戒菸決心書（通用5篇）
戒菸決心書 篇1
明明寫着吸菸有害健康，確還叫人買!抽一隻煙，少活那麼多少秒喔! 我是一箇愛煙的人!基本上算是就只喜歡抽點菸勒!煙癮有些大! 一天抽的煙也是兩包起底勒!哎!老火喲!相當於我現在三天的工資了!其實還真心痛啊! 抽菸是什麼感覺啊?只不過就是一股煙進入你身體!!沒什麼感覺!既然沒感覺!那還是不抽的好!
我們連長對我們說!抽菸影響某些功能喲!還有人說要小孩就要提前二年戒菸! 也說：抽菸對以後家庭不好! 既然這麼多不好!那我就忘勒煙味吧!
寶對我說戒吧……半年時間把煙戒勒!
寶都是爲勒我身體好!我懂勒!
寶!爲勒你!爲勒以後!爲了家庭!爲勒將來!今天起!戒…戒…戒…
話說多是水，行動證明一切
不要滿嘴煙味
不要牙齒變勒!
今天起!欽兒說戒!答應勒!就要做到!男子的風格!
我戒菸勒!請不要……
嚴禁吸菸!
記住!我不在支持中國的菸草公司勒!
曾經熟悉的煙味! 拜拜勒!
老婆…你說到退伍讓我戒勒，我決心只要三個月戒掉。
有你在支持。
沒有戒不掉。
我自己自覺。
不會揹着抽。
三個月戒掉。
三月後驚喜。
無煙家庭
軍軍親筆…
欽兒見證…
戒菸決心書 篇2
爲了自身和他人的健康，爲了所有那些關心、愛護我的人，也爲了自己那點微薄的薪水，爲了所有戒菸的理由，我決定戒菸了。這個決定並不是我一時的衝動，更不是爲了一時的痛快，和以前不同的是，這次戒菸行動是我經過了深思孰慮，經過了激烈的思想鬥爭，終於從矛盾中解脫出來，毅然而然做出決策，與香菸揮手告別。曾經的戰鬥經驗告訴我，戒菸並非一朝一夕的事情，必須要具有異常堅定的信念和一顆恆心。這是一場自己與自己的較量，勝負只在一念之間。
煙，已經陪我一起走過了三個年華，成爲了我生命中的一部分，不是朋友卻勝似朋友。他是我孤獨時的伴侶，快樂時的分享者。但是爲了一些這樣和那樣的原因，我只能忍痛割愛。我是個念舊的人，尤其是對待感情。在這三年裏，我與香菸已經培養出了深厚的友情，它可以給我安慰，給我勇氣，給我依靠。無論你信與不信，我都將香菸看作摯友。也許塵世中有許多人都有和我一樣的想法。現在我只能對這位老朋友說句對不起了。爲了可以戒菸成功，也爲了不要再次發生死灰復燃的現象，我對自己提出了要求，做出了計劃，具體如下：
一、堅定戒菸決心不動搖，無論何時何地何種情況發生，都不能放棄戒菸的信念，要做到一日天省，多想想吸菸的危害，少想或不想吸菸的快樂。
二、堅決抵制香菸的誘惑。不受環境影響，要發揚出淤泥而不染的精神，爲自己的內心保留一方神聖的淨土。
三、從心理上對香菸產生牴觸。決不找任何藉口吸菸，即使再苦再累，也不能重蹈覆轍，再次掉入深淵。從點滴做起，從每時每刻做起，時刻保持對香菸的警惕。
四、不受煙友的蠱惑。尤其是對待一些特殊場合、特殊情況的處理，不能想當然。要從實際出發，實事求是。相信吸菸是解決不了問題的。吸菸還不如抓緊時間去解決問題。
五、要發揚不怕苦、不怕累、不怕煙癮的精神，從根本上與香菸斷絕關係。
六、吸取曾經的教訓，吸菸好比減肥，不是一日之功，一天不喫飯並不能代表減肥成功。同樣，一天不吸菸也不能代表煙就戒了。戒菸是一箇長久的過程，要做好打持久戰的心理準備。
七、要講究科學的戒菸方法，講求循序漸進，避免急功近利的弊端。不能光講求速度而忘記的效率。要從多吸到少吸，從一天半包到一天幾支，直至完全根除。但這只是戒菸方法，並不能把它當成吸菸的理由。
八、要堅信有志者，事竟成。不自暴自棄，不輕言放棄，以一顆平常心去面對戒菸，不能因爲戒菸而影響正常的生活。
這是我的計劃，也是我下一步要努力的方向。在戒菸的道路上，我只是走出了第一步，但是我堅信，只要堅定信念，一步一箇腳印，路雖難走，終會結束，也總會有結束的一天。
戒菸決心書 篇3
由於老師的耐心教育，我終於認識到了抽菸的危害，我決心如下：
1.以後在學校決不再抽菸了，保證以學習爲主，不無故曠課，不在課堂上搗亂，請老師和同學們監督。
2.如果再犯，請老師給我更嚴厲的教育甚至是體罰，我絕無怨言。
戒菸決心書 篇4
爲了切實貫徹以經濟建設爲中心的重要思想，並出於對自己尤其是他人的健康負責，今天在此鄭重承諾：從即刻起(20__年_月__日，上午11:00整)停止對一切香菸的念想!全身心投入到學習和工作中!爲“自己”的偉大復興貢獻出自己已爲數不多的青春!!!
