超越自我的3分鐘演講稿

超越自我的3分鐘演講稿（精選6篇）

超越自我的3分鐘演講稿 篇1

　　同學們，你認識自貢的賴雨嗎?《羣山之上》就是她的第一部詩集。

　　她是一箇高位癱瘓的人，是在能動筆的殘疾人中，世界上無一人與之相比的特殘人。她以舌舔書，以面壓書，讀古今中外名着。她殘手“夾”筆，在特製的騎在身上的框形小桌上耕耘二十餘載。她搬不動書卻愛書如命，她手指無力卻筆走龍蛇，她寸步難行卻喜遊山水，她需要飯錢卻不求施捨，她遭遇不幸又能愛心永駐，簡直想象不出她瘦小的軀體居然登上了峨嵋山頂，手不能動，要用兩小時才能扭曲滑動寫完300字的速度居然寫出了幾十萬字的文學作品。

　　實在難以想像，這個抬抬手都需要幫助的半截人，卻登高峯、遊大川、覽名勝，以她特有的人格魅力實現了夢想。這究竟是什麼原因呢?這是她對磨難的挑戰，對命運的抗爭，對美好的嚮往和追求，是一種超越自我的精神。

　　超越就是奮爭，就是追求，超越自我，就是用百倍的勇氣來面對所有的不幸和曲折，縱使前方道路上荊棘滿途，也要以矢志不渝的信仰，屹立於世界的高峯。

　　幾千年來，中國人綿延不絕的超越自我，驚天動地地註解着民族精神：大禹治水，三過家門而不入，身影何其匆匆;漫漫長路，屈原上下而求索，心志何其虔誠;身受宮刑，司馬遷忍受劇痛，“究天人之際，通古今之變”，“史家絕唱”何其恢宏;虎門銷煙，林則徐鑄我中華尊嚴，神情何其巍巍，超越了自我，孫中山舉起了廢除封建帝制的大旗;超越了自我，毛澤東指點江山，聚萬衆之心開天闢地;超超越了自我，鄧小平海納百川，開啓了改革開放了大門;超越了自我，、繼往開來，點燃中華民族偉大復興之火……

　　毫無疑問，只有超越自我，中華民族才能生生不息;只有超超越自我，中華民族才能生養燦爛文明的良田沃土;只有超越自我，中華民族纔是傲立於世界民族之林的堅強基石;敢於超越自我，中華民族才能江山多嬌，國力強盛，社會進步，人民幸福。

　　今天，我們應當培養超越自我的意識，作爲我們健康精神世界和弘揚民族精神的首要元素。超越了自我，就有了民族精神，我們就不會成一箇自私自利的人，我們的道德觀，人生觀、價值觀將會超越個人和狹隘，走向高尚和開闊!

　　同學們，我們是祖國的未來，只有我們成爲一箇敢於超越自我，立志成才，服務社會的人，我們的明天纔會更加美好。

　　同學們，我們是花蕾，希望在每一箇季節開放，都渴望能爲祖國的強盛盡一份力量，爲中華民族的崛起而奉獻一切。相信每一箇真正的炎黃子孫都會毫不猶豫地接過先輩手中的纖繩，肩負起建設祖國的責任。讓我們迎着時代的步伐，唱一曲振國興邦的超越之歌，以示對祖國矢志不渝的熱愛。

　　同學們，奮力拼搏吧，超越自我，爭做羣山之上的人。

超越自我的3分鐘演講稿 篇2

　　人生是戰場，而自己正是這場硬仗中的主角!?

　　人生的旅途本來就是起伏不定的，而生命也是由歡笑和淚水編織而成的，就像電影中的角色，不管是主角、配角或是臨時演員，只要盡本分，把戲演好，向困難挑戰，超越自己，就是懂得生命真諦的人。?

