊的利益，遇到困難的時候要想到從團隊中得到支持。所以我今後要把如何加強教育組員的團隊意識和協作精神放到重要的位置。

　　“自信心”自信心就是自己對自己能力的肯定程度。人的潛能是沒有極限的，但同樣條件的人面對挑戰的時侯，表現的卻不盡相同。有的奮勇向前，有的卻唯唯諾諾，這主要是自信心的問題。做過“畢業牆”項目的人都有這樣的體會：在邁出第一步之前，大多數人都有一種畏懼的心理，也就是缺乏自信心。但再跳回來時自信心增強了，即使難度大了也很容易完成。同樣的條件，同樣的動作，因爲自信心的強弱，完成的效果也不相同。聯繫到平日工作中，當接到有困難的任務時，心裏往往在想：“自己的能力行麼?失敗了怎麼辦?”正是由於缺乏自信心，一些有能力完成的任務卻沒有完成。所以在工作上，一定要對自己有信心，不要過多的考慮其他的因素。

　　“集體智慧”俗語:“三個臭皮匠頂上一個諸葛亮”與現代管理學中的“頭腦風暴”都是提倡集思廣益，通過大家的腦筋去完成工作。忽略集體的智慧，造成大部分時間的浪費，這對我們是一箇教訓。在現代社會科學中，分工越來越細，全面型的人才已經不存在了，所以我們工作時不提倡突出個人能力，而是提倡全體參與。在一項工作開展前，若能夠彙集參與人員集體的智慧，再去計劃安排開展工作，一定會獲得事倍功半的效果。但在現實的一些工作中往往忽略了集體智慧的作用，而是根據領導的“一言堂”，不僅浪費了時間和資源，也打擊了參與者的熱情，得到了事半功倍的結果。所以一箇好的領導者不一定是一箇特別有能力的人，但一定是一箇會很好的運用集體智慧的人。

　　此次全新模式的活動，給我們以深遠的影響：在思想上，引導我們對大學生個人基本素質的重視;給我們提供了一箇鍛鍊與展示的伸展平臺。

　　此種活潑新穎的素質拓展形式有助於提高我們的綜合素質，增進同學之間的相互交流,引導並培養大學生對個人，社會和國家的責任感，使命感，對問題的邏輯思考，綜合分析能力，值得在大學生素質拓展活動中廣泛地推廣。

戶外拓展心得體會1500字 篇28

　　今天去了笑翻天樂園，玩得挺開心的，爲了自己的團體而努力，在競爭中取勝的感覺很不錯的。我們是野狼隊，至於爲什麼起這樣一箇名字，純粹是無奈。不管怎樣，我們還是叫野狼隊了，口號是野狼，野狼，再創輝煌！

　　還是說說今天的活動吧。首先我們開始瞭解鎖。就是一隊人圍成一圈，每個人交叉自己的雙手，左手在下，右手在上，再與旁邊的人接上，然後要打開這個結，不能放手。我們思考了半天，還是看了別人組的做法，我們才解開了我們的鎖，還興奮得一連解了三遍，感覺像回到了童年時代。

　　第二項就是過天羅地網。在一箇小山谷的之上搭建了一箇天羅地網，每隊人都要從天羅地網中過去，然後從一箇圓木橋上回來。我們還算順利，這個項目幾乎沒有什麼難度。第三項是過一些懸在空中的木樁和獨木橋。這個就要講究合作了，我們的做法是一箇接着一箇，不要讓木樁空懸在空中。但我們不是最快的，有兩個隊比我們快。

　　第四個項目是過曲橋。它是彎曲度非常大的木條懸在水上，幾乎沒有什麼難度。第五個項目是過s橋。這個比較有難度，有好幾個人掉入水中，不過都是女生。這是由木板訂成的木橋，懸在水上，扭曲了一下。很難描述出它的樣子，其實就是要求走s線，不然就會因爲慣性掉入水中。我很幸運，沒有掉入水中，順利通過了。只要能一直保持速度和線路的穩定，就可以通過。第六項和第七項的挑戰性最大，也是在這裏很多人溼身了！也就是在水上架上一些障礙，但難度很大，沒有團隊恐怕是完不成的，一定要有些人犧牲自己，幫助其他人來完成整個過程。

　　如果真的去的話，我覺得多體驗一下水上的活動比較有趣。

　　會給你最無私、最真誠的支持；只有信任你的同伴、相信你的集體，我們在這個集體中纔會有歸屬感和責任感，纔會拋棄一切雜念，全身心投入到學習中去。

　　一天的拓展訓練結束了，在回來的路上，大家仍然很興奮，眉飛色舞地交流着訓練體會。有的說，這次訓練，是一次挑戰自我的機會；有的說，訓練培養了團隊意識；還有的說，對協作的重要性有了更具體的感受。

