元旦登山活動策劃書（通用3篇）
元旦登山活動策劃書 篇1
一、活動背景
爲迎接元旦，喜接新年，我們勇等高峯.新年新氣象，萬事更新，我們登高望遠，展望來年。新的一年，新的起點，新的高度，我們將輕裝上陣，爲了更高的目標，更高的理想，跨出我們堅定的腳步，來實現我們更美的藍圖。雖風雨有阻，我們全然不顧攜手共進奔赴征途，爲了那光輝歲月，我們不再猶豫。
二.活動目的
1、深入大自然，瞭解大自然，開闊視野，增長見識。
2、把課堂延伸到自然和社會，培養團結合作意識及自理能力。體驗勞動的喜與樂。
3、爲了加強班級同學的感情交流，促進班級團結和諧的氛圍，爲了放飛學習上壓抑的’心情，爲了不斷提高同學們的優良情操。
4、爲了給全班同學過一箇難忘的元旦，促進同學之間的友誼。
5、鍛鍊腳力，鍛鍊心肺功能。俗話說：“人老腳先衰。”人的腳有勁，就能跑能跳能走，就不易衰老。就練腳勁來說，爬山的效果最好。腳是人體之根，經常爬山可以增強下肢力量，提高關節靈活性，促進下肢靜脈血液迴流，預防靜脈曲張、骨質疏鬆及肌肉萎縮等疾病，而且能有效刺激下肢的6條經脈及許多腳底穴位，使經絡通暢，延緩衰老。爬山時雙臂擺動，腰、背、頸部的關節和肌肉都在不停地運動，促進身體能量的代謝，增強心肺功能。爬山具有強體、保健及輔助治療之功效，其價值對於久居城市的人尤爲明顯。
6、登山能磨礪意志，開闊胸懷。登山，要一步一步往上爬，像爬樓梯一樣要一箇階梯一箇階梯移步，爬上去後，有時還要一步一步走下來，確實很辛苦。可是，當你爬到山頂，當你征服一座山峯又一座山峯時，你會感受到無比的興奮、快樂和滿足。“踏破青山人未老，風景這邊獨好”。爬山能讓你感受到歷經艱難達到巔峯後的獨特境界和樂趣。
7、登山既是人對自然的挑戰，也是對自我的挑戰。當你腳踩頂峯“一覽衆山小”時，就會享受到迴歸自然的喜悅，平添征服自然的豪氣，而這種感覺對於深受“現代文明病”困擾的都市人無疑是最好的“保健品”。
8、登山還能激發人的智慧：因爲對整天在室內伏案工作的腦力勞動者來說，到空氣新鮮的野外爬山是一種最好的積極性休息，可使原來一切緊張的大腦細胞得到放鬆，就像打開了阻抑着想象力發展的閘門，各種各樣創造性的思維會一齊湧現出來，任其奔騰，於是新的創造性勞動又開始了。
9、登山活動對人體有很大的好處，從醫學角度來說，它對人的視力、心肺功能、四肢協調能力、體內多餘脂肪的消耗、延緩人體衰老等五個方面有直接的益處。
三.活動對象和單位
1、活動對象：材料093、班主任
2、 活動單位：班上每一位同學材料093班
四.活動時間和地點
活動時間：20xx年1月1日
活動地點：峯山
五.組織計劃
總策劃：班長、團支書
籌備組成員：班委
六.活動流程
前期：
1、開展主題班會，確定元旦活動主題。
2、班委開會研究活動具體內容、過程、注意事項、各項準備工作的負責人員以及做好宣傳。
3、通過飛信、qq等向全班同學宣傳此次活動及通知各位同學各項具體事項和登山的注意事項，特別的強調安全問題及防火問題。
中期：
1. 20xx年1月1日上午7：30在材化樓前集合。
2. 乘公交,到達目的地。
3. 下車後由班主任、班長、團支書再次強調安全問題及登山過程的各項注意事項。
5、以寢室爲單位然後進行登山比賽（最先登上山頂的單位必須是單位的所有成員才能算是第一，依次分一二三四名，進行些物質獎勵及精神獎勵）
5. 登至山頂後開展各項活動。
a、組織大家唱一首勵志的歌曲。
b、給各位同學發一張小卡片，把自己在來年的目標、心願及希望自己在來年有哪些要提高、那些要加強的方面寫在小卡片上。
c、大家閉上眼睛在心裏默唸自己的寫在卡片上的那些話及說一聲謝謝給辛苦了一年的爸爸媽媽。
d、大家爲自己的目標宣誓。
e、大家一起朝大山大喊幾聲。
f、自由活動。
6.集合點名， 返回學校，注意安全。
後期：
1、班委開會，總結此次班會的得失。
2、整理此次活動的總結結果，寫總結報告。
七、登山注意事項
1、登山前應先檢查身體。
2、休息時不要坐在潮溼的地上和風口處，出汗時可稍松衣領，不要脫衣摘帽，以防傷風受寒。
3、在登山之前做一些熱身運動是很必要的，登山時思想要沉着，動作要緩慢。走半小時就休息10分鐘，避免過度疲勞。
4登山不是爲了競爭，只是爲了健身或遊樂。因此要不計速度，只求逍遙。或沿石級扶梯，或尋林蔭小路，緩慢而行，觀風景，覽古蹟，邊談邊遊，妙趣橫生。
5、要儘量少帶行李，輕裝前進。在陡坡行走時，最好走“之”字形路線攀登，這樣可減低坡度。
6、向上攀登時，在每一步中都有意增添一些彈跳動作，不僅省力，還會使人顯得精神，充滿活力。