　　你看過《汪 洋中的一條船》嗎?書中的主角——鄭豐喜先生就是一位能突破現狀，能超越自己，追求更完善的人生的人。他不因雙腿彎曲，不良於行，而成天自怨自艾，反而憑着毅力、信心向自己挑戰。他雖然也曾遭到失敗，但以信心做反看，以毅力當前鋒，終於戰勝了自己，戰勝了雙腿，成爲一位超越自己的成功者。失敗並不可恥，可恥的是不再勇敢地站起來，接受挑戰，而一味的逃避，不敢面對現實!作家杏林子因爲從小身體關節的毛病，經常躺在牀上，無法做事。但她堅信，總有一天，她也能像常人一樣，做自己愛做的事，她有了向自己挑戰的信心，事情便成功了一半。她嘗試寫作，竟發現從寫作中找到了自我，因而重拾向人生挑戰的念頭!她曾說，真正的殘廢是心死，而不是外在的殘疾!她有了好的開始，便想超越自己，創辦了伊甸園。她不但向自己挑戰，也關心別人。她的做法，能不令我們大嘆不如嗎?“天上下雨地上滑，自己跌倒自己爬。”當你遇到困難時，無須自怨自艾，也無須別人“拉一把”才從泥淖中爬起來，重要的是要有挑戰的心，自己救自己。跌倒了，自己爬起來，再邁開步伐，再奔向前去。?

　　有些人生活在這世界上，連生存的目的是什麼，都感到迷惑。其實，上天給我們的生命，絕不是平白無故的。常常問一些人，最近過得怎樣。回答幾乎都是千篇一律：“沒有，混口飯喫。”“還是小職員一箇。”爲什麼他們總是如此說呢?那是因爲他們缺少了自我挑戰，自我突破的想法，總是以爲安於現狀即是福。這樣的人，再過十年也是停留在原地，無法前進。向自我挑戰，即是超越現在的我，邁向一箇新的我，不是停留不進，也不是安於現狀。就拿我們學生來說吧，月考時，能突破自我，向原來的成績挑戰，只要有進步，哪怕是進步個兩三分，也算是挑戰成功啊!否則最後一名是你，成績老是停在原地，那多難堪啊!人生的，崎嶇不平，只有向自我挑戰才能往前行。且把自我挑戰當成一把銳利的刀，用它去斬除旅程中的荊刺，超越巔峯，超越自己!你看過不倒翁嗎?它那屢仆屢起的精神，纔是我們應該學習的的。雖然我們的生命有限，但能學習打敗原來的我，展現新的好的我，也就是一種突破。不是嗎?人生的旅程，有無數的挫折。可是挫折只是生命旅程中小小的插曲。被挫折擊倒的人，如果不再重新振作，便無法實現自我。遇着挫折無須懼怕，那正是向自我挑戰的好機會。朋友，拾取信心，向自我挑戰吧!打破從前的不良記錄，就從現在開始。把挑戰當指南針，失敗當試金石，勇敢地向自己挑戰，並戰勝自己，超越自我。

超越自我的3分鐘演講稿 篇3

　　每個少年都有五彩斑斕的夢，夢裏嚐到的滋味越多，收穫就越多，回味也就越多，不論甜酸苦辣，都是動人心絃的。

　　由夢，我想到了菊：它生在狹小的花盆裏，卻不甘蜷縮，把根伸向大地深處，把生的氣息吐向宇宙的漩渦，昂着頭，微笑着，堅信自己會開出最美的花。一箇急風暴雨的日子，我曾試圖把菊花搬進屋中，然而卻失敗了，它的根已從花盆底部伸出，牢牢地抓住大地母親的胸膛。

