校園人際關係量表

校園人際關係量表（通用3篇）

校園人際關係量表 篇1

　　這是一份大學生人際關係行爲困擾的診斷量表，請你根據自己的實際情況，用紙筆記下答案"是"和"否"。

　　本測試共28小題。

　　1.關於自己的煩惱有口難開。

　　2.和生人見面感覺不自然。

　　3.過分地羨慕和忌妒別人。

　　4.與異性交往太少。

　　5.對連續不斷的會談感到困難。

　　6.在社交場合，感到緊張。

　　7.時常傷害別人。

　　8.與異性來往感覺不自然。

　　9.與一大羣朋友在一起，常感到孤寂或失落。

　　10.極易受窘。

　　11.與別人不能和睦相處。

　　12.不知道與異性如何適可而至。

　　13.當不熟悉的人對自己傾訴他(她)的生平遭遇以求同情時，自己常感到不自在。

　　14.擔心別人對自己有什麼壞印象。

　　15.總是盡力使別人賞識自己。

　　16.暗自思慕異性。

　　17.時常避免表達自己的感受。

　　18.對自己的儀表(容貌)缺乏信心。

　　19.討厭某人或被某人所討厭。

　　20.瞧不起異性。

　　21.不能專注地傾聽。

　　22.自己的煩惱無人可申訴。

　　23.受別人排斥，感到冷漠。

　　24.被異性瞧不起。

　　25.不能廣泛地聽取各種意見和看法。

　　26.自己常因受傷害而暗自傷心。

　　27.常被別人談論、愚弄。

　　28.與異性交往不知如何更好地相處。

　　計分標準：選擇"是"1分;選擇"否"0分。

　　【查看結果】：

　　如果你的總分在0-8分之間，那麼說明你在與朋友相處上的困擾較少。你善於交談，性格比較開朗，主動，關心別人。你對周圍的朋友都比較好，願意和他們在一起，他們也都喜歡你，你們相處得不錯。而且，你能從與朋友的相處中，得到許多樂趣。你的生活是比較充實而且豐富多采的，你與異性朋友也相處得很好。一句話，你不存在或較少存在交友方面的困擾，你善於與朋友相處，人緣很好，能獲得許多人的好感與贊同。

　　如果你的總分在9-14分之間，那麼，你與朋友相處存在一定程度的困擾。你的人緣一般，換句話說，你和朋友的關係並不牢固，時好時壞，經常處在一種起伏之中。

　　如果你的總分在15-28分之間，那就表明你同朋友相處的行爲困擾比較嚴重，分數超過20分，則表明你的人際關係行爲困擾程度很嚴重，而且在心理上出現較爲明顯的障礙。你可能不善於交談，也可能是一箇性格孤僻的人，不開朗，或者有明顯的自高自大、討人嫌的行爲。

