關於禮儀的常識

關於禮儀的常識（通用6篇）

關於禮儀的常識 篇1

　　1. 個人儀容有哪些基本要求?

　　(1)髮型得體。男性頭髮前不蓋眉，側不掩耳，後不及領。女性根據年齡、職業、場合的不同，梳理得當。

　　(2)面部清爽。男性宜每日剃鬚修面;女性宜淡妝修飾。保持口腔清潔。

　　(3)表情自然。目光溫順平和，嘴角略顯笑意。

　　(4)手部清潔。定期修剪指甲並保持手部潔淨。女性在正式場合不宜塗抹濃豔的指甲油。

　　2. 體態有哪些基本要求?

　　(1)站姿：兩眼平視前方，兩肩自然放平，兩臂自然下垂，挺胸收腹提臀。

　　(2)坐姿：保持上身直立，雙腿自然併攏，切忌抖動腿腳。

　　(3)走姿：抬頭挺胸收腹，雙臂自然擺動，腳步輕盈穩健。

　　不可在公共場所席地而坐。

　　單獨用食指、中指指向他人是失禮的行爲。

　　3.着裝的基本要求有哪些?

　　(1)整潔合體。保持乾淨整潔，熨燙平整，穿着合體，紐扣齊全。

　　(2)搭配協調。款式、色彩、佩飾相互協調。不同款式、風格的服裝，不應搭配在一起。

　　(3)體現個性。與個人性格、職業、身份、體形和膚色等特質相適應。

　　(4)隨境而變。着裝應該隨着環境的不同而有所變化。同一個人在不同時間、不同場合，其着裝款式和風格也應有所不同。

　　(5)遵守常規。遵循約定俗成的着裝規矩。如：西裝應在拆除袖口上的商標之後纔可以穿着;西裝外袋不應存放隨身物件。

　　不可在公衆場合光膀子、卷褲腿、穿睡衣。女性在辦公場所不宜穿着吊帶裝、露臍裝、超短裙、短褲等。

　　脖子比較短的人不適合穿着高領衫，體形較胖的人應儘量避免穿着橫格子的上衣。

　　佩戴飾物要尊重當地文化和習俗。

關於禮儀的常識 篇2

　　(1)入座：主人或者長者主動安排衆人入座;來賓在長者或女士坐定後，方可入座;入座時，男士爲身邊(尤其是右邊)的女士拉開座椅並協助其入座。

　　(2)座次：基本上按照以右爲尊的原則，將主賓安排在主人的右側，次主賓安排在主人的左側。參加人數較多的宴會，主人應安排桌籤以供客人確認自己的位置。

　　(3)體態：入座後姿勢端正，腳踏在本人座位下，不蹺腿，不抖動腿腳，也不可任意伸直;胳膊肘不放在桌面上，也不要向兩邊伸展而影響他人。

　　(4)交流：宴請是一種社交場合，在餐桌上要關心別人，尤其要招呼兩側的女賓;口內有食物，應避免說話也不要敬酒;宴會上應營造和諧溫馨的氛圍，避免涉及死亡、疾病等影響用餐氣氛的話題。

　　(5)佈菜：主人可爲身邊的客人佈菜。佈菜應使用公勺或公筷。佈菜時要照顧到客人的飲食偏好，如果客人不喜歡或者已經喫飽，不再爲客人夾送。

　　(6)敬酒：主人先爲主賓斟酒，若有長輩或者貴客在座，主人也應先爲他們斟酒。主人爲客人倒酒時，客人以手扶杯表示恭敬和致謝。首次敬酒由主人提議，客人不宜搶先;敬酒以禮到爲止，各自隨意，不應勸酒。

　　(7)散席：一般由主人表示結束宴會，主人、主賓離座後，其他賓客方可離開。

　　筷子不能一橫一豎交叉擺放，不能插在飯碗裏，不能擱在碗上。

　　用餐時，自用餐具不可伸入公用餐盤取菜舀湯，應使用公筷公匙;在品嚐菜餚後再決定是否添加佐料，未嘗之前就添加佐料被視爲對烹調者的不尊重;夾菜應看準下筷，不宜隨意翻揀;小口進食，避免大口嚼咽;切忌用手指剔牙，可以使用牙籤並以手或手帕遮掩，牙籤使用後折斷放在接碟中。