　　它以堅強的信念，衝破了人爲的牢籠，以不屈的意志不斷地向大地母親汲取着養分。它是在宣誓：要回報給世界最美好的!風雨中的清冷，黑夜裏的寂寞，烈日的炙烤和百般的嘲諷它都歷練過，當一度迷戀過它的美麗的蝴蝶悄然飛離時，它也惆悵過，然而爲了自己的誓言，爲了向世人昭示自己的完美，它獨自堅守着那份執着。當黃葉翻飛，萬物蕭殺，詫紫千紅不再時，菊就把一年積蓄的能量都釋放出來。於是乎，在恬淡高遠、透明純淨的空氣中充滿了菊的清香。它清秀俊朗的面容，猶如童話中的白雪公主，向世人展示着美倫美渙的身姿。

　　我震撼了，心靈接受着一次偉大的洗禮，多少風雨，多少磨難之後，它終於實現了自己的諾言，體現了自己的價值，奉獻了自己的一切……漫漫人生路上，誰沒有對自己或親人在心中暗立誓言?父親累彎的腰，母親漸白的頭髮，剌痛了我的心，我爲自己的弱小而惶惑、慚愧。然而，菊的姿容卻啓迪着我：少年郎，不必惶惑，更別羞愧，只要你堅守自己的信念!我警醒了：爲了自己的信念，大步朝前吧!在人生的旅途中，儘管有過坎坷，有過遺憾，卻沒有失去青春的美麗。相信自己，希望總是有的。

　　魯迅先生說過：“真正的強者，應該用百倍的勇氣去迎接人生的巨大不幸。”錯過了太陽，我不哭。否則，我將錯過月亮和星辰。盧梭有言：“信念是抱着堅定不移的希望與信賴，奔赴大榮譽之路的熱烈感情。”是的，信念如一柄利劍，它會剌破你的怯懦：信念是力量的源泉，它能激勵你走過困境!朋友，讓菊的精神開啓你夢的信念，揚起生活的風帆，逆流而上，不斷超越自我，勇往直前!

超越自我的3分鐘演講稿 篇4

　　烏龜想跑贏兔子，勤奮練習跑步，雖然最終未能如願，但是它成了烏龜中的皎皎者。花兒嚮往大樹的繁茂，拼命汲取養分，雖然沒能像大樹那樣強壯，但是開出了最嬌美的花朵。

　　燕子渴望像雄鷹那樣翱翔九天，努力練習飛行，雖然未能搏擊長空，但是也能疾飛如風。烏龜、花兒、燕子都超越了自我，實現了自己最大的價值。人若想變得優秀，亦須如此。

　　超越自我需要樹立遠大的目標。先不要擔心目標是否能實現，不要懷疑自己的能力，你只是需要給自己設定一箇奮鬥的方向，沿着這個方向不斷向目標前進。中國歷史上最早的農民起義領袖陳勝，爲人傭耕時便立下鴻鵠之志，對於在爲人打工的陳勝來說，那確實是一箇遙不可及的夢，別人對他嘲笑時，他沒有就此退縮，而是堅定着自己的理想。不管最後的結果如何，總之，他爲理想奮鬥了，他能夠名垂青史，便說明他的理想是有價值的。陳勝能夠超越自我，就在於他年少時所立下的遠大志向。

　　超越自我需要付出艱辛的努力。冰心有首詩寫得好：“成功的花兒，人們驚羨它現時的明豔，然而當初它的芽兒，浸透了奮鬥的淚泉，灑遍了犧牲的血雨。”空有滿腔抱負是不夠的，要想實現理想，就必須付出，必須捨棄，必須忍耐。要付出心血，捨棄牽絆腳步的顧慮，忍耐人生路上的孤獨寂寞和他人不屑的眼光。要知道，你的目標值得你爲它付出，因爲那是你超越自我的途徑，不管這條路多麼泥濘，你都要勇敢地堅持下去，相信自己。

　　超越自我需要認識自己的價值。或許你已經竭盡所能，可還是沒有達到目標，你會怎樣?痛苦?自責?千萬不要這樣。就像氣球，如果它已經很大了，你還不斷吹氣讓它更大，超過了它所能承受的限度，結果就只能是爆炸。回首看看過去的你吧，你會發現你不知道比以前進步了多少。你一路走來，經歷了太多太多，你不斷變得成熟，不斷變得優秀，你已經實現了自己的價值，換句話說，你已經超越了自己。既然這樣，你又何必計較得失呢?