校園人際關係量表 篇2

　　請你仔細閱讀下列16個問題。每一箇問題後面，各有A、B、C三種答案，請

　　你按照自己的真實情況任選其一。

　　1. 在人際關係中，我的信條是

　　A. 大多數人是友善的，可與之爲友的。

　　B.人羣中有一半是狡詐的，一半是善良的，我將選擇善良者交友。

　　C. 大多數人是狡詐虛僞的，不可與之爲友的。

　　2. 最近我交了一批朋友，這是

　　A. 因爲我需要他們。

　　B. 因爲他們喜歡我。

　　C. 因爲我發現他們很有意思，令人感興趣。

　　3. 外出旅行時，我總是

　　A. 很容易交上朋友。

　　B. 喜歡一箇人獨處。

　　C. 想交朋友，但又感到很困難。

　　4. 我已經約定好要去看一位朋友，但因爲太累而失約了，在這種情況下我感到

　　A. 這也無所謂的，對方肯定會原諒我。

　　B. 有些不安，但又總在自我安慰。

　　C. 很想瞭解對方是否對自己又不滿的情緒。

　　5. 我結交朋友的時間通常是

　　A. 數年之後。

　　B. 不一定，合得來的朋友能長久相處。

　　C. 時間不長，經常更換。

　　6. 一位朋友告訴我一件極有興趣的個人私事，我是

　　A. 儘量爲其保密，不對任何人講。

　　B. 根本沒有考慮過要繼續擴大宣傳此事。

　　C. 當朋友剛一離開，隨便與他人議論此事。

　　7. 當我遇到困難時，我

　　A. 通常時靠朋友解決的。

　　B. 要找自己可信賴的朋友商量辦。

　　C. 不到萬不得已時，絕不求人。

　　8. 當朋友遇到困難時，我覺得

　　A. 他們大都喜歡來找我幫忙。

　　B. 只有那些與我關係密切的朋友纔來找我商量。

　　C. 一般都不願意來麻煩我。

　　9. 我交朋友的一般途徑是

　　A. 經過熟人介紹。

　　B. 在各種社交場合。

　　C. 必須經過相當長的時間，並且還相當困難。

　　10. 我認爲選擇朋友最重要的品質是

　　A. 具有能吸引我的才華。

　　B. 可以信賴。

　　C. 對方對我感興趣。

　　11. 我給人們的印象是

　　A. 經常會引人發笑。

　　B. 經常在啓發人們去思考問題。

　　C. 和我相處時別人會感到舒服。

　　12. 在晚會上，如果有人提議讓我表演或唱歌時，我會

　　A. 婉言謝絕。

　　B. 欣然接受。

　　B. 直截了當地拒絕。

　　13. 對於朋友的優缺點，我喜歡

　　A. 誠心誠意地當面讚揚他的優點。

　　B. 會誠心誠意地對他提出批評意見。

　　C. 既不奉承，也不批評

　　14. 我所結交的朋友

　　A. 只有那些與我的利益密切相關的人。

　　B. 通常能和任何人相處。

　　C. 有時願與同自己趣味相投的人和睦相處。

　　15. 如果朋友們和我開玩笑(惡作劇)我總是

　　A. 和大家一起笑。

　　B. 很生氣並有所表示。

　　C. 有時高興，有時生氣，依自己當時的情緒狀況而定。

　　16. 當別人依賴我的時候，我總是這樣想的：

　　A. 我不在乎，但我自己卻喜歡獨立於朋友之中。

　　B. 這很好，我喜歡別人依賴我。

　　c.要小心點!我願意對一些事物持冷靜、清醒的態度。

　　各題評分標準­

　　1：A.3，B.2，C.1­

　　2：A.1，B.2，C.3­

　　3：A.3，B.2，C.1­

　　4：A.1，B.3，C.2­

　　5：A.3，B.2，C.1­

　　6：A.2，B.3，C.1­

　　7：A.1，B.2，C.3­

　　8：A.3，B.2，C.1­

　　9：A.2，B.3，C.1­

　　10：A.3，B.2，C.1­

　　11：A.2，B.1，C.3­

　　12：A.2，B.3，C.1­

　　13：A.3，B.1，C.2­

　　14：A.1，B.3，C.2­

　　15：A.3，B.1，C.2­

　　16：A.2，B.3，C.1­

　　總分介於38—48之間，說明你的人際關係很融洽，在廣泛的交往中你很受衆人喜歡;­

　　28—37之間，說明你的人際關係並不穩定，有一定數量的人不喜歡你，如果

　　你想受人愛戴，還要做很大努力;­

　　16—27之間，說明你的人際關係不融洽，你的交往圈子太小了，很有必要擴

　　大你的交往範圍。

校園人際關係量表 篇3

　　1.通過培訓學習專業的個人職業形象規劃，塑造與自己職業相適應的職場形象

　　2.通過學習迅速提升相關人員的職業素養

　　3.通過學習掌握會議的接待規範和技巧

　　4.通過學習達成融洽賓客關係，塑造企業良好形象的目的。

　　第一講：辦公室人員職業形象塑造

　　1、 職業儀容塑造

　　(1) 男士——面部的清潔、整理 標準的髮型 體味清新

　　(2) 女士——職業髮型的標準 化妝的技巧及方法

　　2、 職場儀表形象的塑造

　　(1) 男士——西裝的着裝要領 男士西裝搭配的“三一定律”

　　(2) 女士——職業裝的着裝要領 首飾的正確佩戴原則

　　3、職場儀態禮儀標準

　　(1)站姿、坐姿、走姿、行進姿態的要領與訓練

　　(2)鞠躬禮儀、 手勢禮儀的標準與訓練

　　(3)上下樓梯的引領禮儀、提供報刊茶水的禮儀

　　第二講：辦公室接待禮儀—溫文爾雅體現接待的真情 接待前的準備

　　第三講：會議接待禮儀

　　一、參與會議人員個人形象禮儀 二、會議前的籌備工作

　　1、確定會議的時間、地點、出席會議者、會議議題、接送工作

　　2、根據會議規模，確定接待規格

　　3、發放會議通知和會議議程

　　4、選擇會場 大小要適中 地點要合理 要有停車場

　　5、會場的佈置

　　1)四周的裝飾

　　2)座次的安排會議桌的擺放類別方桌會議、圓桌會議;禮賓次序

　　6、準備會議會議相關物品

　　1)會議資料

　　2)會議中使用的設備

　　3)會議演講稿

　　4)其他用品

　　三、會議前的接待禮儀

　　1、會前檢查

　　專人到會議室檢查會議室檢查條幅、燈光、音響、茶飲等。

　　2、提前進入接待崗位 一般的接待工作分以下幾個工作崗位： 接待 、簽到。

　　3、引坐

　　四、會議中的服務禮儀

　　1)會議會議進行中的服務要做到穩重、大方、敏捷、及時。

　　2)服務人員倒茶禮儀

　　3)其他服務會議按擬定的程序進行，應緊湊，不要出現冷場局面

　　4)會議接待服務具體要求

　　5)會場服務人員行爲基本要求

　　五、會後服務禮儀

　　第四講：辦公室電話禮儀

　　1、接聽電話的禮儀

　　2、打電話的禮儀

　　3、代接電話的禮儀

　　1)來電的人不在

　　2)來電找的人正在接電話

　　4、接打電話的步驟

　　5、電話注意事項

　　6、手機的使用禮儀

　　第五講：辦公室交談禮儀

　　1、注意語音、語調、語速、音量的把握，不要大聲喧譁

　　2、 2、辦公室禮貌用語與交際語

　　3、不要讓舌頭超越思維——先學會聽，再學會說

　　4、人際表達三準則——別人在乎你說什麼，更在乎你怎麼說

　　5、學會閒聊片刻——閒聊而不無聊