　　這次拓展訓練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富，總結起來，有以下幾點：

　　1、分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之後，各司其職，有利於明確責任，發揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什麼，又思考怎樣做好。

　　2、做事要先做計劃，再開展行動。這就是磨刀不誤砍柴工的道理，做過電網項目時，大家先不急於過網，而是每個人找好自己的位置，充分論證，最後一舉通過。

　　3、從失敗中我們也得到教訓和啓示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協調，形成力量的整合才能完成共同的任務。

　　4、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓練就是開發出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正瞭解的力量。

戶外拓展心得體會1500字 篇29

　　兩天的戶外拓展訓練中，同學們在大自然的懷抱當中，輕鬆和諧的氣氛下，盡情的享受着來自他人的關愛與鼓勵，充分地體會來自—團隊的力量

　　這是本人第一次參加戶外拓展活動，當我們中大23班全班同學來到番禺戶外拓展基地的時候，瞭解到拓展訓練是一項來源於挑戰極限的訓練活動，能夠激勵人的鬥志，激發潛在的能力，創造性的發揮人的團隊能力。“拓展訓練”是一種全新的現代人和現代組織的學習方法和訓練方法。

　　經過訓練，我更加深刻的感受到戶外拓展訓練與軍訓的區別。軍訓是叫我們能更好的懂得遵守紀律和服從命令，戶外拓展訓練則重於使學員瞭解團隊合作的重要性，加強學員團隊的榮辱感和歸屬感，清楚個人團隊中的定位與責任，掌握溝通技巧，提高溝通能力，加強競爭意識，熔練團隊合作精神，加強自信心與掌握協調各種關係的能力，激發自己的潛能，熱情投入到團隊的訓練。

　　雖然只有短短的兩天時間，拓展訓練給予我們的啓發和經驗卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處任何崗位，只要用心體會就能得到十分有益和人生感悟。

　　從訓練的一開始“高空走鋼絲”“划船奪旗”“十萬火急”“畢業牆”幾乎所有的項目我們的團隊成員都積極的出謀劃策，都在爲完成一致的目標而努力。大家沒有任何的隔閡和本位主義是相互幫助和協作。相信經過這一次短暫的戶外的拓展工作我們中大23班的全體同學都能象空間走鋼絲一樣，手緊緊握住，相互支持，我們就能成爲一箇團體，具有強大競爭力的團體。

　　這是本人第一次拓展培訓，以前我對拓展訓練並不是很清楚，通過教練介紹，我才明白原來這種訓練是一種考驗人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養團隊協作精神的運動，但其又不完全屬於體育運動的範疇。由於時間有限，我們參加的項目並不很多，但是正是這幾項活動，讓我體會到了團隊合作的重要性。可以說應該是從各個方面都收穫多多的。

　　培訓第一天上午，我們全體學員在萊特酒店的培訓室裏，聆聽了基地老師對相關情況的簡要說明以及對此次活動的期望，我們就開始了培訓前的熱身。熱身的內容是分小組，給所在的小組命名、設計口號、隊徽、創作隊歌。我們小組估計有許多素食分子，所以把自己命名爲“蔬菜隊”，其他的小組的名字也很不錯，“長江七號”、“金剛隊”，大家的暱稱就直接寫在胸前，那個時候才發現，其實平時看上去呆呆闆闆的人，暱稱取的倒是挺幽默的。

　　印象中最深刻的項目是“拼七巧板”，這個項目把我們分成7個小組，在7個小組中有一箇組爲指揮組，在其指揮下，各小組首先要完成自己拼圖的任務，還要完成整個大組的任務（同時也是分值最重的任務）。然而，由於我們在一開始就沒有進行良好的溝通交流，指揮組也由於理解上的差次沒有進行任務指揮，各小組各自爲政，隊長沒有發揮領導職能，大家你一言我一語，現場一片混亂，我們的一位隊員甚至開始情緒激動，雖然最後我們稍有頭緒，可惜時間已然不夠，任務以失敗告終。這個任務不僅要考慮領導的合理指揮調配，還有各組相互配合與溝通。很可惜，一開始，我們的方向就錯了。

　　還有比如“蛟龍出海”“絕對信任”“翻越畢業牆”等任務都給了我不少的啓發和認識，這次拓展訓練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富，總結起來，有以下幾點：