關於禮儀的常識 篇3

　　一、標準站姿

　　兩腳跟相靠，腳尖展開45°~60°，身體重心主要支撐於腳掌、腳弓之上。

　　兩腿併攏直立，腿部肌肉收緊，大腿內側夾緊，髖部上提。

　　腹部、臀大肌微收縮並上提，臀、腹部前後相夾，髖部兩側略向中間用力。

　　脊柱、後背挺直，胸略向前上方提起。

　　兩肩放鬆下沉，氣沉於胸腹之間，自然呼吸。

　　兩手臂放鬆，自然下垂於體側。

　　脖頸挺直，頭向上頂。

　　下頜微收，雙目平視前方。

　　二、常用站姿

　　（1）肅立。身體立直，雙手置於身體兩側，雙腿自然併攏，腳跟靠緊，腳掌分開呈“V”字型。面部表情嚴肅、莊重、自然。參加升降國旗儀式或莊重嚴肅的場合，參加遺體告別儀式應該用肅立站姿。

　　（2）直立。身體立直，右手搭在左手上，自然貼在腹部（前搭手式），或兩手背後相搭在臀部（後背手式），兩腿併攏，腳跟靠緊，腳掌分開呈“V”字型。（男女都適用，男士兩腳可以略分開站立更顯灑脫）

　　（3）直立（女士直立姿態）身體立直，右手搭在左手上，自然貼在腹部，右腳略向前靠在左腳上成丁字步。

　　（4）直立（男士直立姿態）。身體立直，兩手背後相搭，貼在臀部，兩腿分開，兩腳平行，比肩寬略窄些。正確健美的站姿會給人以挺拔筆直、舒展俊美、莊重大方、精力充沛、信心十足、積極向上的印象。站姿的基本範式是其它各種工作姿勢的基礎，也是發展不同質感美的起點，是優雅端莊的舉止的基礎。

　　三、注意事項

　　站立的時間過長時，站姿的腳姿可以有一些變化：一是兩腳分開，兩腳外沿寬度以不超過兩肩的寬度站立；二是以一隻腳爲重心支撐站立，另一隻腳稍息，然後輪換。

　　在日常的公關與社交活動場所，良好的站姿是非常重要的。一般來說，標準的站姿關鍵要看三個部位：一是髖部向上提，腳趾抓地；二是腹肌、臀肌收縮上提，前後形成夾力；三是頭頂上懸，肩向下沉。只有這三個部位的肌肉力量相互制約，才能保持標準站姿。針對不同的羣體，標準站姿的側重點也不一樣。

　　根據以上標準站姿的要求，男性的標準站姿應該是，身體立直，挺胸抬頭、下頜微收、雙目平視、兩膝並嚴、腳跟靠緊，腳掌分開呈“V”字形。挺髖立腰、吸腹收臀、雙手置於身體兩側自然下垂；或者是兩腿分開，兩腳平行，雙腿分開的距離不能超過肩寬，雙手在身後交叉，右手搭在左手上，貼在臀部。同樣，女性的標準站姿應該是，雙腳成“V”字形。並且膝和腳後跟儘量靠攏；或一隻腳略向前，一隻腳略向後，前腳的腳後跟稍稍向後腳的腳內側靠攏，後腿的膝蓋向前腿靠攏。

　　這些站姿都是規範的，但要避免僵直硬化，肌肉不能太緊張，在站立的同時可以適宜地變換姿態，追求動感美。還要注意，站立時不要躬腰駝背或挺肚後仰，也不要東倒西歪地將身體倚在其他物體上，兩手不要插在褲袋裏或叉在腰間，也不要抱臂於胸前。

關於禮儀的常識 篇4

　　商務禮儀中的站姿

　　頭正。抬頭，雙目平視前方，嘴微閉，表情自然，面帶微笑，微收下頜，精神飽滿。

　　肩平。雙肩放鬆、微向後下壓，人體有向上的感覺。

　　臂垂。兩肩平正，雙臂自然下垂於身體兩側，虎口向前、手指自然彎曲。

　　軀挺。軀幹挺直，挺胸收腹立腰，臀部向內向上收緊，身體重心應在兩腿中間，防止重心偏左或偏右。

　　腿並。兩腿繃直、雙膝用力併攏，保持身體正直，腳後跟要靠緊，兩腳呈“V”型，兩腳間角度呈 40°～60°。

　　找準重心。身體重心主要支撐在腳掌、腳弓上。

　　側看成一條垂線。從側面看，上體與下肢應在一條垂直線上。

　　商務禮儀中基本站姿

　　男生站姿

　　身體立直，抬頭挺胸，下頜微收，雙目平視，嘴脣微閉，雙手自然垂於身體兩側，雙膝併攏，兩腿繃直，腳跟靠緊，腳尖分開呈“V”字型。

　　身體立直，抬頭挺胸，下頜微收，雙目平視，嘴脣微閉，雙腳平行分開，兩腳之間距離不超過肩寬，一般以20釐米爲宜，雙手手指自然併攏，右手搭在左手上，輕貼於腹部，不要挺腹或者後仰。