具體相關事宜如下：
1.提高自己對香菸生活的認識，香菸對人體危害的認識，香菸對工資威脅的認識，香菸對子孫迫 害的認識!從而真正認識到強行戒菸已迫在眉睫!!!
2.堅定自己的信念，抵制一切誘惑，切實做到不想!想了不看，看了不買，買了不開，開了不取，取了不點，點了不抽，抽了不吸收!!!
3.對煙友惡意的引誘，堅決不從，不惜以翻臉爲代價!並試圖對其進行深刻的教育，努力將其融入到戒菸人事的行列中!
4.將一切與香菸有關的物品毫不留情的拋棄，如：煙，菸缸，打火機等等。不爲物貴而動惜情，只爲戒菸忍痛割愛!
5.努力學習，好好工作，積極參加社會活動!盡一切可能將自己的生活變得充實，讓自己沒時間想，即使想也沒有時間抽!
6.每年拿出自己平均每年抽菸總額的20.13%捐給災區兒童!真正體會到助人爲樂的快樂與光榮!真正認識到自己戒菸的價值所在!!!
7.恭請廣大人民羣衆，各位同仁，親朋好友監督，如有違反，肺癌處決!!!
承諾人：_
20__年__月__日
戒菸決心書 篇5
爲了自身和他人的健康，爲了所有那些關心、愛護我的人，也爲了自己那點微薄的薪水，爲了所有戒菸的理由，我決定戒菸了。這個決定並不是我一時的衝動，更不是爲了一時的痛快，和以前不同的是，這次戒菸行動是我經過了深思孰慮，經過了激烈的思想鬥爭，終於從矛盾中解脫出來，毅然而然做出決策，與香菸揮手告別。曾經的戰鬥經驗告訴我，戒菸並非一朝一夕的事情，必須要具有異常堅定的信念和一顆恆心。這是一場自己與自己的較量，勝負只在一念之間。
煙，已經陪我一起走過了三個年華，成爲了我生命中的一部分，不是朋友卻勝似朋友。他是我孤獨時的伴侶，快樂時的分享者。但是爲了一些這樣和那樣的原因，我只能忍痛割愛。我是個念舊的人，尤其是對待感情。在這三年裏，我與香菸已經培養出了深厚的友情，它可以給我安慰，給我勇氣，給我依靠。無論你信與不信，我都將香菸看作摯友。也許塵世中有許多人都有和我一樣的想法。現在我只能對這位老朋友說句對不起了。爲了可以戒菸成功，也爲了不要再次發生死灰復燃的現象，我對自己提出了要求，做出了計劃，具體如下：
一、堅定戒菸決心不動搖，無論何時何地何種情況發生，都不能放棄戒菸的信念，要做到一日天省，多想想吸菸的危害，少想或不想吸菸的快樂。
二、堅決抵制香菸的誘惑。不受環境影響，要發揚出淤泥而不染的精神，爲自己的內心保留一方神聖的淨土。
三、從心理上對香菸產生牴觸。決不找任何藉口吸菸，即使再苦再累，也不能重蹈覆轍，再次掉入深淵。從點滴做起，從每時每刻做起，時刻保持對香菸的警惕。
四、不受煙友的蠱惑。尤其是對待一些特殊場合、特殊情況的處理，不能想當然。要從實際出發，實事求是。相信吸菸是解決不了問題的。吸菸還不如抓緊時間去解決問題。
五、要發揚不怕苦、不怕累、不怕煙癮的精神，從根本上與香菸斷絕關係。
六、吸取曾經的教訓，吸菸好比減肥，不是一日之功，一天不喫飯並不能代表減肥成功。同樣，一天不吸菸也不能代表煙就戒了。戒菸是一箇長久的過程，要做好打持久戰的心理準備。
七、要講究科學的戒菸方法，講求循序漸進，避免急功近利的弊端。不能光講求速度而忘記的效率。要從多吸到少吸，從一天半包到一天幾支，直至完全根除。但這只是戒菸方法，並不能把它當成吸菸的理由。
八、要堅信有志者，事竟成。不自暴自棄，不輕言放棄，以一顆平常心去面對戒菸，不能因爲戒菸而影響正常的生活。
這是我的計劃，也是我下一步要努力的方向。在戒菸的道路上，我只是走出了第一步，但是我堅信，只要堅定信念，一步一箇腳印，路雖難走，終會結束，也總會有結束的一天。
承諾人：_
20__年__月__日
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