　　1、分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之後，各司其職，有利於明確責任，發揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什麼，又思考怎樣做好。在做集體拓展項目時，每個人開始尚能聽着隊長安排，僅說些意見，時間稍長，便按耐不住，跳將出來，指揮一下，影響了其他同志才智的發揮，也造成了局面的混亂。

　　2、做事要先做計劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做過電網項目時，大家先不急於過網，而是每個人找好自己的位置，充分論證，最後一舉通過。

　　3、應學會遇到問題換位思考。在工作中，不要爲表面的現象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分瞭解它的本質，通過組織、協調達到目標，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。

　　4、從失敗中我們也得到教訓和啓示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協調，形成力量的整合才能完成共同的任務。

　　5、作爲部門負責人，要看到差異，容納差異，協調差異，利用差異，在差異中取長補短，在差異中塑造一箇完美的集體、完美的團隊。這是我從老師的講解裏領會的一種精神。

　　拓展訓練的過程中，我得到的收穫超出了以往閱讀書籍獲取的間接經驗和總結。它改變了我通常的思維模式，實現了超越自我，認識到了團隊的巨大力量，也領悟了創新的重要意義。也努力在以後的工作中，把團隊合作的精神發揮得更加淋漓盡致。

戶外拓展心得體會1500字 篇30

　　曾經也參加過幾次戶外拓展活動，基本是以爬山的形式進行。而這次公司的戶外拓展活動算是印象最爲深刻、感觸最多的一次。

　　我們隊名是藍夢隊，共有13個人，其中女士有9位，男士有4位。很明顯的我們隊是“陰盛陽衰”！哈哈，如果你們這樣想的話那你們就錯了。

　　第一個活動是智力電網。首先通過電網的隊員是財務華姐和倉庫小虎，他們選擇了最底下的兩個大的網過去，隊長如此的安排是因爲他們倆人可以負責接我們這邊遞送過去的隊員不被電網電到；我是第三個被送過去的隊員，我平躺着，由隊員們輕輕的慢慢的遞送過去，由網另一邊的華姐和小虎接着最後着地。順利通過後，心情無比激動，而剛纔在被遞送時的緊張全然不見；接着就是其他的隊員相繼送過來我們已經送過來的就幫忙一起接着。第一個活動結束後大家圍坐在一起分享着感想，大家都踊躍的發言着，笑聲不斷。跟剛來的時候大家因爲天氣太熱而抱怨連連的聲音比起來，喜悅的笑聲取代了抱怨。大家相互介紹認識，原來我們隊裏有倉庫的、板房的、售後的、策劃部的、行政部的、市場部的，在萊特妮絲的大家庭裏我們這個小隊的成員來自公司各個部門，在拓展的未來的兩天裏，我們將面臨很多的困難，要一起克服和超越自我、並肩做戰、共同努力、完成使命。

　　結論：這個活動的主要是考大家的腦筋轉的快不快，是不是真的做到了遊戲名上的智力。只要動了腦筋，並能在活動開展中不斷總結經驗，再加上大家齊心協力就能順利完成，並且在教練規定的時間裏提前劃上完美的句號。

　　第二個活動是信心背摔。由一箇隊員站在高兩米的臺上面，背對着向後倒下，有下面的隊員接祝這個活動真非常考大家的信任度的。是否相信自己的隊員們一定能夠接住自己，也是對自己的一箇挑戰，看自己是否有這個勇氣能背對着直直的向後倒下，是否有勇氣能接受這個的考驗。當我站在那個兩米高的臺上面背對着大家的時候，心緊張且害怕，我知道我們的隊員一定會接住我的，但是心還是會不自主地開始緊張和害怕；行還是不行也就一念之差，到下去了，也就戰勝自己的心裏恐懼和相信了隊員、相信了自己；如臨陣脫逃，那就代表自己徹底的輸了，無法面對困難無法戰勝自我，也無法相信別人。平時工作也會遇到很多的麻煩和難題，都是我一一去解決，我知道自己是和勇敢的人，爲什麼不再挑戰自己一回呢？說不定我會認識一箇我以前不認識的自己。是的，鼓勵很重要。當教練輕輕的推我一把，我閉上眼睛讓自己感覺，我重重的摔在了我們隊員的手臂上，兩支腳着地的時候精神回到身體，我“耶噢”的大吼一聲，心情無比歡暢！是的，快樂就是這麼簡單。

　　結論：這個活動考驗的是大家的心理極限、也是考驗大家對自己的夥伴的相信度有多高。因爲我們都生活在萊特妮絲的這個羣體裏，部門各個環節都是環環相扣，相互配合的；在努力做好自己的工作外和部門間的配合也很重要，相信自己的同事、相信夥伴、相信身邊所有的人。