　　人生長路漫漫，應當有所追求，即使沒有達到既定目標，只要付出了，就必然會有收穫，如此，不斷使自己充實與完善，這便是超越自我!

　　簡評：因爲凡事只要付出了總有回報，在努力向前的過程中，皇天總是不負有心人的，小烏龜沒能超越兔子，但它超越了原來的自己，成了冠軍烏龜。天道酬勤，所以，只要有付出，就會有回報，經歷了風雨，就一定能見到人生的彩虹。陳勝這個事實論據和冰心小詩的理論論據用得非常準確。

超越自我的3分鐘演講稿 篇5

　　最困難的時候，就是我們離成功不遠的時候。———題記

　　超越，就是不斷地認識自我、挑戰自我、戰勝自我，最終走向成功的過程。

　　相信大家一定聽過“吳下阿蒙”的故事吧!大將軍呂蒙從前讀的書不多，但是他能聽取孫權的建議，終日不厭倦地讀書，讓自己的學識得到他人的稱讚和賞識，成爲文武雙全的大將軍。人的學識並不是一成不變的，只要肯努力，就會超越原來的自己。

　　大詩人李白的命運十分曲折，仕途不順，可是他頑強不息，超越了人生中的彎道，他是一位自信之人，寫出了“天生我材必有用，千金散盡還復來”的千古絕唱，他還留下了諸多傳世名篇，李白勇登高峯，取得了勝利，被後人銘記於心，他超越了自我，體現了人生的價值。

　　命運在我們的人生中設下了種.種困難：驕傲、懦弱、自卑……我們要在人生的道路中超越自己，拋棄這些弱點。

　　其實，每個人都應該超越自我。從前我只是一箇小胖子，長得胖，又跑不快，因此測試體育成績時，同學們總是嘲笑我：“呦!胖妞，你怎麼跑得這麼慢啊!蝸牛跑的都比你快!”

　　每當此時，我總會躲在角落裏，漸漸地，我變得懦弱了，變得自卑了。有一天，我終於醒悟了：要糾正自己的缺陷不是一件容易的事情，那是需要付出巨大努力的。

　　從那以後，我便付出行動，每天放學時在操場上跑幾圈。有時，想放棄了，我就暗暗鼓勵自己：堅持就是勝利，目標雖然遙不可及，但一切皆有可能!

　　隨着長時間的鍛鍊，我的體育成績從不及格上升至了優秀!我做到了，我成功了!我付出的汗水終於得到了回報!

　　萬物在不斷地更新，人也在不斷地向前發展。蛹經受痛苦後能超越自己變爲美麗的蝴蝶，那麼我們也應該在磨鍊中超越自我，變得更加優秀!

超越自我的3分鐘演講稿 篇6

　　雄鷹搏擊長空，海燕唱退驚雷，只要將自己放飛，我們就是雄鷹，我們就是海燕，一千個零比不上一個一，一千次承諾，比不上一次付出，一千句空話，比不上一次實踐，一千次徘徊，比不上一次放飛……人生的路最終得自己走，未來的藍圖只能在自己手中繪成。

　　有位哲人曾經這樣說過：“人最難戰勝的是自己，要挑戰自己，戰勝自我，要付出勇氣的，也是最可貴的。”是呀，人的一生中誰沒有戰勝過，唯有自己是最難戰勝的。

　　亞殘運會的聖火已經熄滅，殘運會賽場上那無數箇閃耀着不屈精神，拼搏勇氣的情景，已成爲人們記憶中難以磨滅的片段，來自全世界的殘疾人運動員，將精神富於運動，用殘缺的肢體寫下了對夢想的渴望和對自我超越的挑戰。