7、下山不要走得太快，更不能奔跑，這樣會使膝蓋和腿部肌肉感受過重的張力，而使膝關節受傷或肌肉拉傷。
元旦登山活動策劃書 篇2
[活動名稱]：
綠色健身迎奧運——-登鼓山活動
[活動目的]：
支持奧運，團結同學，鍛鍊身體
[活動時間]：
20xx年四月二十六日
[活動地點]：
福州鼓山
[活動對象]：
xx級行政管理全體同學
[活動流程]：
一、乘車瀏覽福州江濱美景，福州鬧市地區城市景觀。
二、開始爬鼓山，並欣賞摩崖石刻，欣賞古人書法。
三、觀賞林木草樹，聆聽鳥語，聞花香，享受大自然的懷抱。
四、條件允許，參觀鼓山湧泉寺以及放生池和周邊環境。
五、登頂鼓山之巔，一覽衆山小，眺望福州城區。
六、選擇環境幽雅之地進行午餐。
七、午餐過後，在原地進行一些遊戲活動，活躍氣氛。
八、活動過後，順鼓山路下山，乘車回校，結束一天愉快的旅程！
[活動細則]：
1、成員注意事項
1)、衣着寬鬆便於登山。
2)、活動過程中聽從指揮，不要單獨行動，遇到問題可與舍長或班委聯繫，請不要擅作決定。
3)、每人需帶物品：
a午餐的食品、水等
b清涼油等常用藥品
2、舍長職責
1）在整個活動過程中，採用舍長責任制，全面負責好本組（每組十人左右，男女生安全由舍長負責）的各項事務，包括組員的分工及其協作等。
2）確保每一名隊員的安全，確保每一名成員服從集體指揮。
3、班委職責
1）班長、團支書、副班長負責出遊的全部事宜。
2）文娛委員、宣傳委員負責車上以及在景區的各項文娛活動。
3）體育委員、組織委員負責組織上車前以及下車後的點名事宜及協助文、體、宣傳委員開展活動。
4）其他班委負責安全事宜。安全第一，每個班委在盡興的同時一定要注意到班級裏面各人員的安全，有特殊情況得馬上向上面反映。
元旦登山活動策劃書 篇3
一、 活動主題：
勇登尖峯——大學生新學期學習適應小組活動
二、 活動意義：
通過組織學生進行登山提高學生身體素質以及團隊合作精神，運用社工的專業技巧(小組工作技巧)引發同學們在登山過程中對學習和人生的思考。
三、活動組織機構
(1) 主辦單位：行知學院團委
(2) 承辦單位：行知學院社會工作協會
(3)協辦單位：行知學院法學分院學生會
四、活動對象：浙江師範大學行知學院在校學生
五、 活動時間、地點
活動時間：20xx年3月5日星期六
活動地點：尖峯山
六、 活動前準備：
1、由宣傳部同學負責，在校園內張貼宣傳海報，招募隊員
2、由社團組織部負責參與活動同學的組織工作
3、由財務部負責活動獎品和道具的準備
4、由網宣部和辦公室共同負責活動過程的攝影和新聞撰稿
七、活動內容：
1、將招募到的隊員平均分爲5組，每組7-8人，人數比例爲大三2—3人，大二2—3人，大一3—4人;
2、由大三同學作爲總帶領，負責本小組的活動安排，運用社會工作相關技巧，引導團隊，共建互助合作精神;注意在登山過程中和隊員的交流以及隊員的人生安全;
3、全體隊員於週六早上於商業街大花壇集中，發放活動體驗書，8:00準時出發;
4、事先安排兩名同學於7點出發，率先登頂，負責隊員登山狀況的記錄工作;
5、最先登頂的一組團隊(要求全部隊員都需登頂)頒發“最佳團隊獎”，並給予一定物質獎勵，按最後一名隊員登頂計算;
6、登頂前二名頒發“最佳個人獎”“最具風采獎”
7、事先在各隊伍中安插“內奸”，阻撓團隊的登山活動及拖延登頂時間，考驗團隊成員毅力和對事件的處理能力;
8、登頂後，各帶領負責活動後體驗分享並記錄;
9、安全返回
八、活動目的
1、通過本次活動使學生提高對身體素質的重視,增強學生的團隊合作意識;
2、提升社工團體工作的專業技能，帶領大一大二社工專業同學提前接觸社工實務知識;
3、加強非本專業同學對社工專業的瞭解和認可，並通過此次活動提升自我，獲得一定的收穫;
九、活動預計財政支出
宣傳單：1000.08=8元
體驗報告書：500.08=4元
獎品及證書：105=50元
其他(小組活動道具等)：10元 總計：72元
十、預期困難及解決方式
1、天氣原因，如遇下雨天氣，考慮到活動的安全性，會延期舉行;
2、宣傳方面：製作海報、展版的人員，寫宣傳稿、新聞稿的人員，專業攝影者，DV錄影者等方面的人才的缺乏;照相機、DV機等資源缺少：積極爭取學院宣傳部的物力、人力支持;積極聯繫社會媒體對社工文化節的宣傳;
3、人員招募問題，在全校內張貼傳單和海報進行宣傳，可以採用電話報名或定點報名的方式，鼓勵社工專業的學生多參加此類實務技巧訓練;
行知學院社會工作協會
20xx-03-01
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