　　身體立直，抬頭挺胸，下頜微收，雙目平視，嘴脣微閉，雙腳平行分開，兩腳之間距離不超過肩寬，一般以20釐米爲宜，雙手在身後交叉，右手搭在左手上，貼於臀部。

　　女生站姿

　　身體立直，抬頭挺胸，下頜微收，雙目平視，嘴脣微閉，面帶微笑，雙手自然垂於身體兩側，雙膝併攏，兩腿繃直，腳跟靠緊，腳尖分開呈“V”字型。

　　身體立直，抬頭挺胸，下頜微收，雙目平視，嘴脣微閉，面帶微笑，兩腳尖略分開，右腳在前，將右腳跟靠在左腳腳弓處，兩腳尖呈“V”字型，雙手自然併攏，右手搭在左手上，輕貼於腹前，身體重心可放在兩腳上，也可放在一腳上，並通過重心的移動減輕疲勞。

　　商務禮儀中“不雅”的站姿

　　東倒西歪，無精打采，懶散地依靠在牆上、桌子上。

　　低着頭、歪着脖子、含胸、端肩、駝背。

　　將身體重心明顯地移到一側，只用一條腿支撐着身體。

　　下意識地做小動作。

　　兩腿交叉站立。

　　兩腳之間的距離不要過大。

　　在正式場合，雙手叉腰，雙手交叉抱在胸前，把手插在褲袋裏面。

關於禮儀的常識 篇5

　　標準的站姿

　　（1）頭正，雙目平視，嘴角微閉，下頜微收，面容平和自然。

　　（2）雙肩放鬆，稍向下沉，人有向上的感覺。

　　（3）軀幹挺直，挺胸，收腹，立腰。

　　（4）雙臂自然下垂於身體兩側，中指貼攏褲縫，兩手自然放鬆。

　　（5）雙腿立直、併攏，腳跟相靠，兩腳尖張開約60°，身體重心落於兩腳正中。

　　不同場合的站姿

　　（1）在非正式場合，雙腳的姿勢爲避免呆板，可做靈活變動。既可以選擇併攏，也可以一前一後，自然成形。肌肉放鬆，但仍然應保持身體的挺直。

　　（2）女士着禮服或旗袍時，可讓雙腳之間前後距離約5釐米，以一隻腳爲重心。

　　（3）向人問候或作介紹時，不論握手或鞠躬，重心應當在中間，膝蓋要挺直。

　　幾種常見的站姿

　　（1）肅立。身體立直，雙手置於身體兩側，雙腿自然併攏，腳跟靠緊，腳掌分開呈“V”字型；面部表情嚴肅、莊重、自然。例如，參加升降國旗儀式或莊重嚴肅的場合，參加遺體告別儀式應該用肅立站姿。

　　（2）直立。身體立直，右手搭在左手上，自然貼在腹部（前搭手式），或兩手背後相搭在臀部（後背手式），兩腿併攏，腳跟靠緊，腳掌分開呈“ V”字型（男女都適用，男士兩腳可以略分開站立更顯灑脫）。

　　具體到女士與男士，直立站姿有所區別。對於女士而言，身體立直，右手搭在左手上，自然貼在腹部，右腳略向前靠在左腳上成“丁”字步。對於男士而言，身體立直，兩手背後相搭，貼在臀部，兩腿分開，兩腳平行，比肩寬略窄些。正確健美的站姿會給人以挺拔筆直、舒展俊美、莊重大方、精力充沛、信心十足、積極向上的印象。不同的工作崗位對站姿的規定不盡相同，但作爲一種基本姿勢和體態訓練之需要，站姿應遵循的基本要求是一致的。由站姿的基本要求構成的站姿，似有呆板之嫌，其實不然，按這些要求經過反覆訓練後，能從體態上形成一種優雅挺拔、神采奕奕的體態。站姿的基本範式是其他各種工作姿勢的基礎，也是發展不同質感美的起點，是優雅端莊舉止的基礎。