　　第三個活動是過河拆橋。在這麼熱的暑夏，當大家站在水池邊的時候，心情無比高興。池上有5個用繩子綁起來的吊板，岸邊有兩個長4米的木板，然後先把一根木板搭在吊板上，再一箇一箇人的上木板後，再把另一塊木板搭起來，就這樣慢慢前進到達終點。我們隊分成了兩個小組，由隊長李飛帶着第一對的隊員先上，我和倉庫的幾個同事是第二組，大家都挽好褲腳，緊緊地相互抓着手腕，相互扶持，慢慢移動。團結的力量真是很偉大的，成功永遠屬於勝利者！

　　結論：這個活動考驗的是大家的團結精神。因爲站在同一個橋上，除了我們相互團結和扶持，我們沒有其他的辦法可以到達終點。雖然天氣很熱，不過我相信大家也都不想掉進池子裏吧。

　　第四個活動是大腳板。我們一共13個人一起上了大腳板，有隊長一聲令下，我們跟着隊長的口號一起前進。回來的時候是要求不能發出聲音的，那就得靠默契了。回來的時候我們先在原地踏步走了大概十幾下，直到默契和慣性回來了後，我們纔開始前進。沒想到一路上大家都非常默契的至到終點。我們歡呼、鼓掌，並鼓勵了其他沒有完成隊。

　　結論：這個活動就是訓練大家的默契度的和相互配合度的。

　　第五個活動是天使之手。這個活動可是對我們的大的考驗，至少是對我的大考驗。看着其他隊員站在高9米的鋼絲上時，自己就很緊張了，而當自己身處鋼絲旁的臺子上時，我的兩支腳都不斷的發抖着，我看着藍天覺得藍天很漂亮，遠處的山也是綠綠的、不時還有小鳥飛着。而我的心情卻沉重着快無法呼吸了~~~~~。倉庫的劉經理是我的搭檔，他告訴我不要看下面，看下面就會更害怕，你看天空和山都好美，你就負責看天空就好了。在他不斷地鼓勵下，我跨出了第一步；有了第一步就會有第二步、第三步、第四步~~~~~。人生就是如此，當你有勇氣去做一件事情的時候，你就是跨出了這最艱難的第一步，人生沒有回頭的，只有不斷鼓起勇氣和不斷的鼓勵自己，堅持到底才能走好未來的無數步。這就是勝利！

　　結論：勇氣+鼓勵+堅持=勝利

　　第六個活動是七巧板。我們把小隊分爲三個小組，把老師發的積木按老師的給的題堆成規定的形狀，誰先堆完就是勝利。隊長和宣傳員成了樞紐站傳遞着每個隊需要的積木，而大家都忽略了隊長和宣傳員的用處，都各自爲營。這個活動我們輸得很慘！不是輸了人，而是輸了自己的心。

　　結論：無論在何時都要聽從領導的決策和安排，跟着公司的部署來努力完成自己的使命。

　　第七個活動是我們的畢業牆。公司八十幾個人都合在一起，共同翻越一座4.2米高的幕牆。由男同事做幫助，女孩子們做保護。同事們一箇一箇的從男同事身上踩上去，再抓住上麪人的手腕，再由上麪人一起把他們拉上去。大家臉上都汗水淋漓，溼了帽子、溼了衣背、也溼潤了無數人的眼睛~~~~~

　　我們承諾用一箇小時完成，結果我們只用了25分鐘便完成，並光榮畢業！

　　很多男同事的肩膀上被踩得出現了血絲和瘀血，也有很多的手臂上破了皮流了血；不過大家都沒有怨言，我們只有爲勝利歡呼，爲勝利而喜悅。是的，我們萊特妮絲是個很強的團隊，我們是最棒的！

　　我們藍夢隊的隊員相互擁抱着、歡呼着，大家臉上都分不清是汗水還是淚水，因爲這個問題已經都不重要了，重要的是我們相互更深刻的瞭解了對方，並共同走過了本次拓展活動的每個難關！勝利就在前方！我們用着一顆感恩的心默默地感謝着每個人，每個曾經幫助過我們、支持過我們、鼓勵過我們、愛護過我們、陪伴過我們人~~~~~

　　這次的活動，我學會了很多的東西，相信自己、相信同事、挑戰自己、超越極限、相互扶持、並肩做戰、共同努力、團結就是力量，用一顆感恩的心對待身邊所有人~~~~~