　　古希臘哲學家德漠克里特有句名言：“所有勝利之中，戰勝自己是最首要的，也是最偉大的勝利。”在走上賽場之前，殘疾人運動員都需要戰勝生活中最難以逾越的一箇對手，那就是自己，生活爲他們設置了不同尋常的障礙，他們的現實世界或是黑暗或是病苦，但內心世界卻始終明亮與執着，在賽場上他們超越了身體的羈絆，超越了心靈的障礙，用行動彰顯信念，以信念迸發力量，他們向自己的殘缺挑戰，超越極限，讓世界震撼。

　　作爲中學生的我們，也應該具有挑戰和超越自我的信心，我們在面對學習上的困難時更要迎面挑戰和突破，而並非是投降和軟弱，也許我們的付出，沒有得到及時的回報，但我們要做的不是放棄不是痛哭而是堅強面對，努力改變現狀。面對一件事，心態最重要，你重視了結果也可能會變好，如果任其發展，結果可想而知，其實，這個世界上沒有完美的人，有人敢說自己的人生沒遺憾的嗎?所以心態是最重要的，不要想着別人怎麼看你的態度，關鍵是你自己覺得應該怎麼做最合適。生活的路——酸;甜;苦;辣;風雨兼程;曲折坎坷……

　　也許有一天會晴天霹靂，也許會有風起雲湧，我都會坦然面對，去承受。但同時，我會去挑戰他們不可能做到的申請。

　　爲了“它……有了極地旅行的冒險家——斯蒂芬;爲了它，有了在雷雨中放金屬風箏的勇士——富蘭克林;爲了它，有了在太空中第一位宇航員——加加林……”

　　人類在不斷地向天空衝擊，爲了擺脫了引力的束縛而不斷努力，挑戰自我，爲了戰勝自我，曾經那些爬珠木朗瑪峯的人，曾經那些與鬥牛搏鬥。曾經與時間賽跑的人……這一切都是爲了戰勝自己。

　　爲了挑戰，有些人在挑戰時，受傷，甚至死亡，這一切與挑戰者逼近，這種勇氣是永生的，這種精神是會長留下去的，因爲人類正在向地球發起大挑戰!

　　誠然，人類向大自然挑戰的同時，也是向自己發起挑戰，當劉易斯縱身一躍時，跨過“世界紀錄”時，比原記錄提前0。1秒衝過終點時，人們歡聲雷動如癡如醉。永遠懷着“更高、更快、更強”的信念去向極限挑戰。

　　鷹在雲海裏獨自飛翔，回首極目，是鷹的方向，它驕傲地長嗖，向九里長空的極頂——衝刺!不知飛了多遠，也不知飛了多長時間，它深深地吸了一口氣，最後飛進了太陽裏，懾了半個天穹!它說，我要挑戰自己，戰勝自己，暈了過去，當它醒了過後，發生自己不再是鷹了，而是成了涅磐不死的神——鳳凰。

　　人的五個手指各有長短，我們每個人不可能都一樣的聰明，總會有人是第一，也總有一箇是倒數，這是必然的，而落後的人就應該甘於現狀，任其發展嗎?落後的人已經和其他人存在一大截差距，已經失去了很多趕超的機會，應該做的只有更努力奮鬥的向他們靠近，而不是越離越遠，但是也不能急於求成，努力一段時間卻不見效便放棄了，這是不可取的。我們不要和差距大的同學相比，這樣會更累，甚至失去最後的信心，我們跟自己比，擺正位置，找準目標，每天進步一點點，便是很大的成功，當一次失敗降臨，不必心急不要氣餒，更不要放棄努力，我們應該反省自己的行爲與學習方法，及時調整，向困難挑戰，頑強不屈服，努力堅持到底，這纔是青春年少，風華正茂的我們所應該具有的。

　　鷹，它戰勝了自己，使自己成爲了一隻鳳凰，而我們呢，也會有那麼一天的，正在努力挑戰中，挑戰着。