　　標準站姿的動作要領

　　站姿禮儀

　　（1）身體舒展直立，重心線穿過脊柱，落在兩腿中間，足弓稍偏前處，並儘量上提。

　　（2）精神飽滿，面帶微笑，雙目平視，目光柔和有神，自然親切。

　　（3）脖子伸直，頭向上頂，下鄂略回收。

　　（4）挺胸收腹，略爲收臀。

　　（5）雙肩後張下沉，兩臂於褲縫兩側自然下垂，手指自然彎曲，或雙手輕鬆自然地在體前交叉相握。

　　（6）兩腿肌肉收緊直立，膝部放鬆。女性站立時，腳跟相靠，腳尖分開約45°，呈“V”型；男性站立時，雙腳可略爲分開，但不能超過肩寬。

　　（7）站累時，腳可向後撤半步，身體重心移至後腳，但上體必須保持正直。

　　由於日常活動的’不同需要，我們也可採用其他一些站立姿勢。這些姿勢與標準站姿的區別，主要通過手和腿腳的動作變化體現出來。例如，女性單獨在公衆面前或登臺亮相時，兩腳呈丁字步站立，顯得更加苗條、優雅。需要注意的是，這些站立姿勢必須以標準站姿爲基礎，與具體環境相配合，纔會顯得美觀大方。

　　站姿的訓練方法

　　站姿訓練

　　（1）五點靠牆：背牆站立，腳跟、小腿、臀部、雙肩和頭部靠着牆壁，以訓練整個身體的控制能力。

　　（2）雙腿夾紙：站立者在兩大腿間夾上一張紙，保持紙不松、不掉，以訓練腿部的控制能力。

　　（3）頭上頂書：站立者按要領站好後，在頭上頂一本書，努力保持書在頭上的穩定性，以訓練頭部的控制能力。

　　（4）效果檢測：輕鬆地擺動身體後，瞬間以標準站姿站立，若姿勢不夠標準，則應加強練習，直至無誤爲止

關於禮儀的常識 篇6

　　在重要會議和會談、莊重的儀式以及正式宴請等場合，男士一般以西裝爲正裝。一套完整的西裝包括上衣、西褲、襯衫、領帶、腰帶、襪子和皮鞋。

　　(1)上衣：衣長剛好到臀部下緣或差不多到手自然下垂後的大拇指尖端的位置，肩寬以探出肩角2釐米左右爲宜，袖長到手掌虎口處。胸圍以繫上紐扣後，衣服與腹部之間可以容下一個拳頭大小爲宜。

　　(2)西褲：褲線清晰筆直，褲腳前面蓋住鞋面中央，後至鞋跟中央。

　　(3)襯衫：長袖襯衫是搭配西裝的唯一選擇，顏色以白色或淡藍色爲宜。襯衫領子要挺括;襯衫下襬要塞在褲腰內，繫好領釦和袖口;襯衫領口和袖口要長於西服上裝領口和袖口1釐米-2釐米;襯衫裏面的內衣領口和袖口不能外露。如果西服本身是有條紋的，應搭配純色的襯衫，如果西服是純色，則襯衫可以帶有簡單的條紋或圖案。

　　(4)領帶：領帶圖案以幾何圖案或純色爲宜。系領帶時領結要飽滿，與襯衫領口吻合要緊;領帶長度以繫好後大箭頭垂到皮帶扣處爲準。

　　(5)腰帶：材質以牛皮爲宜，皮帶扣應大小適中，樣式和圖案不宜太誇張。對於腰圍較大的男士，可改用吊帶將褲子固定住。

　　(6)襪子：襪子應選擇深色的，切忌黑皮鞋配白襪子。襪口應適當高些，應以坐下蹺起腿後不露出皮膚爲準。

　　(7)皮鞋：搭配造型簡單規整、鞋面光滑亮澤的式樣。如果是深藍色或黑色的西裝，可以配黑色皮鞋，如果是咖啡色系西裝，可以穿棕色皮鞋。壓花、拼色、蛇皮、鱷魚皮和異形皮鞋，不適於搭配正式西裝。

　　西裝應在拆除袖口上的商標之後纔可以穿着。

　　西裝外套上的口袋只是裝飾性的，一般不裝東西。

　　西裝上衣裏面最好不穿毛衣或毛背心，以更好體現西裝的層次感。

　　站立狀態時應將紐扣繫好。雙排扣的上衣，紐扣要全部繫好;單排扣的上衣，三粒扣的以系中間一箇或者上面兩個爲宜，兩粒扣的應該繫上面的一箇扣，單粒扣的一定要繫好。